cukru

[...] długo wysokie stężenie jonów wapnia w komórkach nerwowych i mięśniowych, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów – zmniejsza stężenie cukru we krwi. Ponadto w badaniach naukowych stwierdzono także korzystne oddziaływanie tauryny jako czynnik: - wzmagający syntezę białka i działający anty katabolicznie - [...]

[...] zawodami w Sopocie ani razu nie miałam takich odczuć ani objawów jak poprzednio a jednak działało :-)) Mam nadzieję ze i tym razem tak się stanie, ale kolejne ladowania zdecydowanie powtórze jak to sprzed tygodnia. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Syfu nie zjadlam ani cukru wiec oby zadziałało, a jak nie to będę cisnac na maksa zeby zdążyć. %-) :))

[...] @-| Otóż moje wymiary w udach i biodrach potrafiły się zmienić w przeciągu dnia o 3-4 cm na plus 88-O Oczywiście przy niezbyt czystej misce, ale nie były to ani tony cukru ani fast foodów, ale jednak głównie węgle... Nie wiem czy to normalne, aż tak się "nabić". Dlatego chciałabym wszystko ustabilizować, żeby unikać takich reakcji... [...]

[...] mają %-) :-> :-} };-) Z tym snem to mam podobnie. Człowiek jak jest nakręcony to może zapierniczać jak maszynka bardzo długo. Czasami to później wychodzi, ale co tam z cukru nie jesteśmy :-P ale oczywiście rozsądek rozsądek rozsądek %-) Co do dużej ilości ww to tak patrzę na posiłki i tak sobie myślę, że hm... wcale nie tak dużo }:-( sama [...]

[...] kolacja: galaretka z mięsem i ogórki kiszone Aha. Zakupiłam sobie nowe białko czekoladowe WPC Protein ECONO 80 (nadzieja że będzie lepsze niż to co mam teraz) i suplement Universal Nutrition Calcium Zinc Magnesium, oraz masło orzechowe Primavika bez soli i cukru (podziękowania dla Kamila Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-04-05 22:18:35

TYDZIEN XXI DT - 13.11.2015 MISKA: 1. Owsianka, twarog, kawa z mlekiem 2,3,4 Wolowina, fasola zielona szparagowa, salata w sosie z musztardy bez cukru , maslo migdalowe 5. Chleb razowy, twarog, makrela wedzona,warzywa, maslo migdalowe SUPLE izolat bialka, CM3, BCAA TRENING: Posladki 1. Dzien dobry ze sztanga na karku 4*10 2. Cable pull through [...]

tylko cheat meal zjedz najlepiej jako jeden z ostatnich posiłków i niech to nie będzie kilo cukru

[...] Poczytaj. Grahamki pewnie sklepowe? Najczęściej dmuchańce. Lepiej sama upiecz sobie chleb na zakwasie. Przepis znajdziesz w dziale Ladies. Rodzinki to dodatkowa porcja cukru. Lepiej z nich zrezygnuj. I poczytaj sobie co znajduje się w tych dodatkowych przyprawach przy warzywach na patelnię. Może nic dobrego? Warto sprawdzić. Kabanosy raczej [...]

[...] wypłucze składnki. Czytałem dzieś o tym ale w odnieśieniu do warzyz, ze pokrojone szybciel uleają "zniszczeniu" błon komórkowych i wyjałowienia . Mozna po porównać do cukru i herbaty, sypki cukier rozpuści sie szybciej niż kostka. Ale wudaje mi sie ze rózninc w stracie makroskładników są minimalne nie ma co sobie tym łowy zaprzątać.

Micha dziś w miarę ok. Z czitem ok. 17 - kilka cukierków i czipsy. Po dwóch już miałem wyrzuty sumienia więc już na pewno nic nie wpadnie Białko i tłuszcz w normie; tych lepszych węgli trochę mniej i trochę cukru w 'czicie'.

głupia reguła na 1iu 10gr WW i to cukru to jest nastepny MIT co do slinu jak ktos bije 3x po 20iu to mu wyjdzie samego carba 600gr... głupota a jak ktoś bije po 6-8iu dziennie to niech sobie daruje slin Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-05-07 06:51:10

[...] wiadomo jak starty to dawki leca juz wysokie. zamuła łapie najbardziej po treningu jak daje carbo 100gr i po 1h posiłek 100gr ww i mięso, zauwazyłem ze cukry i skoki cukru we krwi mulą jak zjem normlany posiłek i owoc miedzy nic sie nie dzieje Barano nagraj jakieś filmiki z treningów. kamerke mam w apracie nawet w HD kiedys sie moze [...]

FA jak dla mnie to malo wiarygodna firma, wiec ich opinia jest tak samo gowno warta...bialeczka maja swietne lepiej kupic kg cukru \-) lepiej zjeść mięcha niz wypić szejka amen Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-09-08 12:34:59

[...] z tym ładowaniem nie chce zapeszać ale ryż + masło orzechowe + 800gr piersi na dzień tylko i bardzo dobrze sei czuje a nie tak jak na cukrach czy owocach... nie czuć skoków cukru kcal w 2 posiłakch juz poszło dużo bo 300gr ryzu 250gr kury i 50gr masła to juz sporo kcal w porównaniu jak bym dał to z samych węgli, brzuch płaski i jeszcze bardziej [...]

[...] czułem zamulony może po takiej ilości tłuszczu i do tego clen doszedł ale o dziwo wogole nic go nie poczułem dorzuce jeszcze 40mcg przed dzisiejszym treningiem zero skoków cukru może dlatego zbiło apetyt lub taki naładowany glikogenem jutro spokojnie myśłe ze keto poleci chyba ze dzis ostro sie wypłukam to jutro wrzuce to 100gr ryzu po treningu [...]

waga -5kg do 89kg czyli tylko 5-6kg róznicy od wagi startowej także luz nie przytyło sie dużo, brakowało mi tłuszczy w diecie zdecydowanie i wyregulowania cukru po tych skokach, krata wyszła kable na udach brzuchu są jutro dodaje do tego około 100gr węgli do śńiadnia 100gr pumpernikla a po treningu 100gr ryzu i tak co dzień az dojde do takiej [...]

To jest prawidłowa wartość cukru na czczo u zdrowej osoby. Ja mam gdzieś 65-69.

z tego co wiem chodzi o zdrowe kwasy tłuszczowe - omega 3. Jak "odtłuszczają" to ich się pozbywają. Myślę, że to chwyt marketingowy, jakieś Panie zobaczą, że jest "odtłuszczone" tzn., że jest fit, że nie urośnie im dvpa od tego bo w końcu tłuszczu nie ma. To tak jak z tymi jogurcikami 0fat, które w zamian mają mnóstwo cukru :-D

uregulowanie miski bo takiej ilości ciasta, wrzuciłem aż Insulan + metformine. Insulan to suplement na wyregulowanie poziomu cukru skład to gymnemna sylwestre, morwa biała i chrom blokuje mi apetey mocno to cacko narazie kcal leci 4tys zwiększyłem o 400kcal. 3 dni luzu na święta było + 5-6kg wpadło ale 2 dni i myśle, że zleci ten nadmiar wody i [...]

uregulowanie miski bo takiej ilości ciasta, wrzuciłem aż Insulan + metformine. Insulan to suplement na wyregulowanie poziomu cukru skład to gymnemna sylwestre, morwa biała i chrom blokuje mi apetey mocno to cacko narazie kcal leci 4tys zwiększyłem o 400kcal. 3 dni luzu na święta było + 5-6kg wpadło ale 2 dni i myśle, że zleci ten nadmiar wody i [...]