[...] walorów smakowych) obiad (różne alternatywy, jakie przychodzą mi na myśl): pieczony filet z kurczaka, brokuły z jogurtem naturalnym, ryż brązowy// ryż z kurczakiem w sosie curry// makaron z tuńczykiem na oliwie// żeberka z brukselką podwieczorek: twarożek z grzankami ziołowymi i kiełkami rzodkiewki kolacja: lekka potrawka mięsno-warzywna z [...]
[...] twarożek ze szczypiorkiem i dwa jaja. 15 minut po treningu szejk węgle plus białko, w drodze do domu paczka żelek (80g) Aktualnie kontynuuję ładować węgle :-D. Kura z ryżem curry i keczupem, za jakieś 2 h 100g owsa z WPC plus cynamon, bułka wiejska i banan. I na dzisiaj szlus :-) [...]
http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11022785_1011378968890909_1248744658_n_zpsx6rbmzet.jpg ryż curry z szynką z wieprza i warzywka polane jogurtem naturalnym. edit.. myślałem że dziś 28.. taka mała wtopa %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-27 16:36:46
dla mnie abstrakcja, wiesz ja potrafię wciągnąć worek basmati (125g) i kurczakiem (250g) curry i warzywami na raz, także moja wyobraźnia nie sięga tak daleko żeby móc sobie wyobrazić objętość jogurcika w odniesieniu do objętości MOJEGO żołądka... >masakra>
Mój obiad na dziś bez ozdobnych listków,orzeszków i innych pierdół;-) 1,5kuraka i 1kg udek wszystko grilowane w piekarniku z dodatkiem papryki,kurkumy,curry i przyprawy do kuraka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d1250ea52f0426a86e60d8a529eee7d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1cf69a9187d4c798bd977dc4450e58b.jpg
Mój obiad na dziś bez ozdobnych listków,orzeszków i innych pierdół;-) 1,5kuraka i 1kg udek wszystko grilowane w piekarniku z dodatkiem papryki,kurkumy,curry i przyprawy do kuraka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c53b71ba07554e3290b67a1c9f81ba0c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4de9b3f218f34121a93b551c66bd6023.jpg
No pewnie, nic do kuraka z ryżem nie mam. Mam takie momenty, że mogłabym cały tydzień go jeść (najchętniej w postaci ostrego curry) :P Szczególnie w zimne dni. Aktualnie jednak staram się maksymalnie urozmaicać dietę.
[...] słabe. Jego konsystencja jest bardzo wodnista, bardziej zbliżona do takiego syfskiego mleka light, co kiedyś kupowałem, niż do tego co było kiedyś. Szkoda. 1) domowy chinol curry z ryżem 2) jajecznica na szynce szwarcwaldzkiej z chlebem razowym 3) pancake z jabłkiem, bananem i polewą truskawkową + orzechy pekan i migdały Kcal: 3220 B: 213 T: 134 [...]
[...] 2l wody, woda z cytryną na czczo warzywa: rukola, szpinak, cebula, pomidor, rzodkiewka, jarmuż, lodowa przyprawy: cynamon, pieprz cayene, czarny, sol morska i himalajska, curry, kurkuma, imbir, papryka słodka i ostra trening: LEG DAY! rozpisalam wczesniej wszystko pięknie ładnie, ale juz chyba nie mam na to siły- nauka czeka, wszystko 4 serie [...]
strasznie malo tych wegli, zazdroszcze. Co to za sos? Mi tez w ryzu z curry bardzo przeszkadzala ta jego suchosc. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-03 11:51:54