cykl mial na celu sucha mase i dlatego osczedzalem ( tluszcze odstawione prawie na maxa ale okolo 1g/1kg ciala) weglowodany okolo 2g na 1kg masy ciala i tak jak zakladalem poziom tluszczu spadl z 37% do jak pisaalem 25-28% bilem cypio przez 8 tyg po 2ml 3 razy w tyg do tego 100 tabs. mety przez 5 pierwszych tyg. no i 3 ostatnie tyg tren 1ml [...]
przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna wynosci tyle co sam cykl, czyli w Twoim przypadku zrób sobie przerwy od kreatyny 40-50 dni. co do białka-jest to uzupełnienie diety, bierzesz gdy brakuje Ci go w diecie. przykłądowo możesz brać tak jak napisał kolega powyżej, czyli 3 razy w ciągu dnia: -rano po sniadaniu -bezpośrednio po treningu -przed [...]
Chce zrobić mase miesniową na ssa - i tak to wezme za niecałę 2 tygodnie planuje zaczać cykl ( przez ten czas zrzucic z 3kg jeszcze ) i tylko utrzymać mase po cyklu i to wszystko nie chce byc jakiś wielki i coraz wiekszy... Dlatego interesuje mnie tylko co jaki czas to dawkować? to sprawdz w google my juz swoje napisalismy
[...] że do 100 dojde bez supli. no i trenowałem, trzymałem diete a wyniki mierne. pomyślałem że tak to do usranej śmierci 100 nie wycisne. miałem już rekord 90pare kg i zrobiłem cyklik. samo mono, dieta taka sama, trening ten sam, a efekty o niebo lepsze. w te wakacje miałem drugi cykl, po ponad roku przerwy od pierwszego, wycisnąłem z niego jeszcze [...]
Ketonal z tego co wiem to jest przeciwbólowy bo mamuśka to wcina jak ją migrenka chwyta. Nie wiem, nie mam takiego doświadczenia jeśli chodzi o sterydy, ale na zdrowy rozum nie mieszałbym tych dwóch rzeczy, jeśli masz możliwość to przerwij cykl i napraw ten łokieć bo zdrowie chyba ważniejsze niż siła
kocialamka no mowie przeciez ze walow pelno dlatego juz od dawna nie polecam omki tylko leciec sprawdzona suste, 89dawid89 generalnie chodzi mi o to ze cwiczysz juz 4 lata a wymiary i waga mizerna i nie ma co zrzucac na genetyke, dopnij diete jak slabo idzie daj wiecej ww polec metke solo i powinno isc ewentualnie na nastepny cykl mix+meta
jesli chcesz wyciagnac maxa z kreatyny to uloz sobie porzadna diete jako ze to pierwszy cykl na krecie to i efekty beda najlepsze jesli wszystko ogarniesz szkoda tego zmarnowac.plan treningowy tez mozesz sobie jakis ustalic:-)) co do samej kreatyny to nr 1 Zmieniony przez - brrzydal w dniu 2015-03-23 21:55:46
[...] ale od dzisiaj juz od nowa zaczynam diete. A co do planu to pozniej jak wroce do domu przeczytam to co mi podales w poprzednim poscie. Gdybym widzial nadal progres to bym cwiczyl tym samym planem, napisalem ze w polowie lutego zamierzam zrobic pierwszy cykl, wiec bardzo mi zalezy zebym mial dobry plan, zebym poszedl z sila i masa do przodu...
[...] bla W rzeczywistości przepisują B12 na bolące stawy i kości (siema Koksownia ) oraz kobietom w ciąży (elooo Mirka ). Kiedyś przeprowadziłem małe doświadczenie na sobie tzn. cykl z B12 (Jelfa), razem z suplementacją żelaza, kwasu foliowego, witaminy C, dla usprawnienia procesu krwiotwórczego. Oto cyklonik: 1-4 500ug B12 e3d Po pierwsze wspomnę o [...]
jest śmiech bo na bank na kreatynie nie zrobiłeś 10 kg czy tam więcej. jasne że wina do kreatyny nie ma co porównywać bo na samym winie masy nie zrobisz. ponadto wino w tabsach jest dość silnie hepatotoksyczne- co oznacza ze długotrwałe zażywanie uszkadza wątrobę. moim zdaniem taki cykl to strata kasy, zdrowia i czasu. Kingsajz dla każdego!!
[...] miałem zamiar lecz mam jednym slowem*****owe dojscie co cypio tylko 2 firmy FM 2000mg/10ml i DNA PHARMA 2500mg/10ml a tak enana był apteka i meta apteka a i jeszcze cypio z opharma hiszpania to mógł by ktos rozpisac cykl z mety+cypio w dawkach i tyg? i jakie cypio wybrac sogi oczywiscie wleca Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-10 22:01:21
Dzięki za odpowiedzi. Ile czasu polecacie ciągnąć taki cykl? Zostanę przy dawce 250 mg e4d. HCG 2x500 IU. Jak to dzielić IU na ml? Strzykawki są w ml? Co z odblokiem, jak go poprawnie wykonać? Wolę mieć już zabezpieczone wszystko co potrzebne.
[...] NIE MOZESZ ZNALEŹĆ 10 MIN NA POSIŁEK TO WSPÓŁCZUJE dieta mi się nie podoba z uwagi np. na posiłki takie jak Gainer + białko , brak węglowodanów w śniadaniu , kotletów smażonych nie jemy myśle ze nie potrzebnie było się decydować na cykl nie wiedząc dokońca ile byłbyś w stanie wyciągnąć samo dobrą dietą i treneingiem a da się bardzo wiele pzdr
na pierwszy cykl , jak dopeiro ćwiczysz 2 miechy to nitro nie jest Ci potrzebne :)...kretke walnąłbym dopiero gdzieś tak za miesiąć , jak Ci zaczną efekty spadać(zawsze jest tak że jak zaczynasz to cały czas dokłądasz więej , a poźńiej dupa , nic nie chce sie ruszyć i z ledwością wyciskasz te 5kg wiecej na tydzień)jak kupujesz mono to praktycznie [...]
Chodzi mi o to ze chail bym zrobic sobie jakis cykl na mase, a nie mam az takiego dobrego pojecia co jest dobre i wogole, i co warto stosowac wiec chcialbym sie tutaj dowiedziec . Z gory dzieki za odpowiedzi
Badania zrobione przed pierwszym strzałem i wynika z nich że mam bardzo niski poziom 4,50 minimum a ja mam 9.50 a max jest 42 więc chyba za mało. Bije po 1 ml co 5 dni, jest to mój pierwszy cykl. Cel masa Zrobię badania po skończeniu cyklu.
No poczytałem. Jest to długi ester, najlepiej podawać 200 mg co 4-5 dni. Jest dobry na pierwszy cykl jako steryd bazowy. Ale nie chciałem dawać od razu tak dużo bo nie wiem jak organizm zareaguje
[...] przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a Twoja waga nadal pozostanie w normie i nie bedziesz musiał zmieniać diety Dlaczego? [...]
pitekw12 tak wiem diete ustalam a ten cykl to tylko na przybycie początkowej masy po czym będe jechał na diecie i suplementach :) interesują mnie też odbloki i osłonki co i jak wiem że za wcześnie na to ale ... ;]
Nie mogłem się powstrzymać i chociaż mam jeszcze sporo wxn i Haya Labs, to dziś zamówiłem na następny cykl Primaforce. Dla porównania. A mam jeszcze takie pytanie - czy jest sens przyjmować johimbinę sporadycznie, czy każde takie zażycie 20 mg co na przykład pięć dni (z dietą i wysiłkiem) za każdym razem spali trochę tłuszczu? Idea jest taka, [...]
ocencie ten cykl
