Witam. Chciałbym was prosić o skompletowanie suplementów na mocny cykl. Cel: siła + masa Wiek: 22 l Dieta: Jest (do lekkiej poprawki) Staż: 5 l Waga: 93kg Wzrost: 188cm Spożywane suple: xpand, horse power, mesomorph, storm, shock, no-xplode, ripped freak, cm3, tcm itp Tak jak napisałem wcześniej zależy mi na sile oraz masie. Obok diety napisałem [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html No właśnie, na lato trzeba masę zrobić. Zamierzam wrzucić ten cyklik na maj/czerwiec, akurat jak będzie już dużo mniej nauki i będę mógł się skoncentrować na ćwiczeniach i nabiorę jeszcze trochę doświadczenia. Aktualnie na cyklu [...]
siema! mam zamiar za 1,5 miecha zrobic mega cykl siłowo-masowy! z ostatniego cyklu zostało mi: mass xxl -1kg. dextro juice -1kg. BX carbo -1,5kg. zma apteczne jako uzupełnienie diety musze kupic białko ostrowi 1kg=ok.35zł co byscie dodali do tych zeczy, LIMIT 400zł! ż gory dzieki za podpowiedzi!
Witam, Potrzebuję jakiejś rady w sprawie odżywek. Limit - 400zł Cykl typowo na masę. Myślałem o : - MAMMOTH 4,4KG ~ 100z; - UNIVERSAL SHOCK THERAPY&STORM ~ 260zł - VITA-MIN Multiple Sport 60 caps ~ 30zł Może jakieś inne zestawienie? Pozdrawiam.
Witam wystawilem posta aby dowiedziec sie co polecacie na pierwszy cykl kreatynowy mam do wydania 400zl Zeby nie bylo wiek 18 lat, staz treningowy 6 miesiecy
Witam. Trenuje około 2 lat z przerwami i zamierzam teraz zakupić jakieś porządne suple by zrobić dobry cykl.Do tej pory brałem mono, cell pump, hyperfusion, vasobolan. Chce przeznaczyć na cykl 400zł. Cel masa!!! 1. Xpand Energizer - przed treningiem 2. Jaki stack po treningu cell pump,xp,xp co polecacie? 3. 3kg białka serwatkowego i tu również [...]
Witam wystawilem posta aby dowiedziec sie co polecacie na pierwszy cykl kreatynowy mam do wydania 400zl 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - to chyba troche przy kosci 2) wiek 18 3) waga/wzrost 84,kg5 (redukuje) / 182cm 4) staż treningowy - 6 misiecy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już [...]
[...] http://iv.pl/images/06429124125860316103.jpg 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 81.8kg / 168cm 4) staż treningowy 2-3 lata (9 miesięcy z odpowiednią dietą i treningiem, cykl masowy) 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono kreatyna, bcaa, arginina, beta-alanina, białko, gainer, tauryna,omega 3 i witaminy i minetały [...]
Witam po 10 grudnia mam zamiar zacząć masowy cykl i proszę Was o pomoc.Ostatni cykl miałem na No xplode + mono.Przerwę między cyklami robię tyle ile trwał cykl.Będzie to mój już 3 cykl ,w tym roku był właśnie ten z xplodem ,a wcześnij przed przerwą było mono + przedtreningówka ale już dawno... 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://i40.tinypic.com/2uxz33r.jpg http://i44.tinypic.com/ohrdxf.jpg bf : 25% +/- , typ sylwetki: endomorf? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 183 4) staż treningowy miesiąc 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy ; Białko (jeśli się liczy), ale to raczej bez znaczenia ponieważ nie miałem diety 7) stosowane wcześniej spalacze : Black [...]
wiatam planuje zrobic mój kolejny cykl, tym razem 6 . Peak Detonator+Storm ostatni cykl shock+storm ,dieta ułozona pod siebie i dopieta na ostatni guzik -.- chyba najlepszy cykl jaki miałem rewelacyjne przyrosty jak i samopoczucie w 2 miesiace z 83 na 88 zauważyłem że na mój organizm najlepiej działają suple z firmy uniwersal ( 3 cykl mono z [...]
[...] wiec jak to jest ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 77/177 4) staż treningowy 6mc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]
Witam! 1) wiek : 17 3) waga/wzrost: 56kg/183cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Witam, tak za około 2 tygodnie chce zacząć troche większy cykl masowy. Masowy ale jednak nie bede chciał zbytnio sie zalać. Myslałem nad takim zestawem: - Nox pump - jabłko z activlaba lub Trec cm3 - sfd bcaa - sfd Leucine Carboplus - do podbicia kcal w diecie sfd protein plus i mass ativator Nie wiem czy dorzucić może coś potreningowego na [...]
Witam Wszystkich. Mam 22 lata, waże 75kg, a mój wzrost to 174cm. Ćwiczę na siłowni od ponad 3 miesięcy i za dwa tygodnie będe zaczynał nowy cykl, a konkretnie FBW 5x3. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, a mianowicie w poniedziałki, środy i piątki, chciałbym też dodać iż z racji tego że gram w piłkę halową, mam również treningi we wtorki. Nigdy nie [...]
1) łapy 45 klata 122, uda 69, łydy 45 2) wiek -21 3) waga/wzrost- 102/186 4) staż treningowy -4 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatynka mono 7) stosowane wcześniej spalacze -nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60+ 10) informacje na temat diety [...]