Banan do rice cookera z lidla dostałeś jakaś instrukcję obsługi ? chyba nie dostał bo wrzuca do niego wszystko co się nawinie pod rękę - jajka, cycki itp %-) zresztą prawdziwy facet nie czyta instrukcji
[...] jedzenia, ale już się zbieram bo się napatrzyłem%-) Jajka z majonezem... tak proste a jak cudowne! Noo a taki trening tylko 1 partii to fajna sprawa, skupiasz się na jednym i nie myślisz co za chwilę i ile masz jeszcze czasu. Ostatnio po nogach nie mam na nic siły więc często zabieg ten stosuję, ale z przymusu:-) U mnie też dziś cycki pękły:-D
[...] Dalej nie puszcza mnie ten ból w okolicy prawego łączenia barku/klatki więc niestety ale na razie trening klatki nie jest możliwy, a szkoda ...wiadomo każdy lubi podpomować cycki %-) Zrobiłem za to plecy: 1. Ściąganie 1-rącz maszyna 12x20 kg / 12x25 kg / 10x30 kg / 10x35 kg 2. Przyciąganie dolnego wyciągu do brzucha 12x40 / 12x45 / 10x50 / 10x60 [...]
[...] brzuch jak jest pusty. Zanim zacząłem ćwiczyć można było policzyć wszystkie żebra widoczne z tyłu ale patrząc od przodu %-) Ja mam wystający brzuch, fałdy tłuszczu i cycki, jak u żony. Generalnie tak wyglądam od 20 lat nawet, gdy biegałem półmaratony. Pocieszam się, że lekko otyli żyją dłużej od tych z fit sylwetką i wmawiam sobie, że [...]
[...] cierpię). Mają po 3-4 dzieci i myślą o kolejnych ;-) no co kto lubi. Ja nie lubię. Wielu rzeczy nie wolno robić, wielu nie można jeść czy pić, człowiek jest gruby i ociężały, spać się w nocy nie da, do toalety co chwilę, ciężko się oddycha, cycki bolą i przeszkadzają %-) Ja w tym nic pięknego nie widzę ;-) Hola hola!!! ale cycki to Ty szanuj %-)
[...] glaskaja i gadają do brzucha (ja nie cierpię). Mają po 3-4 dzieci i myślą o kolejnych ;-) no co kto lubi. Ja nie lubię. Wielu rzeczy nie wolno robić, wielu nie można jeść czy pić, człowiek jest gruby i ociężały, spać się w nocy nie da, do toalety co chwilę, ciężko się oddycha, cycki bolą i przeszkadzają %-) Ja w tym nic pięknego nie widzę ;-)
[...] nie mogłam, najpierw gorący prysznic więc lało się z obu jak z kranu, później laktator żeby chociaż trochę ból zmniejszyć i ściągnęłam 120ml dosłownie w moment a oba cycki nadal twarde jak kamienie @@-) Dziś przed karmieniem, żeby Mała mogła w ogóle złapać cyca poszło 60ml i to też w chwilę. A Mała nawet 100ml nie jest w stanie jeszcze [...]