cukru

Oooo fajnie, a o niego trzeba bardzo dbać? Codziennie mu tam cukru dawać itp? Żebym nie zabiła za szybko ;-)

[...] moja mama ma mnoostwo rozny problemow zdrowotnych. wiem, ze za czesc z nich nie jest odpowiedzialna, ale moglaby poprawic swoje zdrowie przez zwykle wykluczenie slodyczy i cukru. Juz nawet nie chce zeby robila przysiady ze sztanga %-) Chia kupowalas w ziarnach czy zmielona? Bo ostatnio na nia patrzylam i sie zastanawialam czy mi to ptrzebne...

[...] pana od mleka od krowy !. Podsumowując wczorajsza micha: Warzywa, pomidor, ogórek, szpinak, czosnek Przyprawy: kurkuma, sól, pieprz, Napoje: kawa (bez mleka i bez cukru jakoś przeżyłam hehe), herbata, woda Treningu interwałowego nie było bo trochę sił mi zabrakło ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cdbf73b04844542920e92bcc47b1f94.png Któraś z [...]

[...] mogą wpływać na stan skóry, ale nie tylko one. Dorzucić tutaj należy również produkty mleczne, o niskiem indeksie glikemicznym ale za to o wysokim indeksie insulinowym. Jeżeli chcesz dbać o stan skóry, powinieneś unikać skoków cukru, insuliny we krwi, tzn. unikać produktów/posiłków o wysokim indeksie glikemicznym oraz unikać produktów mlecznych.

[...] bez zasmażki (200g) o Pierś z indyka w ziołach(pieczona w rękawie) – 150g o Kasza gryczana (70g) o Buraczki z chrzanem (100g) Podwieczorek:o Kisiel owocowy (bez dodatku cukru) – 150g Kolacja: o Morszczuk po grecku (150g) o Pieczywo graham (35g) Dygresja: Jest bardzo urozmaicona i droga niestety. Tak naprawdę mogłbym jechać dłuuuugi długi [...]

bardziej patrzyłbym na wsady owocowe, cukier po prostu nie został dodany Źle napisałem}:-( - myślałem,że usuwają z niego nawet laktozę(a tak nie jest) ;-). Choć jest on i tak dosyć przetworzony,z uwagi na to,iż jest on i bez cukru, i bez tłuszczu-czyli tłuszcz jest usuwany:-P Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-06 20:30:40

[...] brzucha) jedzenie trzymam w ryzach, bazując na moich śledziach marynowanych:-D do owoców zjadam orzechy lub łyżeczkę oleju kokosowego, staram sie trzymać wytycznych i już mi wychodzi układanie menu ale ze zgroza patrzę na owocująca morele w ogrodzie, tyle ma owoców:'-(, a czy mogę mojej własnej roboty powidła bez cukru i suszone rodzynki?

Potestujesz trochę i znajdziesz odpowiednią ilość cukru :-)) Ja daję 5-6 łyżek.

[...] bylo szans na gpp/interwaly. W domu wypilam koktajl z owocow i odzywki, pozniej zjadlam obiad, a jak pojechalam na zakupy to mnie wziela ochota na... cukier 8-O Dziwne, bo cukru od lat nie uzywam @@-) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals [...]

[...] dla mnie dobre, az odkrylam to forum, dzieki Tobie zreszta Jak mam rozlozyc sobie B/T/W? I ile kalorii bedzie ok? Na razie nie mam dostepu do silowni, wiec przegladalam to co moge w domu robic i napalilam sie na zakup pilki Dzsiaj pierwszy dzien bez cukru, ciekawe jak bedzie. Jak rzucalam kawe dwa lata temu to tydzien mialam z zyciorysu wyjety

Sztedi, ja w takich przypadkach jak ostry wysiłek wręcz mam odrzut o jedzenia. Wiem to bo trochę chodzę po górach (głównie Alpy) i czasem gdyby nie to że mnie trzepnie brak cukru, nie jadłabym nic :P Po prostu zapominam o tym.

probowalam kiedys przez miesiac czarna bez cukru i mi sie nie udalo, ale kto wie jak bedzie teraz. Czarna z cukerm i cytrynka to moj ukochany napoj, pilam po 6 szklanek dzienie, wiec chwilowo wole rzucac cukier na innych herbatakch

musli rób sam, do owsianych dodadj owoców, orzechów różnych i bedzie musli, te gotowe ze sklepu mają sporo cukru i nie jest to dobry zamiennik owsianych

[...] produkcji. Natomiast sama idea moim zdaniem jest strzałem w 10. Inna kwestia jest taka, że takie "dodatki" można też sprzedawać oddzielnie, jako zwykłe smakowe dodatki do wody, komu się nudzi woda to może sobie dodać troche smaku bez cukru a samopoczucie polepsza. Nie mówię tu o smakach typu czekolada albo wanilia, ale truskawka czy wiśnia.

można, jak jesteś na ketozie 9 g cukru to nie jest nic

[...] redukcji bym odpuścił , lepiej dac WPC Nie mam możliwości zakupu WPC na chwilę obecną, więc albo odpuszczam całkowicie, albo zostaje? - masło orzechowe bez dodatku soli i cukru PRIMAVIKA (40g) - wybieraj te z orzechów włoskich/laskowcyh Z tego co wiem masło PRIMAVIKA, które posiadam jest najbardziej polecane. warzywka kcal:524 b:55 t:28 [...]

Lekarz zalecił dietę białkową, minimalna ilosć wegli i zero cukru. Ma to wzmocnić moje wiązadła, które nie są wystarczająco mocne. Przepisał też jakieś tabletki (nie gluko) i Traumon na leczenie przeciw zapalne Zmieniony przez - hayabusa77 w dniu 2012-06-29 12:56:38

Tak, tez w wielkanoc ;-) Nie jem cukru od dluuugiego czasu, ale uwielbiam drozdzowe, ciagle pamietam ten smak.. Zrobilam se Pandoro di Verona - taka skomplikowana drozdzowke. Wpieprzylam ja zamiast obiadu i malo nie skonalam %-)

Mdli jak cholera i zgagę mam ale to była sytuacja awaryjna, musiałam zjeść bo zapomniałam wziąć odżywki ze sobą na siłkę,a Oni mają tam tylko te batony i szejki, reszta to snickersy itp. Z dwojga złego wzięłam to z mniejszą zawartością cukru.

ja zawsze pilam mleko z kawe.. a ze mleka tyle nie mozna to od dwch tygodni ciągne bez kawy.. i jakos zyje ;) ale dobrze wiedzieć że mozna smietanka 30% wlac ;) ale bez cukru to ja kawy nie wypije.. pomidorek chyab sie nie wlicza Zmieniony przez - migotka w dniu 2012-07-05 20:30:53