[...] 2:1:1 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 248 kcal/276 kcal* Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 62 g/69 g* Sól 0,1 g L-Leucyna 45 g/ 50 g* L-Izoleucyna 22,5 g/ 25 g* L-Walina 22,5 g/ 25 g* * dla wersji bez smakowej SKLEP [...]
[...] SKŁADNIKI AnaProtein Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Wartość energetyczna: 113 kcal Tłuszcz 1,1 g - w tym nasycone 0,6 g Węglowodany 2,73 g - w tym cukry 1,92 g Białko 23,1g Sól 0,45 g Koncentrat białka serwatki 12,38 g Hydrolizat białka sojowego 12,38 g Białka mleka 4,03 g Witamina C 16 mg 20% Niacyna 3,2 mg 20% [...]
[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 5ml Ilość porcji w opakowaniu 64 Opakowanie 320ml SKŁADNIKI Sauce Zero Strawberry Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0,03 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_Sauce_Zero_Strawberry-opis35743.html
[...] mysle o przybraniu troche masy i rzezbieniu za jakis czas, poki co musze skore naciagnac( i tu pytanie jak??) sposob zrzucenia: minimum weglowodanow, do zera ograniczone cukry, silownia/areoby/bieganie na przemian 6x w tygodniu od wrzesnia do stycznia. plus jedno opakowanie thermali aktualnie staram sie jesc troche wiecej ale jakosciowych i [...]
[...] ) diete mam na 2 miesiące (takie jakby odczulanie), piję do tego różne zioła 3 razy dziennie. Zażywałem białko, nie uczulało mnie ono. Głównie uczulenie mam na mleko i cukry, szybko przejawia mi się ona na skórze jeżeli tylko zjem coś nie tak odczuwam swędzenie i odrazu odstawiam. Zależy mi na nabraniu siły, mięśni czyli tak jakby masy. [...]
[...] aktywne Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 250ml SKŁADNIKI Olej z Pestek Dyni Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 900 kcal Tłuszcz 100 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 9,6 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0 g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Olej_z_Pestek_Dyni-opis39239.html
[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 10ml Ilość porcji w opakowaniu 32 Opakowanie 320ml SKŁADNIKI Garlic & Spices Sauce Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 0,4 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0,13 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Garlic_&_Spices_Sauce-opis35940.html
[...] mam juz jakies nielogiczne mysli, przysypiania, slabo kontaktuje, wskakuje do wyra ale juz np nie zasne. (w lato jak mialem ch**owa diete, to potrafilem po obiedzie sytym w cukry zasnac na 4 godziny, ale tak juz nie mam, a cukier byl w normie. Sypiam po 7-8 godzin, treningi umiarkowane, fbw, progres silowy jest, masowy slabiej Mozliwe ze to hm, [...]
[...] noi problem nastal na tyle uciazliwy ze nawet nie wybieram sie do fryzjera, z tylu na szyji mam az takie duuze bomble. dieta niema z tym nic wspolnego, slodycze , tluszcze i cukry ograniczylem do minimum, przed cyklem nie bylo ani jednego syfa. aktualnie jestem na mostku(przez kontuzje barku nie cwicze juz miesiac) samo hcg. za pol miesiaca [...]
[...] aktywne Porcja 9g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 9g SKŁADNIKI AKTYWNE Bolero Zawartość jednej porcji zaw: Wartości odżywcze: zawartość w 100 ml 1,66 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0,13 g - w tym cukry ˂ 0,01 g Błonnik ˂ 0,015 g Białko 0 g Sól 0,0025 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Bolero_Bolero-opis35165.html
[...] najlepiej w opakowaniu szczelnie zamkniętym. Wartości odżywcze Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 3 Opakowanie 300g SKŁADNIKI AKTYWNE Omega Seed Mix Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 555 kcal Białko 27,1 g Tłuszcze 42,6 g - w tym nasycone 5,3 g Węglowodany 21,6 g - w tym cukry 2,2 g Błonnik 11,8 g Sód 0,02 g
[...] Oil Unrefined Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 248 kcal Tłuszcze 27,6 g - w tym nasycone 26,1 g - w tym jednonienasycone 1,3 g - w tym wielonienasycone 0,2 g Weglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Błonnik 0 g Białko 0 g Sól 0 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Delicious_Line_Coconut_Oil_Unrefined-opis36803.html
[...] aktywne Porcja 9g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 9g SKŁADNIKI AKTYWNE Ice Tea Zawartość jednej porcji zaw: Wartości odżywcze: zawartość w 100 ml 1,20 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0,16 g - w tym cukry ˂ 0,01 g Błonnik ˂0,035 g Białko 0 g Sól 0,002 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Bolero_Ice_Tea-opis35164.html
[...] AKTYWNE King Mass XL Porcja 250g(4miarki) Ilość porcji w opakowaniu 27 Opakowanie 6800g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 1030 Kalorie z tłuszczu 60 Tłuszcz 6,5 g - w tym nasycone 2,5 g - w tym jednonienasycone 1,7 g Cholesterol 3 mg Sód 170 mg Potas 1160 mg Węglowodany 182 g - w tym cukry 25 g Błonnik 2 g Białko 60 g
[...] Opakowanie 2000g SKŁADNIKI AKTYWNE Total Shake Protein 85 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 117,3 kcal Tłuszcze 1,35 g - w tym nasycone 0,75 g Węglowodany 2,25 g - w tym cukry proste 0,15 g Błonnik 0,09 g Białko 24 g Sól 0,12 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Total_Shake_Protein_85-opis34434.html
[...] Teraz ważę ok. 82 kg i wracam na siłownię. Od kilku tygodni jadę standardowym planem, każda partia raz w tygodniu itd, przygotowując się do dobrej diety (wywaliłem cukry, przeszedłem na kaszę, pieczywo razowe, surówki) i myślę nad konkretnym planem tj: HST od ok. 23.lutego, cykl 6 tygodni, którego celem byłby nie tyle wzrost masy, co [...]
[...] trening na siłowni od pon do piątku, Odżywianie: wcześniejsze odżywianie - domowe jedzenie wszystkiego co pod nosem. Obecne: ułożona dieta z której wykluczyłem cukry oraz ograniczyłem węglowodany, jem do 5-6 posiłków dziennie, głównie nabiał typu serki wiejskie lekkie, warzywa,owoce,ryż+piersi z kurczaka codziennie Cel: szybka [...]