cukru

[...] duze i nie mogly by byc w pelni wykorzystane. Jedzenie wiekszej liczby posilkow przyspieszy nasz metabolizm,sprawi ze caly dzien bedziemy mieli duzo energi gdyz poziom cukru we krwi utrzymywal sie bedzie na stalym poziomie. 9. Unikamy potraw obciazajacych uklad trawienny (grzyby,wieprzowina itd.) - Takie rzeczy nie dostarczaja wiele [...]

Doctor-przeciez z węglowodanów, właśnie te złożone są nietuczące i zapewniaja na długo uczucie sytości, bo stopniowo i na dłuższy czas podnosza poziom cukru we krwi. Zaletą ziemniaków jest też wysoka zawartość witaminy C i potasu. Może nie zastąpia ryżu, bo mają mniej białka, ale napewno nie należy z nich rezygnować, bo jako źródło wit C, sa [...]

[...] podczas posiłków - prawdą jest rozrzedzanie enzymów trawiennych. Należy jednak pamiętać, że woda jest do dobrego wchłaniania bardzo potrzebna - jedna cząsteczka tłuszczu czy cukru potrzebuje do transportu wewnątrz organizmu conajmniej kilka (nie pamiętam dokładnie) cząsteczek wody! I jeszcze jedno - uczucie sytości po posiłku pojawia się dopiero [...]

kickboxerka po przejsciu na diete tluszczowa te problemy znikaja. Poziom cukru utrzymuje sie na stalym,nizszym poziomie. Swoja droga ciekaw jestem jak wyglada Twoja dieta skoro miewasz takie problemy . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Nie za bardzo ,poniewaz ...jak juz kiedys pisalem...obniza poziom cukru i insuliny we krwi,czyli branie np:glukozy bylo by troszeczke klapą i creatynka by sie gorzej wchlaniala,ale zeby tak bylo musial byc bialko brac w krotkim odstepie od spozytej kreatynki,wiec mozesz brac sojaprotein ale po dlugim czasie od spozycia kreatynki w ciagu dnia.Wiec [...]

[...] a opakowanie pójdzie dwa razy szybciej. Zniechęcenie czy ogólnie zły nastrój są zwykle spowodowane braniem na czczo lub zbyt późno po posiłku. Spróbuj zaraz po posiłku, powinno pomóc. To może być brak cukru w mózgu, zjedz jakiś batonik, czekoladkę czy wogóle coś slodkiego, metoda jest sprawdzona, a ja mówie serio. Pozdrawiam Nicolai

Proponuje zamiane herbaty czerwonej na zieloną! Ja po czerwonej nic nie schudłem, ale po zielonej efekty sa super. Tylko nie kupuj ekspresowej, bo jest za słaba. Kup zwykła. Rób ją z 2 łyżeczek na jedną sklanke. Napewno pomoże! Troche mocna ale idzie sie przyzwyczaić (tylko bez cukru!). :)

sztuczny miód robi się z cukru, tylko i wyłącznie.Otrzymywany przez hydrolizę kwasową z sacharozy (otrzymuje się wtedy cukier inwertowany-to jest na opakowaniu) oraz skrobi (syrop skrobiowy),do tego trochę miodowego, sztucznego smrodku i tyle Na procesie obróbki się nie znam, ale oglądałam ostatnio w sklepie słoiki smoczek

[...] mają mniejszą wartość energetyczną niż jogurt Głównie dlatego, że zawierają mniej tłuszczu(zwykle), mniej laktozy (bo są bardziej sfermentowane) i nie dodaje się do nich cukru. Moim zdaniem to dobrze, bo bardziej wysokokaloryczne produkty mleczne(własnie np Danio czy tłuste wersje jogurtów, serki itp) zawierają raczej niezdrowy tłuszcz [...]

_1_8_7_ chyba nie masz problemow z tłuszczem?(zresztą są to i tak małe ilości) Ja proponuję dodać łyżeczkę kakao i łyżeczkę cukru - tak do smaku aby nie było gorzkie - dla mnie było ok! Danone

[...] a masz pojecie jak powstaje wpc? domniemam iz nie. czym wieksza koncentracja białka w koncentracie białka serwatkowego -wpc tym wieksza niestety procentowosc laktozy-cukru mlecznego. druga rada dokładniej czytaj -ne mówiłem ze w kazdym preparacie wpc jest laktoza tylko aby zwracac na nia uwage jesli tam jest(a często jest),niektóre [...]

A czy zamiast takiego zwykłego bialego cukru można słodzic sproszkowaną glukozą lub fruktozą,czy jest to zdrowsze?? bo jednak miód i owoce nie do wszytkiego sie nadają, np ryż najlepszy jest z cukrem, bo na miód jest chyba za gorący.( chodzi oczywiście o ryz gotowany w torebkach foliowych)

[...] ultrafiltracji). tak wiec jeszcze raz powtarzam wpc zupełnie wolne od lactosy posiada napis na etykiecie lactose free,natomiast jezeli jest w odzywce jakas procentowosc tego cukru domniemam iz zaden producent o tym nie wspomina ,natomiast zawartosc laktozy podawana jest w ogólnejcharakterystyce produktu(tabelce)pod swojsko brzmiącą nazwą [...]

[...] z najzdrowszych diet redukcyjnych i naprawdę działa. Chudnie sie wolno, ale trwale. Niestety, będziesz musiala zrezygnować ze słodyczy tak na 2-3 miesiące (I faza). Za to w II fazie już będziesz mogła je jeść, ale po zrównoważeniu np. warzywami. Chociaz mam przepisy na ciacha które można jeść w I fazie, bo są bez cukru i mąki. Aleksandra Bil

Pobobał mi się ten komentarz. A co do papierosów to prawda jest istotnie taka ze podnosza poziom cukru we krwi eliminujac uczucie glodu. Jemy jednak i tak swoje w posilkach (unikamy jedynie przekasek) Nie musze jednak mowic jak konczy sie proba rzucenia palenia ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

raczej nie wrto brac pod uwage takiego czegos jako źródła białka-zawiera bardzo duże ilości cukru i naturalnie zawartej w mleku laktozy +jeszcze niezdrowy tłuszcz , raczej w sporych ilościach-więcej wad niz zalet. smoczek

[...] czysta czyli spozywajac najpierw wchlaniasz duza dawka glutaminy czystej a pozniej organizm pomalu wchlania glutemine pochodzaca z peptydu (ktorej jest mniej jesli chodzi o zawartosc cukru w cukrze) czyli moim zdaniem produkt udany jak sie myle to prosze mie oswiecic "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Mleko w proszku to sobie daruj. Znikome ilości białka i mnóstwo laktozy - cukru mlecznego - od którego tylko utyjesz. Poczytaj w Odżywianiu o produktach zawierających dużo białka, przeczytaj tam 'FAQ by Si2uiel' Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

ja do ovopola kupilem sobie w spozywczym aromaty takie jak dodaje sie do ciast. dodaje pare kropel i smak i zapach znika. ostatnio pije tylko z mlekiem i lyzeczka cukru, albo bananem. spoko jest pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

probowalem juz kilku wynalazkow ,m.in. serwatke w proszku i powiem Ci tylko, ze bialko z ovopolu jest super w porownaniu z tamtymi. Ja mieszam 3 lyzki stolowe + 1 lyzeczka cukru + 400ml wody i jest ok.