Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
b 1.5 -2g/1kg ww 5-6g/1kg tl 1-1.5g/1kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Metananol 7miechow temu
Opisz swój plan treningowy
4x w tyg +aero 1x w tyg lekkie
Cel cyklu
SIla +Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
7-8miesiecy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
16 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tycia
Stan zdrowia
B dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
5000-6000kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
130 180 152
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
Yol mam pytanko odnosnie planowanego cyklu celem cyklu bedzie poprawa sily oraz masa miesniowa.Wiec zaczynajmny dawkowanie bd wygladalo tak.
Prop 1-8 100mg e2d
Meta 1-5 30mg ed
Wino 1-6(7)30 mg ed
Odblok w ostatnim tygodniu propa Hcg 5000 rozlozone 2x po 2500 cloma zamierzam dac 24h po ostatniej tabletce winka ale tez pytanie co do winka mam poleciec rowno z meta czyli 5tyg czy wiecej bo mam towaru na 6-7 tyg w sumie wiec prosze o porade dieta ofc bedzie jak najbardziej cos takiego b 1.5-2g/1kg ww 5-6g 1/kg tl 1-1.5g/1kg kcal bedzie kolo 5000 max 6000 tak jak pisalem na twardo chce to zrobic juz z jajem :) prosze o opinie i porady co do cyklu jeszcze nie zaczolem planuje odrazu po swietach startowac :)
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
Witam ponownie mialem po swietach zaczac cykl ale towar juz nabylem wiec zaczolem od dzisiaj juz pierwszy shot propa poszedl bede zdawal relacje z cyklu i dodam foto w polowie cyklu z poczatku i polowy cyklu oraz z konca jak zakoncze cykl .Tak wiec zyczcie mi jak najwiekszej masy :D
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
Dzisiaj troszke zaszalalem z weglami ale zero fast foodow samo dobre zarcie makarony/ryz itp ofc :)skonczylem silke 1.5h temu a pompa jeszcze sie trzyma jestem wlasnie przed ostatnim posilkiem a to wyglada tak. dostarczono 4 827,5 kcal b: 233,0 g (19,3%) ww: 735,6 g (61,0%) tł: 105,9 g (19,7%)
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
183
Ze wzgledu na spam ktorego nie chce robic bede zdawal co tydzien relacje jak z masa sila i samopoczuciem .Pozdrawiam dieta mniej wiecej co dzien b 220g+ ww 500+ t 90+ tyle z mojej strony kcal kolo 4000 albo wiecej