Od glukozy, czy herbaty żadnego kopa niestety nie dostaniesz. Jeżeli już to szybki spadek poziomu cukru we krwi i senność. Sugeruję głębiej przeanalizować całość Twojej diety wrzucając jej kilka przykładowych dni. W zasadzie to wiemy mniej więcej, że wygląda to bardzo słabo, więc od razu lepiej ułożyć te dni od nowa, opierając się o podstawowe [...]
Ula - zdrowo i aktywnie żyć
[...] MISKA: -jajecznica na maśle klar, cebula, pomidor, chleb bg -lody: mrożony banan, mrożone maliny, whey, chia -ryż z jabłkami (działkowe, prażone bez cukru), śmietana -wafle kuku, tuńczyk, masło, o.kiszone /SFD/2016/9/9/ee9a66602ef2447f972eaef49da84c94.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-09-09 22:29:48
Podaj poziomy cukru i dawki oraz rodzaj insuliny. Generalnie - dla Ciebie został ogólnorozwojowy trening sprawnościowy o niewielkim stopniu trudności. Każdy większy wysiłek opłacisz skokami poziomu cukru. Pozdrawiam. guru
Ponowne poklony guru. Cukrzyku - poziomy cukru 200-300 mg% swiadcza o niewyrownanej cukrzycy... Twoja sprawa jezeli niebedziesz sluchal lekarza. Takie poziomy cukru nie wywolaja u Ciebie natychmiastowych zmian (typu spiaczka ketokwasicza), ale zycze powodzenia w czekaniu na powiklania w postaci mikro-, marko- i neuropatii. Nie zapomianj tez, ze [...]
Kreatynka
Kanarek-skoro kreatyna wchłonie się w całości nawet bez cukru prostego...to dobrym wyjściem jest spożywać taki cukier jedyne w dawce kreatyny potreningowej, bo z rana przecież nie zależy nam na szybszym wchłonięciu (pisze tu o dawkowaniu takim jakie stosuje: 5 g na czczo rano i 5g po treningu)... Tylko nie przyjmując rano cukru prostego trzeba by [...]
[...] (z maca i pieczywem ryzowym ostroznie) polecam lody domowej roboty, do miksera wystarczy wrzucic pól paczki mrożonych truskawek, zalac jednym małym jogurtem naturalnym bez cukru (najlepszy ten firmy danone). wszystko miksujesz i lody gotowe. Jesli ktos chce na etapie wrzucania mozna dodać jedna łyzkę cukru lub troche słodziku, ale po co nam ta [...]
[...] problem to wygladasz jak***** ale 20kg wiecej masz dieta jak i dawki insuliny sa dobierane indywidualnie i naprawde z głową ja w pracy mam kawiarnie i zawsze jak mam braki cukru w kieszeni kradne im cukier w torebeczkach 5g. i tobie tez polecam noszenie czegos słodkiego landrynki 90% cukru i smak maja fajny tez czasem jadlem a bardziej [...]
[...] co może być,jest dostarczenie zbędnych płynów do organizm poprzez nadmierne spozycie ciężkostrawnych potraw.Musicie jednak utrzymac przez caly proces odpowiedni poziom cukru we krwii,inaczej będziecie czus się okropnie,a także wpłynie to ujemnie na wasz oglny stan.Proponuje zatem spozywanie zbalansowanych batonow białkowych,które dostarcza [...]
[...] potem 50 gram pieczywa żytniego z maki z pełnego przemiału, bez jakiś słodowych ulepszaczy + 80 gram biały ser z ewentualną łyżeczka kakao bądz marmolady z fig bez cukru, bądx 150 garm jogurtu 0%z płatkami, bądź pasta z soczewicy z zielonymi warzywami 10.00 Duże Jabłko, bądź ok. 200gram innych owoców, kawa z mlekiem 0,5 13.00 200gram [...]
[...] potem 50 gram pieczywa żytniego z maki z pełnego przemiału, bez jakiś słodowych ulepszaczy + 80 gram biały ser z ewentualną łyżeczka kakao bądz marmolady z fig bez cukru, bądx 150 garm jogurtu 0%z płatkami, bądź pasta z soczewicy z zielonymi warzywami /JEDYNY DOBRY POSILEK 10.00 Duże Jabłko, bądź ok. 200gram innych owoców, kawa z [...]
[...] tak mówisz to mnie to cieszy.Wieszkosć ludzi widocznie znago z innej strony z jego wystepów w telewizji :) a nie wie jakim cenionym jest podróznikiem na swiecie.A co do cukru to jest to przykład wyrwany z kontektu jego wypowiedzi.Łatwo sie domyslec ze nie oto chodzi tylko oto że lepiej pszyswajalna woda jest gdy jest z czym kolwiek [...]
[...] byc wchłonieta po drugie woda jest napojem hipotonicznym potrzecie napoj izotoniczny uzupelniac ma płyny szybciej a nie wolniej niz woda po czwarte - dodanie do wody cukru - nie czyni jej izotonikiem, rownie dobrze moze stac sie hipertonikiem. Tak więc sprite nie bedzie izotonikiem - bo stęzenie cukru jest zbyt duże. Zmieniony przez - [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
ja w ogole nie uzywam cukru nie slodze kawy czy herbaty a o slodziku nigdy nie myslalem, wystarczy ze duzo tego syfu w odzywkach jest ehh wlasnie wrocilem z zakupow swiatecznych a jutro cd i nie mam zielonego pojecia co kupic teraz obiad- pomidorowa z makaronem, ryzem ,gotowanym kurczakiem, do tego bialeczko i za 2 h dopalacze+kreatyna i trening
A co sądzicie o tym by kompletnie odejść od spożywania cukru? Ostatnio przeczytałam wiele artykułów o tym co może się stać z organizmem, gdy przesadzamy ze słodkimi napojami itd. https://pulsmedycyny.pl/raport-nfz-o-wplywie-cukru-na-zdrowie-polakow-1400-zgonow-rocznie-z-powodu-nadmiernego-spozycia-slodkich-napojow-953900 jest to straszne wg mnie. [...]
Nie ma co tak zaraz demonizować tego cukru, jak pijesz 2-3 herbaty dziennie, dasz płąską łyżeczkę to się nic nie stanie, co do napojów słodzonych kolorowo już nie ejst taki przewaznie na 100 ml ma 8-10 g cukru przy litzre daje Ci już 80g
Kolego wielki blad z tym liczeniem cukru : jesli w 80tce masz 5 % cukru czyli LAKTOZY, i dopuszczelny jest odchyl w białku 3% to zanczy ze masz powiedzmy nie 80% a 77% whey czyli ilosc LAKTOZY wzrasta do 8% , natomiast przy odchyle od normy 20% z 80tki robi sie 60 % czyli ilosc LAKTOZY WZRASTA DO KOLO 25 % CO CZYI ŚMIECIA Z tego produktu . no [...]
[...] okres rekonwalescencji. Żeń - szeń korzystnie wpływa na pracę narządów wydzielania wewnętrznego, pobudza pracę serca, działa przeciwzakrzepowo, reguluje poziom cukru we krwi i obniża poziom cholesterolu. Polecany jest także w stanach zmęczenia i osłabienia koncentracji, poprawia sprawność intelektualną. Z najnowszych badań wynika, [...]
Oczywiście,że bez cukru Cukru(białego czy innego)juz własciwie wcale nie uzywam,staram sie teraz odzwyczaic od słodzików,które czasem do herbatki dodaje;) Heh ten grejpfrut na czczo ma własnie podobno dzialanie oczyszczające i przyspieszajace metabolizm,ale zapewne to bajka Hmm jeszcze jedno.Dziś wybieram się po jakies witaminki(tu rad nie [...]
phaeton tez tak myslalem, ale z tym poziomem cukru nie jest takie siup. od kilku dni wertuje neta, nie znalazlem badan na ten temat, tzn mowiacych mniej wiecej po jakim czasie i o ile powinnien skoczyc cukier i czy dawka ma wplyw na wysokosc tego skoku. na forum profes. muscle typek prowadzil relacje z codziennego bicia roznych gh i mierzyl [...]
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
neee, pewnie przejdę na IIFYM po czystym reverse i zobaczę jak to będzie szło :) oczywiście bez przesady, że 100% W będę robił z cukru :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
