sruuuuuuuuuuuuu wróciłem na chwile zeby przekazać mojemu podwładnemu e jest duzo rzeczy dobrych i w tym haszzzzzzzzzz jest dobry i boks jest dobry i dupy sa dobre i cipki sa dobre i cycki ssa dobre i wszystko jest dobre jest co jest dobre zaprawde powiadam sruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
[...] w oczy dźgasz skośnookim to z nogą z kaczki mi tu wyjeżdżasz... no co Ty oWHOjałeś czy sie z własnym qtazem na łby pomieniłeś?:D swoją noge mi tu wstaw a nie kaczą!! i swoje cycki a nie kurczaka! i jak już musisz to swojego sajgonka zjęcie zrób i wstaw do testu a nie jakiegoś żółtego frędzla mi tu pastujesz.DOBRANOC P.S:a mama najlepszy zestaw, [...]
w tym okresie pierweszej czesci cyklu nie stosuje. Jedynie gdyby wskoczylo ginko to wtedy. poki co cycki nie swedza Od dzis weszedlem na diete tluszczowa zeby jeszcze bardziej popracoweac nad jakoscia tego. za ok 2 tyg dojda srodki dzialajace bardziej na jakosc tzn trenik Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-05-19 12:38:49
Glownym celem jest(najpierw) zrzucic brzuch i 'cycki' a potem trening ogolny czyli troche sila troche rzezba , nie trenuje w klubie mma zaczalem cwiczyc 1,5 miesiaca temu po 1,5 rocznej przerwie wczesniej cwiczylem okolo roku ( ale tylko klata biceps i unosznie sztangi w gore)jezdze troche na rowerze kolarskim i od czasu do czasu [...]
Cos ty makelroj lawke to ja mam pod blokiem nie mam nic zenada totalna heh Lager fajne masz "cycki" Wassup ale ci sie literki placza Zmieniony przez - amm w dniu 2008-05-19 23:19:56
wrocilem do silki waga obecna 77 kg ,zjechalo 8 kg , w bicu z 35 a bylo 38 , jak poszedlem na silke to 4 x 50 kg podnioslem na klate i jeszcze cycki mnie bolaly po tym,wiec zaczynam od zera ;) przedtem wycisk 90 kg :) dam fotki to sie posmiejemy a za rok wstawie nastepne,nastepnego roku nie zmarnuje, juz niedlugoz zakupuje ostrowie i gogog sezon [...]
[...] patrząc po "preparatach" to dietę powinieneś w małym paluszku mieć; no ale bez odpowiedniej diety i żadnej wiedzy nt "koksu" zamiast w mięśnie to w brzuch i cycki poszło . Ech, "pakerzy", którym się wydaje, że wystarczy trochę mety zeżreć i będą wyglądać jak Arnold . Zmieniony przez - Redis w dniu 2008-05-25 09:15:18