cycki

Mam w tym roku 17 lat ,a od 13 roku życia niemoge nazwac mojej klaty klatą , poniewaz wygloda to jak u dziewczyny (mam cycki) niektórzy mówia ze to przejdzie a inni ze operacja itd to chyba nazywa sie ginekomastia czy jakos tak prosze was o pomoc , gdzie mam sie z tym zgłosic czy to jest dojrzewanie jak cos to piszcie na moje gg 9359903

witam mam mały problem od jakis 4 lat cwicze wylacznie kaltke na prostej (wiem wiem idiotyzm) ale teraz ta klatka zrobiła sie za duza mam duze cycki a chcialbym je rozciagnac zeby sie zmienijszyly i wygladaly lepiej wiec prosze o rozłorzenie mi cwiczen rozciagajacych

[...] przerwie spowodowanej lenistwem i chciałbym w końcu wziąść się za ten sport na poważnie.Jeżeli chodzi o tkanke tłuszczową na moim ciele to głównie przeszkadzają mi "obwisłe cycki",chciałbym też zrzucić tłuszcz z brzucha i ud.Siłownie mam w piwnicy która wyposażona jest w ławeczke z modlitewnikie,sztanga krótka,sztanga [...]

[...] dla laseczki od 3 miesiecy wzmacniala sciegienka i cialko czas ulozyc jej plan jakis oczewiscie zgubic troche tluszcyku chce miec fajnawzmocnic rece jedrna dupeczke cycki nogi i brzuszek:P prosze bez pociskow bo laska zakompleksiona strasznie jest czekam na jakies propzycje dla niej dzieki Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 63 [...]

Witam.Chciałem zacząć diete CKD. Mam do zrzucenia jakieś 5kg sadła:) Jestem typem ENDO i chcialbym w końcu odsłonić ten kaloryfer na brzuchu;p:) Oto moje dane Waga-80kg Wzrost -173 Wiek- 22 staż na siłowni-1,5 roku Ogolnie nie jestem tłusty,tylko brzuch i klatka są dość zatłuszczone.Moj problem jest następujacy.Obliczylem sobie zapotrzebowanie [...]

[...] dni przerwy i od soboty według planu. No i tak to wygląda na chwilę obecną. Czy macie może jakieś propozycje ćwiczeń, porady, sugestie? Cele: Klatka piersiowa, czyli większe cycki Brzuch, czyli ładny, delikatny kaloryfer Ramiona, większe, bardziej męskie Plecy, wzmocnione mięśnie wzdłuż kręgosłupa i na łopatkach Bieganie, zwiększenie możliwości [...]

[...] szkole wiadomo, WF-y... Latamy za piłką :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. treningi tańca, 3 razy siłownia domowa Odżywianie: najbardziej oczywiście cycki z kurczaka ale są dość drogie więc nie mogę cały dzień na kurczaku jechać... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: kręgozmyk L5-S1 [...]

[...] sztangielkami na płaskiej ławce robiłem skos-góra sztangą i nie robiłem rozpiętek na zakończenie oraz serię rozgrzewkową robiłem tylko 20kg. Jaki może być powód tego, że cycki słabo rosną? Czy mogę coś na to poradzić? Prosiłbym o jakieś porady, z góry dziękuję :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: poprawa [...]

witam jak poprawnie wykonywac pompki na poreczy aby w jak najwiekszym stopniu angazowac cycki a najmniejszym tricepsy? i czy to swiczenie warto zastapis lawke plaska z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam Mam 17 lat ważę 77 kg i mam 180 cm wzrostu. I nie mam nadwagi, ale wyglądam grubo tzn: mam "cycki" i "brzuch". Zbliżają się wakacje i chcę ładnie wyglądać i co mam zrobić?

[...] się tak złapać, tak samo na innyh częściach ciala np. na bicu, a tricepsa to już całego złape garścią, tam masakra. Trudno mi to ocenić czy to jest tłuscz czy poprostu takie mam ciało. Np. jak biegne to cycki mi tak latają. A i chciałem dodać, że łapy mam takie luźne, a nawet jak napne z całej siły to nie są twarde :( Czy da się coś z tym zrobić?

[...] opowiem o co chodzi. Chodzi o to ze moja klatka to bardziej cyce niz szkatula. Miala na to pomoc redukcja lecz nie... kg zeszly a ksztalt sie nie poprawil. Mianowicie mam cycki. z boku przy pachach jest zarys miesnia potem jednak idzie on do dolu w bok(jest to tluszcz) zaznaczone na rysunku.. od mostka w dol nie idzie po lini prostej i potem [...]

[...] malin i tylko rano...Wydaje mi sie ze jem dobrze,ale pewna nie jestem, bo mysle ze jem duzo...widze poprawe w wygladzie mojej sylwetki, bo schodzi tluszcz z ramion i cycki spadly juz z 91cm do 86cm, ale falda na tylku i brzuchu ledwo ruszyla... Dodalam cwiczenia FBW pn/sroda/piatek 40 min+rozgrzewka+rozciaganie. Trening wykonuje z [...]

Czy nolvadex można stosowac na lipomastie? Czytałem, że on też obniża poziom estrogenu żenskeigo. Jestem endomorfikiem, ale nie bede sie za kazdym razem redukowal, a poza tym bardziej wole sporty siłowe niż kulturystyke bo mi mało zależy na zgrabnej sylwetce. No ale taka straszna znowu też nie może być, żeby każdy obgadywał że ten kolo ma cycki.

Witam, Chciałbym abyście mi pomogli. Chce zrzucic kilka kilo, troche popracowac bo jak na chłopaka mam duzy tyłek i cycki i jeszcze potrenowac trochenad nogami. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 63 Wzrost : 172 Obwód klatki : 79 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 75 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom [...]

[...] aby efekty byly bardziej widoczne i podkreslona zostala klatka piersiowa bo tej parti miesnij praktycznie wogole nie czuje ze sie meczy/rosnie podczas treningu co prawda cycki podniosly sie do gory troszke...:P aaaa przez 3 miesiace cwiczylem tylko barki i klatke wiem ze zle robie/robilem ale mam slabosc do tych cwiczen tzn te partie [...]

[...] miejscu . Jestem leworęczny . Zauwazylem ze po lewej stronie mam bardziej wystające zebra na wysokosci srodkowego mięsnia od "kaloryfera" . Jedem mięsien brzucha pod lewymcyckiem tez jest mniejszy i wogole taki jakis krzywy . Zauwazylem równiez ze "motyl" z lewej strony jest mniejszy . Kiedys przez ok 5miesiecy cwiczyłem samymi hantlami i [...]

[...] w górę 3 serie(12,10,8) maszyna do wycisku 3 serie( 12, 10,8,6) Rozpietki 3 serie (tu na dopompowanie wieksza ilosc pwt. okolo 15) (wiem ze moze sie to wydawac za duzo na cycki, ale wiem ze tak na mnie dziala) plecy: ławka rzymska 4 serie(max z wlasnym ciezarem, lub dodam kg)(taka rozgrzewka przed mc) mc 4 serie 12,10,8,6 podciąganie na drążku [...]

[...] najpierw ginekomastia, przerodziła się ona w lipo. Miałem nadwagę do września, potem endokrynolog nakazała mi schudnąć, żeby pozbyć się cycków. Nadwagi już chyba nie mam, a cycki pozostały. Muszę też odchudzić trochę uda i troszkę brzuch. O tyłku nie wspomnę. Co mam zrobić, żeby się odchudzić z tych nieszczęsnych miejsc? Jakie ćwiczenia, diety? [...]

[...] wszyscy mowia ze jestem chudy), ale za okolo 3 miesiace jade na wakacje do hiszpani a tam wiadomo, goraco, plaza a ja przeciez nie wyskocze w koszulce a i jeszcze jedno, cycki tez mam troche duze. No i tak jak w temacie, mam dostep do silowni (moge chodzic nawet codziennie), a z racji tego chcialbym spalic fat na klacie + przykoksic troszke [...]