[...] bardzo dobra i tania, wystarczy na poczatku 300 albo 500 gram, kosztuje od 30 do 46 zl a jest bardzo bardzo dobra, sam testowalem i inni tez, jak na pierwszy cykl to nie bedziesz musial nic dorzucac z dobra dieta. Ale przede wszystkim zajmij sie poglebianiem wiedzy, po co by Ci byla teraz kreatyna skoro nie masz jeszcze pewnie [...]
[...] krotko to narazie ym nic nie dorzucal bo efekty i tak sa na poczatku bardzo dobre z samej diety i treningu, a jak cwiczysz dluzej to polecam polaczenie kreatyny (moze byc cykl na samym mono lub w poaczeniu z citro lub piro lub wszystkich) dotego dobrzy by bylo jakis antykatabolik a mianowice BCAA, Glutamina lub HMB ( ja bym wybral glutamine i [...]
[...] calosciowych nie znajduje to przelozenia w praktyce. piszesz: plecy MC fajnie...ale to takze ciezkie cwiczenie na nogi-ogolnie na cale cialo. i nie pisz,ze planujesz "cykl na sile",bo do tej pory,to niby czym sie zajmowales? to,ze obnizysz zakres powtorzen,nie czyni planu-planem "na sile" to czytales? [...]
Chce po tym zrobić 4tyg. przerwy i zacząć nowy cykl tylko nie wiem co najlepiej, jak na razie to wino słabo na mnie działa wybrałem ponad 50tbl i nie wiem ale efekt raczej słaby. Robię trening areobowy: mały ciężar 15-20 powtórzeń. Trening co 5x w tygodniu, po każdym treningu bieżnia. Z wagą stoję, po utracie 10kg. Wzrost 184cm Waga 82kg Mam [...]
[...] mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow i relatywnie nizszej dzialajacej dawce i stopniowo podbijac dawke, jak nic sie nie dzieje,dokladac kolejny [...]
Bondzio , naucz sie edytowac . Po drugie to co powiedziałes Bondzio - ten cały plan jest do kitu niestety. a tutaj bład !!! ,, PON:BIC+TRIC+BRZUCH Odpoczynek: BIC:] ten cykl TRIC:Ściąganie drążka prostego 3x 15/12/8 PROG 2 min Francuskie wyciskanie hantla zza głowy 3x 121212 1 min Pompki w oparciu o ławke 3x 121212 2 min BRZUCH:4 dowolne [...]
[...] tłuszczy jeśli używam praktycznie tylko oleju lnianego a do dwóch posiłków orzechy bądź miglady, dlaczego przy takim rozkładzie makro chodze niedojedzony. Dodam że jestem na cyklu w tle w chodzą suplementy witaminy i Omega 3 czy kreatyne na cyklu warto stosowac jeśli tak to w jakich dawkach przez jaki okres. Dziękuję panowie Zmieniony przez - [...]
Rzeczywiscie arturos troszke przesadził z ta meta.Jak na pierwszy cykl to chyba za krótko trenujesz, no ale jak juz chcesz ...twój wybór.Teść chyba da duzo masy, no ale ja bym polecił dece + wino = mało szkodliwa mieszanka.Co do tej deci co koles ci proponował to jak ma oridżinal to za 35zł sie opłaca bo deca jest po 2ml czyli masz za 35zł 2 [...]
[...] stronki i zaczelem od dzis szamac wlasnie ten spalacz wczensiej (czyli w poprzendich latahc bralem l-carnityne termospeed extreme ale juz nie dziala zbytnio pozniej zrobilem cykl na tussipect w tabletkach (tu mialem piorunujace efekty po 2 tygodniach nie przesadzjaac z dawkami)po tussi mam rok przerwy ale zkompletowalem jakby tight nie pomogl. [...]
wiele lat brałem tak jak ty suplementy i chyba za cenę którą na nie wydałem mógł bym postawić fundamenty domu tylko co mi one dały z***anych kilka lat cykle na suplementach robi się kilka miesięcy nie po jednym opakowaniu czy 2-3kg białka Rozumiem twój problem bo sam przez niego przechodziłem ale niestety sa ludzie z taka przemiana materii że [...]
React, to moja propozycja: - deca 10 tygodni po 200 ew. 9x300 i 1x200 - propionat zaleznie od potrzeb, tylko na poczatku lub przez caly cykl - 50 eod - winstrol od 3-10 tygodnia - nolva przy dece zbedna, jesli jestes bardzo czuly na te sprawy to mozesz dorzucic ja gdy zdecydujesz sie na propionat - clomid jak najbardziej odpowiednio pod koniec [...]
[...] i bardzo sie ciesze .Wogle z tego co czytalem to rczej kazdy odradza branai 15 strzalow decki max to 10 ale ****a wytlumaczysz komus ....... onie wiedza lepiej bo on tak bral i dobrze mu poszlo i koniec gadki CZyli co rozpisze ktos to tak zeby bylo bezpiecznie czyli np zmnieszyc ilosc strzalow zostawic na drugi cykl ? Tyle moge dla nich zrobic
[...] też prop ale wtedy bijesz minimum pon śr piątek T3 zaczynasz od jednej tabletki rano 30 min przed posiłkiem. Na drugi dzień 2 tabl i lecisz tak do skutku, możesz nawet cały cykl. Odstawiasz od razu i po dwóch dniach podbijasz wegle na parę dni.na T3 możesz mieć duży apetyt wiec możesz dodać jakiś spalacz czy coś co go trochę zblokuje. Przed [...]
Tak się zastanawiam czy nie kupić monohydrantu. Dietę mam dopiętą jak nigdy dotąd. Zrobił bym cykl 6 tygodni, jak bym był zadowolony z efektów to pociągnął bym nadwyżkę kcal do końca sierpnia, a potem przeszedł na dalszą część redukcji. Chciałbym poprostu złapać jak najwiecej masy mięśniowej, aby się na redukcji nie stać szczurem. Co sądzicie o [...]
Dziękuję za odpowiedź. Czy po dwóch dniach te ćwiartki co drugi dzień mam brać do końca cyklu? Wiem że trzeba to sprawdzić badaniami i tak zrobię aczkolwiek tutaj z badaniami jest trochę ciężko i nie wiem czy uda mi się je wykonać w odstępie następnych 2 tygodni aczkolwiek do miesiąca na pewno. Stąd moje pytanie czy biarac ćwiartkę co drugi dzień [...]
co na sucha mase?po operacji
