cukry

dzienny pobór :białko 260 tłuszcz 130 cukry 153 dlaczego tak duzo cukrów proponujesz?

koksiaczek: ech Carbo to węgle, więc cukry, jeśli Ci ich brak z Diety to tak , owszem, zakup. A jak nie wiesz, dział odżywianie. storm rano shock przed carbo PO w dnt storm rano.

[...] i nawet badania obalające tą opinię. Np to że na ściankach naczyń badacze wykrywają w dużej części utlenione tłuszcze wielo i jednonienasycone. Jest też teoria że to przez cukry powstają te złogi? Kto ma racje? Może każdy po trochu? Pierwotne pożywienie Rolnictwo znamy tylko od 12 000 lat, a przez prawie 500 000lat człowiek jadł warzywa, owoce, [...]

[...] ich na stałe do diety, gdyż mięso mielone to słabej jakości mięso. Paluszki solone to syf i jedząc je na pewno nie zrobisz plażowej sylwetki. Wysoki ig, ww w większości to cukry proste i do tego sól która "zatrzymuje" wodę w organizmie. Tuńczyki kosztują od 3 do 6 zł zależy od firmy i sklepu. W sieci sklepów kerfur można znaleźć [...]

wez sie koorwa za miche zlap to nie tluszcze Cie zalaly tylko wegle proste (cukry) jak Ci po krecie spadlo 10 kg to widac ze nie masz zielonego pojecvia co robisz

Czy cukry można również używać w codziennym odżywianiu ??? :p Sorry jestem laikiem w tym zamęcze Was niestety pytaniami :P

Czy jestem w bledzie? Teoretycznie nie. Cukry (z racji duzego indeksu glikemicznego) zwiekszaja wyrzut insuliny do krwi. Jednakze nie am to wikszego wplywu na wchlanialnosc kreatyny. Nie warto pic dextrozy. To zwykly cukier-nikomu nie potrzebny, a wchlanialnosc bedzie ta sama. p.s Sry za literowki, klawa mi siada. jesli nie masz długiego stażu [...]

[...] urosnie - dostarczanie subst odz z produktow nie bardzo naturalnych powinno byc ostatecznoscia, gdyz organizm zawsze o wiele lepiej wykorzysta natorualny produkt daktyle - cukry proste, wysoce energetyczne dlatego warto je spozywac jedynie podczas intensywnego posilku lub zaraz po nim, gdyz wtedy ich ladunek energetyczny zostanie od razu [...]

[...] transie! Shock Therapy™ Tylko od UNIVERSAL NUTRITION. Produkt wieloskładnikowy. Skład: Wartość energetyczna: 36kcal (150kJ) Węglowodany 9g błonnik 2g cukry 0g Witamina C 200mg 333% Niacyna 10mg 50% Witamina B6 8mg Witamina B12 100ug Selen 70ug Sód 117mg Potas 59mg Shock Therapy(R) Proprietary [...]

[...] produkcyjnych, dzięki czemu zachowują wszystkie składniki odżywcze, w które bogaty jest owies. Skład na 100g: 355kcal Białko - 13,5g Ww przyswajalne - 58,7g - z tego cukry - 0,7g tłuszcz całkowity - 7,0g z tego nasycone kwasy tłuszczowe - 1,3g błonnik -10,0g sód - 0,007g pytam ponieważ jem te płatki na śniadanie i często w ciągu [...]

[...] ćwiczeniu na jedną partie mięśni to nie za mało? i czy przybranie na masie mięśniowej to tylko ścisła dieta czy tak jak mówił mi znajomy jeść jak najwięcej wykluczając cukry.Z góry dziękuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa mięśniowa i żeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane [...]

hehe ten Kubuś to tak naprawde nic nie daje jechałem dzien w dzień ok 1,5 miesiąća po jednym małym i nic mi nie dało. Tak naprawde kubus to cukry i tyle,lepiej kupic jednodniowy sok ale smak wtedy ma h**** ale cos za cos

zawsze pijac bedziesz w jakis sposob zabijal apetyt, na pewno w takich sytuacjach pomocne sa soki choc poniewaz zawieraja cukry, ktore moga pomoc wzmoc apetyt Co do STORMA brałem w ten sposób i było ok, ale każdy organizm może inaczej zareagować na dość spore dawki kreatyny w tak, krótkim czasie, w tym wypadku najlpiej przetestować na sobie [...]

[...] książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp. Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie zapotrzebowanie energetyczne (białka, cukry, tłuszcze), JAKI TRENING, ile razy w tygodniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 58 Wzrost: 179 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: [...]

Kurde, ludzie mówią że bezporśrednio po treningu wziac cukry, zeby coś tam z glikogenem. I piszą ze jak sie wezmie białko to to pojdzie tylko na energie a nie na budowe miesni. Więc jak to w koncu jest?

Co do odżywek Piotros mówisz "Trenuje sobie w domu i zastanawiam sie nad jakas odzywka ale kompletnie nie wiem jak to sie ma do IG" W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam [...]

[...] 18-19. 350ml mleka z platkami kukurydzianymi lub jajecznica z 3-4 jajek. kukurydziane zamień na owsiane, jaja są ok Kolacja 3-5 kanapek z twarogiem + Jablko. jabłko wywal,cukry proste na noc ci niepotrzebne, pieczywa też unikaj w porze przed snem, twarog+oliwa z oliwek byłoby najrozsądniejszym wyjściem) @nani szybszy @edit: "od biedy [...]

"W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to możesz ale bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny [...]

[...] więcj wklejam. Super-mysz i genetyczny doping sportowców Zmieniając gen odpowiedzialny za metabolizm, można przestawić go z programu wykorzystującego jako główne paliwo cukry na energię opartą o kwasy tłuszczowe. Takie myszy mogą jeść dwa razy tyle co naturalne odmiany i w ogóle nie tyją. Po za tym stają się prawdziwymi super myszami. [...]

[...] http://www.thedailyplate.com/ juz Ci kiedys stronke dawalem, ale tu bardzo szybko obliczysz ilosc kalorii dziennej diety. Zajmuje to doslownie mniej niz minute aby wstukac produkty i aby obliczylo, B/W/T. cukry, cholesterol Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-17 22:35:58