[...] TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO: nie wiem jem 6-7 posiłków dziennie wysoko odżywczych WEGLOWDANY: -II- TLUSZCZ:-II- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle. meta+tesc prolo / meta+prop / tesc enan + meta+ oma/ tesc prop Ostatni cykl był 2miechy temu trwał 2 miesiące. 8.TRENING: rzeźba kazda partia 2 razy w tygodniu 9.CEL [...]
[...] low carb obecnie 150 węgli w weekendy jedynie zwiększę do 300 by się podładować, 0 nabiału, soli i sodu w diecie. Trening typowo siłowy i po nim 15min interwałów. Powinno ładnie schodzić. To jest 1 cykl na winie więc myślę że ładnie porobi:) Prolkę zacznę zbijać cabaserem, jak znajomy ogarnie, armidexu nie ruszam. Pozdro i dzięki za pomoc.
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 40 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem 4 -5 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,wpc ostrowia. Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : BRAK ilość dni wolnych od kreatyny : pół roku :D przewidziane finanse na cykl : 200zł moze być wiecej [...]
Coś tu nie pasi...Ad.1.Ważysz 105kg,na łapie masz 42cm,w pasie 90cm,więc gdzie ta waga?Ad.2.Metanabol,to nie cykl.Ad.3.Weź się za martwy ciąg i siady.Ad.4.Napisz jak się odżywiasz.
[...] tygodnie bez trzymania się zaleceń żywieniowych i treningowych. Ciężko więc te 1,5 miesiąca uznać za jakiekolwiek treningi i możliwość uzyskania progresu. To, co możemy Tobie zasugerować, to wzięcie się za to jeszcze raz, może trochę bardziej solidnie, tak aby przepracować pełen cykl treningowy i trzymając się prawidłowych zaleceń żywieniowych.
[...] mi się robi. Hmm wiem ale robiłem to w środku tygodnia bo czasem mi piątkowy trening wypadał i kończyło się że wcale nie zrobiłem plecy i nóg. Hmm jeśli zaczął bym jakiś cykl to pewnie i bym ćwiczył 4 x w tygodniu bo pewnie by mi się bardziej chciało .. podstawowe informacje posiadam nie jestem laikiem, po prostu czuję że już nie rosnę tak [...]
czesc nieodpisywalem bo mnie przez pewien czqas nie bylo na forum i dlatego odswiezam ten temat bo potrzebuje porady co do tego cyklu jestem juz 2 tyg na s drolu cykl wyglada narazie tak 1-4(5) s drol(tz srodek o podobnym dzialaniu ale pod inna nazwa ) 20 mg ed i tu moje pytanko bo jak narazie ladnie mi wszystko idzie masa pompa wymiary itp [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 91 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 500 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo , enan + metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:115 -udo:66 -pas:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 m 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 tylko prop raz łaczony z meta w celach masowych 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 1,5cm eq ,skoro jak sam mówisz nic sie z tym nieda zrobić..ma sie rozumieć ze masz na mysli wykozystanie tylko tych srodków i niczego niedokupowanie. wins niech sobie policzy na ile mu ten cykl tyg wyjdzie i niech odejmie od startu pct tj.ok 18dni po ost szocie z eqm minus -5tygodni po 30mg dziennie. pct 10 max 15tab clo. 1x100 reszta po 50mg.
[...] (fakt faktem, mam duzy obwd, w pasie 96 przy wadze 84kg) 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 84kg / 189 cm 4) staż treningowy 2 lata sztuk walki i od roku silownia 5) cel cyklu - zbudowanie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy, Cm3, saw 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 56 dni [...]
Posta nie mogę edytować, a ankiety nie wysw. lub nie widze. 1) 10-12% mezomorfik 2) wiek 20 3) waga/wzrost 83/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu wycinka 6) stosowane już wcześniej suplementy aktualnie bcaa, bialko, tcm, zmb6, zelazo, omega-3, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed, clenburexin, thermal pro 8) suplement [...]
1. WIEK: 26 Lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:330 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]
kumpel brał tego boldojecta w marcu wtedybył dobry ale kup 2 opakowania bo jeden to zamało . Osobicie bym spróbowała z bd ale nech wypowiedzą sie Ci co to próbowłi a cykl masz dobry ja bym tak zrobił 1-8 prolo 100mg e5d boldo 200mg 200 200 400 400 400 400 200 wino na 4 tygodznie przed koncem czyli 0d 4 tygonia cyklu bo nie bedziesz jechał na [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34,5 -klatka: 105 -udo: 52,5 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok czasu 6. DIETA: około 3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]
T3 biore stale, 3ms obecnie,wczesniej 4ms. Nie wiem jak mozna ocenic 1 czynnik skoro na sukces sklada sie wiele innych tez. Dobrze sie anabolicznie zabezpieczysz, bedziesz odpowiednio jesc pod cykl z t3 to ,na pewno pomoze.
Bialko wiem ze jako uzupelnienie w diecie. Na silownie ide prosto ze szkoly i nie mam czasu na posilek normalny dlatego chcialem serwatke bialkowa + banan np. A jak to cenowo wychodzi ? Bo czytalem b. dobre opinie na temat tego normal plusa, zwlaszcza na 1 cykl.
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
Dalsza redukcja?
