cukru

[...] wapnia, fosforu, żelaza, wskutek czego ich wartość odżywcza została sprowadzona do „czystych” węglowodanów – cukrów prostych. Po zjedzeniu węglowodanów oczyszczonych poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, gdyż cukry te są trawione bardzo szybko i prawie natychmiast jako glukoza dostają się do krwiobiegu. Jeśli ten cukier nie zostanie [...]

[...] 122 trening 11.30: 200 2j. 13.00 237 2j. 14.40 206 15.40 144 ok 16.30 2j. obiad 19.40 79 2j. kolacja 21.10 94 22.50 182 2j. wczesniej byla guma do zucia bez cukru}:-( rzucalam juz gume kilkakrotnie ale tym razem to na pwoaznie sie z nia pozegnam calkiem.. trening 1. wyciskanie sztangielek plasko 11kg x 10 13,5kg x 5 11kg x 10 [...]

nie róbcie z nas pederastów, Bull nie staje za 2 miesiące na zawodach kulturystycznych Nie o to mi chodziło :-P Bardziej o to, że te słodkie napoje mają troszkę cukru. Ale z drugiej strony, skoro ogólnie w lustrze jest poprawa, psychika z jedzeniem ma się ok - więc w porządku :-))

[...] wsadu glukozowo-fruktozowego do jogurtów i serków. A co do bomby cukrowej, to doliczasz do tego ładunek glikemiczny czy opierasz się tylko na ig? Arbuz np ma wysoki ig, a cukru tam jest jakieś 4g, więc już Montignac pisze głupoty, bo poziom cukru nie skoczy Ci znacząco po porcji arbuza. Takich przykładów jest więcej. To samo jest z marchewką, [...]

[...] to poziom glukoza0,83mg/dl i triglicerygy75mg/dl czyli sam dół normy:):)choć cholesterol ogólny był podwyższony . żobserwacji znajomych z dużymi ,,piłkami,, to obwody brzucha spadały najszybciej . DNP upośledza produkcje insuliny ,a stały niski poziom cukru, można wysnuć taką hipotezę , pomaga w zbiciu tłuszczu wisceralnego otaczającego organy

Zapomniałem dodać : Do I posiłku wypijam kawę (bez cukru oczywiscie ) A relacje bede zdawał minimum raz w tygodniu , w miare możliwośći bede to robil czesciej . A redukcja ma trwać mniej wiecej do konca lipca . Edit: W poprzednim poście źle sformułowałem zdanie dotyczące aerobów . Tzn. Jak na razie 2 sesje aerobowe wykonuje tylko w dni [...]

[...] dużo i które spożywane w nadmiarze działają prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny). Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie?

[...] prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny). Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie? Czy skład podany przez producenta jest [...]

>>>>>> 07.05.2012 <<<<<< ODŻYWIANIE: 1- śniadanie: 7:50 - 100g płatków owsianych błyskawicznych w 300ml mleka + 2 łyzki cukru 2- przekąska przed WF-em: 11:40 - mały 7days z nadzieniem czekoladowym - 34g 3- posiłek po WF-ie: 13.00 - 3 kanapki (chleb zwykły) ze szynką drobiową - + banan 4- obiad: 16.00 - 100g ryżu białego długoziarnistego z jabłkiem [...]

Przedewszytkim pomiar cukru powinien byc wykonany rano na czczo i nie przekraczac 90 mg/dl jesli jest wiec zaczac trzeba dokladniejsze pomiary i czesciej to robic przez jakis tydzien. Najlepiej rano 30 min przed posilkiem i 30 min po posilku Jesli po posilku przekracza 130- 140 no to radze sie udac do lekarza ale ogolnie w dzien moze byc 100 mg/dl [...]

Cukier badałem 3 razy rano naczczo - prawie 100, robiłem też krzywą cukru (chyba) miałem naczczo 102,po godz 205, po2 godz. 70

No cukier ponad 205 nie jest wcale w porządku i nie powinien u zdrowej osoby sie zdazyc. Po wyzej 160 zostaje przekroczony tzw "prog nerkowy" co skutkuje pojawieniem sie cukru w moczu czeste takie przydakiu moga doprowadzic do zaburzen pracy nerek a w konsekwencji do ich uszkodzenia. Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2012-05-08 07:10:55

[...] szybciej niż powierzchowne zadrapania. Na takie dolegliwości jest maść która nazywa się Tribiotic, lub również z powodzeniem na małe rany można stosować oxycort. Chociaż z drugiej strony polecał bym ci skonsultować się mimo wszystko z lekarzem, trudno gojące się rany i objawy o których piszesz mogą być objawem wysokiego poziomu cukru we krwi.

[...] prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny). Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie? Jezeli nie jest z orzechow ziemnych i [...]

[...] prozapalnie oraz zaburzać mogą działanie hormonów biorących udział w gospodarce energetycznej ustroju (leptyny i insuliny). Czy masło Primavika to niby bez dodatku soli i cukru bedzie jednak dobre? Wiem, ze we wszystkim trzeba odnosic sie dystansem, ale ten artykul troche mnie zaciekawil... Co sadzicie? Czy skład podany przez producenta jest [...]

[...] tez pochrupac surowy kalafior albo talerz surowki czy podsmazona na lyzce oliwy fasolke szparagowa z sosem sojowym (naturalnie fermentowany) albo rybnym (ten niestety ma 5% cukru dodawanego w trakcie fermentacji). Czy te sosy sa OK., czy niestety będę się musiala ich pozbyc? Co jako deser : A co to deser .....;-) Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] i wcześniej preparaty : nie stosowałem Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Trudno mi powiedzieć jaką dietę stosowałem, gdyż polegała ona głównie na ograniczeniu cukru w prostej postaci, wyglądało to mniej więcej tak: białko 120g, tłuszcze 66g, węglowodany 125g Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwości finansowe: dobre [...]

[...] weekendu spędziłem bez treningu, bez cięższej pracy, jedynie dwa wyskoki do lasu na rowerze, ale z browarkami w plecaku. Do tego trochę popuściłem dietę, wpadło trochę cukru (ciacha, tort, jakieś czekoladki), trochę pojadłem, popiłem browarów i tyle. Liczyłem się z tym, że waga podskoczy, a tu miła niespodzianka - lekko w dół. Jedyne co mi [...]

Witam, codziennie wypijam litr mleka ale że akurat planuję zrobić lekką wycinkę i doszlifować kratę na brzuchu jest mi to nie na rękę bo w skali miesiąca jest to około 1,5kg cukru więc postanowiłem na jakiś czas przerzucić się na mleko sojowe bez cukru i chciałem się dowiedzieć czy to mleko w ogóle zdrowe jest?

mleka używam do szejków (białko, zmielone płatki owsiane) więc żadne napoje mleczne nie wchodzą w grę poza tym te sojowe co kupuję nie ma cukru a we wszelkich przetworach mlecznych będzie cukier bo przecież o to mi się rozchodzi poza tym prosiłbym o jakiekolwiek uzasadnienie wypowiedzi btw, chodzi mi tylko o to czy na dłuższą metę nie ma żadnych [...]