[...] x10, 30kg x10/x8/x8 pompki na poręczach x5/x5/x4 Jeszcze mam lekkie zakwasy w czwórkach, więc "zamiast" zarzutu zrobiłem RDL. Do tego ulubione wyciskanie i coś na cycki. Nawet się trochę zmęczyłem... Wtorek, 13 września: lekkie rozbieganie, trochę zakwasów po poniedziałku zostało jeszcze - 6,88km; 0:40:12 Zmieniony przez - radosuaf w [...]
[...] ma co się dziwić, że większość kulturystów ma żony fitneski, bo takie skoksowane byki mogą zrozumieć tylko osoby, które same ćwiczą. Żyły na bickach, pocięte uda i sztuczne cycki, które są normalne w fitnesie kobiet mnie odrzucają Kobieta musi być kobieca, a nie wyglądać jak transwestyta. Kiedyś kulturyści pewnie obracali podobną ilość [...]
[...] Sit upy Wznosy z opadu Wznosy kolan do łokci w zwisie +10marszu* *nie miałam siły na nic więcej. nóg nie ćwiczyłam a nie mogłam wręcz stać na nich...padam na cycki...jutro w końcu dzień wolny od pracy wypiska z miski (dzis bez wazenia): 1. owsiane, siemie lniane, cynamon, słodzik 2. makrela, pomidory, sos sweet chilli 3. serek [...]
[...] Co do diety to jeszcze nie ułożyłem, dopiero 3 dni zrobione. Dieta bedzie raczej klasyczna. Płatki owsiane + otręby, chleb własnej roboty z masłem orzechowym, cycki z kurczaka i indyka, wolowina, schab, tunczyk i aktualnie pange czesze z makro (maja za***iscie dobre ceny), miecho grilowane i na parze bede robil do tego z warzyw [...]
no i sie zawiesilem na niej i teraz sama sie na mnie spoglada ja to jestem bezczelny jednak a kiedys sie mnie pyta taka angielka : - co ty mi sie tak w cycki patrzysz ? a ja do niej przytomnie : - one sie pierwsze na mnie patrzyly eee poszla ciekawe czy wroci z podwozia 1klasa
[...] paskudztwa -o poprawie kondycji i w ogóle rozciągnięciu nie będę wspominać - niebo a ziemia. nie jestem już inwalidką ruchową minusy: - czy spalany tłuszcz nie może iść w cycki??!! - wypadają mi włosy PLAN NA NAJBLIŻSZE MIESIĄCE: -zaczynam przygodę z wolnymi ciężarami - na początek plan A i B dla początkujących wg Obli (3-4x tydzień) [...]
Noooo, kochana! Super wyniki! Gratulacje i trzymaj tak dalej czy spalany tłuszcz nie może iść w cycki??!! Haha, przyłączam się do pytania Jak mi chłop do domu wróci i zobaczy mnie o 7kg lżejszą i 6cm mniejszą w cycu, to nie będzie wiedział czy się cieszyć, czy płakać :)
[...] będzie super szczęśliwa wiedząc coś więcej, jakie są inne korzyści - zgrabna pupa nie wyrobi się na orbitreku! Facet na 'klatę' ćwiczy wyciskanie - hej, może i 'laski' mają cycki ale pod nimi też mamy mięśnie!!! Asekuracja - kolesie na siłkę chodzą parami - nie we wszystkich przypadkach, ale to fakt. Dlaczego? Bo partner treningowy to doskonała [...]
użyj ari do tego 1/4 tabsa też. i tak jest jak się bez wiedzy je 30mg, kiedy efekty lepsze, bo bardziej trwałe miałbyś przy 15mg... pomijam już cycki :)
Mnie nie trzeba przepraszać, kobiety są różne jedna sama na siebie zarobi i rodzinę do okoła a druga będzie miała lewe ręce, spore cycki i nie będzie umiała nawet jajecznicy zrobić i szuka takiego z pieniążkami. Ale to teraz chbya taki priorytet znaleźć takiego męża aby o nic się nie martwić.
Nom właśnie ta, a w następnym będzie jakaś dziewczyna co juror będzie za cycki ją łapał aby sprawdzić czy prawdziwe, lecę umyć się i spać bo padam na buźkę, miłych snów laseczki i ta brzydsza część spamu czyli faceci
[...] poziom testo, libido podwyzyl) do tego jem tribulusa od ok. miesiaca ale dalej tak samo, chociaz sila troszke idzie do góry na niektóre partie mimo diety na -(redukcja) ale cycki/dol brzucha ani rusz. a myslalem o tym, zeby np. sprobowac cykl na testosteronie prolognatum+nolvadex moze po cyklu wtedy jakbym sie odblokowal to by bylo w miare [...]
Myślicie że takie kupne masło orzechowe nadaje sie dla "pakierów" do jedzenie? zalezy jakie ... ale nie mysl rowniez ze pakierzy jedza tylko cycki z kurczaka oraz ryz ...
[...] kubek trzymała obydwoma rękoma, robiła jak ślimak, taka zmanierowana flegmatyczka, trzymasli ją chyba tylko dlatego że 40to letni kierownik biura rozwodnik gapił jej się w cycki albo na dupe. druga robiła jeszcze mniej, jej dzień wyglądał tak że narzekała ile to ona nie ma pracy (było tego na godzine dziennie), siedzeniu na telefonie kom, [...]
[...] : 85 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dopiero zaczynam - 3 razy trenig areobowy po 60min od dzisiaj ;) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Stan zdrowia, [...]
[...] troche mam tego tluszczu+ mam dosc gruba skore i ciezko wydobyc miesnie na zewnatrz jak to zrobic jakie cwiczenia, co jesc? I lekko chcial bym popracowac nad klatka piersiowa zeby miec te tzw "cycki" ktos mi moze pomoc? jak cos to chetnie przyjme pomoc nawet na gg 4726675, albo jakies przydatne linki rady itp z gory dziekuje bardzo , pozdrawiam