SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop+meta+wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1215

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

85

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

112

Obwód uda

65

Obwód talii

90

Staż na siłowni

od 2012

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b 1.5 -2g/1kg ww 5-6g/1kg tl 1-1.5g/1kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Metananol 7miechow temu

Opisz swój plan treningowy

4x w tyg +aero 1x w tyg lekkie

Cel cyklu

SIla +Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

7-8miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

B dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

5000-6000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 180 152
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Yol mam pytanko odnosnie planowanego cyklu celem cyklu bedzie poprawa sily oraz masa miesniowa.Wiec zaczynajmny dawkowanie bd wygladalo tak.
Prop 1-8 100mg e2d
Meta 1-5 30mg ed
Wino 1-6(7)30 mg ed
Odblok w ostatnim tygodniu propa Hcg 5000 rozlozone 2x po 2500 cloma zamierzam dac 24h po ostatniej tabletce winka ale tez pytanie co do winka mam poleciec rowno z meta czyli 5tyg czy wiecej bo mam towaru na 6-7 tyg w sumie wiec prosze o porade dieta ofc bedzie jak najbardziej cos takiego b 1.5-2g/1kg ww 5-6g 1/kg tl 1-1.5g/1kg kcal bedzie kolo 5000 max 6000 tak jak pisalem na twardo chce to zrobic juz z jajem :) prosze o opinie i porady co do cyklu jeszcze nie zaczolem planuje odrazu po swietach startowac :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95103 Napisanych postów 365273 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671417
1-8 prop
3-9 wino

taki cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
jak wyżej. Meta zbędna prop sie szybko wkręca.

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Okej czyli polece tak Prop 1-8 100mg e2d a winko 3-9 30mg ed moze byc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 743 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7267
tak i odblok jak napisałes;)

Nie namawiam lecz powtarzam w kółko kłuj w udo lub dupsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Witam ponownie mialem po swietach zaczac cykl ale towar juz nabylem wiec zaczolem od dzisiaj juz pierwszy shot propa poszedl bede zdawal relacje z cyklu i dodam foto w polowie cyklu z poczatku i polowy cyklu oraz z konca jak zakoncze cykl .Tak wiec zyczcie mi jak najwiekszej masy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95103 Napisanych postów 365273 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671417
jedz trenuj a efekty będą

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Przed chwilka zjadlem swoj ostatni posilek wiec to wyglada tak . dostarczono 4 002,8 kcal b: 233,9 g (23,4%) ww: 555,7 g (55,5%) tł: 93,8 g (21,1%)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95103 Napisanych postów 365273 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671417
wartości dobre jak na start,potem bedziesz ew manipulował w trakcie cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Dzisiaj troszke zaszalalem z weglami ale zero fast foodow samo dobre zarcie makarony/ryz itp ofc :)skonczylem silke 1.5h temu a pompa jeszcze sie trzyma jestem wlasnie przed ostatnim posilkiem a to wyglada tak. dostarczono 4 827,5 kcal b: 233,0 g (19,3%) ww: 735,6 g (61,0%) tł: 105,9 g (19,7%)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 183
Ze wzgledu na spam ktorego nie chce robic bede zdawal co tydzien relacje jak z masa sila i samopoczuciem .Pozdrawiam dieta mniej wiecej co dzien b 220g+ ww 500+ t 90+ tyle z mojej strony kcal kolo 4000 albo wiecej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clenbuterol - jaki trening

Następny temat

Cykl z M4OHN

forma lato