cukru

Prawde mowiac to po treningu mozesz zjesc nawet batona z duza iloscia cukru(stymulacja insuliny), albo kreatyne mieszana z dekstroza i tauryna(= aminokwasy). Nie zawsze jest to w pelni zdrowe, ale w zasadzie moglbys jesc cukier . Poza tym to inny dzial i pewnie to pokasuja za off-topy. Wodun to nie wodyn, a "chormony" pisze sie [...]

Yarekbboy: Ba, insulina jest najsilniejszym hormonem anabolicznym, ale samar tez stymuluje do wzrostu. Poza tym jesli robisz przerwe w dostawie cukru to miesnie nabieraja wiekszej na nia wrazliwosci, tk tluszczowa zas te wrazliwosc traci, a uaktywniony hormon wzrostu dziala lipolitycznie. Po co wiec obcinac ostro wegiel, skoro lepiej jest [...]

[...] Chleb orkiszowy 150g Twaróg Wiejski 0% 100g 2:14:30 Potreningowy: Makaron 100g +Kura 200g+Warzywa 3:17:30 Kura 150g+Chleb orkiszowy 50g + Ketchup 20g 4: Jaja 200g+oliwa 15+warzywa19 5: 21:30: Białko 20g+Orzechy włoskie+Soya bez soli i cukru 100g + oliwa 5g 180b 150ww 65 tłuszczy 1900kcal Zmieniony przez - Spiro97 w dniu 2015-02-08 17:00:21

[...] To maja byc tylko dodatki do samodzielnie przygotowanych deserow (lody czy wypieki). Nic co bym jadla codziennie. Mozarella jest super, bo dzieki niej moge zjesc pizze i nie umrzec :d Ostatnie pytanie (uff) - co z miodem i syropem z agawy? Czesc ludzi stosuje go przy roznych deserach jako alternatywe dla cukru. Warto czy niekoniecznie?

[...] metabolizmu mięśniowego, sprawnego funkcjonowania układu nerwowego, naprawy i wzrost tkanek i utrzymania równowagi azotu w organizmie. Walina pomaga także regulować poziom cukru we krwi, poziom energii oraz usuwa toksyczny amoniak z ustroju. JAK WIDZIMY AMINOKWASY ZAWARTE W EAA XTRA MAJA JEDNĄ WSPÓLNĄ CECHE- SĄ TO AMINOKWASY NIEZBĘDNE CZY TEŻ [...]

[...] się utrzymać dietę 1200-1300kcal dziennie. Jem 5-6 posiłków, dużo nabiału(twarogi chude, kefiry, mleko, jajka), warzyw i sezonowych owoców. Prawie udało mi się zrezygnować z cukru :) Piję minimum 1,5 litra wody oraz kilka szklanek herbaty zielonej lub czerwonej dziennie. Od kilku dni ćwiczę codziennie minimum 40 minut na orbitreku w domu, [...]

ja dwa razy miałem jeden smak była to truskawka i ta nowa duzo słodsza, bardziej muliła jakby była faktycznie zanizona ilość białka a wiecej wegli/cukru

no, duże tego cukru

npp - podaj linka do takiego samego przepisu jak mój ;) odzywa18 - nie zalewam płatków wrzątkiem tylko prażę je na suchej patelni. Batoniki w smaku nie są surowe jeśli o to chodzi Rafał_B - szczerze to nie wiedziałem o tym miodzie ale tak czy siak jest lepszy od cukru

Czyli że śladowe ilości cukru leczą grypę? }:-( Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-08-11 19:32:09

[...] metod terapeutycznych. Co do homeopatii, to zapraszam do artykułu... Słodkie granulki, które sprzedawane są w aptekach pod nazwą " leki homeopatyczne " składają się z cukru i wody. Nie ma w nich nic, co by mogło nas uleczyć. Czy naprawdę tak jest? Jednego można być pewnym, są ludzie, którzy twierdzą, że te leki im pomogły. Ale czy jest to [...]

musztarda mzoe byc wodnista, bo na patelni zgestnieje :) jesli chodzi o musztardy bez cukru ^^, to jakie to sa? Bo nie wiem szczerze mowiac :D Dzieki za sogi :p

Z racji że rano nie było prądu to za miast standardowego omlecika wpadły placuszki owsiane z rodzynkami , odrobiną kakao , cynamonu , włoskimi i do tego dżemik z 100% truskawek bez cukru ;)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd1a5b45f33b4a929efb5462b3982a37.jpg

Ludzie, ja pier... - przecież dżem z natury nie może NIE POSIADAĆ cukru. Fruktoza to tak samo cukier, a poza tym nigdy nie wiesz co siedzi w tym "soku wieloowocowyn", bo tego już nie wyszczególnili cwaniaczki :-) MrRMp itd. ;-) - mało węgli się kłania. Miałem kiedyś to samo... Albo przy schylaniu się i prostowaniu zawroty głowy itd. Dramat :-/

gryczana niepalona, z owocami, zelkami i sosem z odżywki, bananów i nektarynki ;-) ja chcę takie coś ! potreningowo kurczaczek, jajeczko, pomidorki kokt, cebulka, sałata zielona, por, cebula czerwona i cola bez cukru http://www.editer.pl/fotka/f324bc9d5a913c808f71a9f3f85b083d_1.jpg

Jeśli masz zamiar pić je z mlekiem podgrzanym to nie będzie chyba takiej potrzeby ja kawę z 2 miarek robię i słodzika/cukru nie używam

Można pozwolić sobie na owoc o niskiej zawartości fruktozy (truskawka, grejpfrut) w godzinach wieczornych, jeśli z aktywności tylko została mi nauka:P Będzie miało to jakiś większy wpływ na sylwetkę? 2. Jeśli mieszczę się w 25g fruktozy/ dzień, to mogę sobie pozwolić na np. 800g owoców o niskiej zawartości tego cukru?

ma ktos przepis na jakies dobre ciastka ryzowe? bo na necie wszedzie tylko przepisy ze szklanka cukru

ma ktos przepis na jakies dobre ciastka ryzowe? bo na necie wszedzie tylko przepisy ze szklanka cukru Zobacz w dziale kuchnia sfd. Moze cos bedzie.

Wincol,Tak co drugi Dzień/Trzeci Rano najczęsciej Czarny chleb i jakaś szynka albo Jajecznica z 5 Białek i 2 zółtek tak czesto bym tego nie jadł, nie znam składu ale pewnie sporo cukru w tym jak w wiekszosci gotowych produktów i w ogole najczesciej slabej jakosci takie rzeczy,