cukru

Domer,tluszcz to raz,ale wydaje mi sie,ze wlasnie jogobella nie ma tez w skladzie cukru. Nie jestem juz teraz pewna na 100%,ale tak mi cos swita. Chyba jest slodzona aspartanem. trzebaby to jeszcze sprawdzic.

a tam jajka najwazniejsze zeby prowadzic badania nad ´´zawartoscia cukru w cukrze´´

sok na treningu moze nie byc dobry ze wzgledu na jakies skoki cukru i moze skonczyc sie rzyganiem

[...] pijąc herbate zwykła np: Sage to zle? lepiej pic czerwona, zielona? 2. Lubie jezdzic na rowerze, co jest przed jazda i po jezdzie?? 3. Czy moge dodawac np: do owsianki łyzke cukru badz do ryzu z mlekiem dla poprawienia smaku? 4. Moja kochana mamusia uwielbia robić zupki, więc jak już zmusza do zjedzenia ich, to ktore z nich sa najlepsze? 5.Ktore [...]

Dextroza czy tez dekstroza to glukoza , rodzaj cukru który pomaga wchłaniać kreatynę do mięśni, to tak gwoli scisłosci sam sobie teraz odpowiedz czy zaprzestanie jej brania spowolni Twój rozwój.

Ej, ale sok marchwiowy mial byc jako element warzywny w moim II sniadaniu, to byl plan a nie dodatek. To bylo skrzetnie pomyslane :) jogurt z siemieniem i warzywa, ze tak powiem w formie plynnej. To byl jednodniowy sok marchwiowy bez cukru i innego szajsu, nie jakis tam slodzony Kubus czy inny taki :)

[...] tez jetsem ekto i jak tlyko mam ochote to wpieprzam slodycze i inne ******ly(czasami..), ale na codzien raczej przestrzegam diety, a po to sa i robie sobie wolne posilki zeby zaspokoic psychike i swoje zahcianki.A jedzadzac codziennie produkty z kupa cukru itp. jezlei cwiczysz i nastawiasz sie na przyzwoite rezultaty raczej nie osiagniesz. Pozdro

A na niektórych jest nawet napisane, że spalają tkankę tłuszczową Endo powinni bardzo uważać na jakość przyjmowanych węglowodanów, a w gainerach są takie, które mocno podbijają poziom cukru we krwi.

bez cukru

to ja dorzucam swoje trzy grosze: Odczuwanie głodu może mieć także podłoże psychiczne. Owszem fizjologicznie głód odczuwamy np na skutek wahań poziomu cukru we krwi, ale psychicznie głód może oznaczać niezaspokojoną potrzebę. Skąd to się bierze? Ano stąd, że jak byliśmy mali to na każdy nasz płacz matka reagowała daniem pokarmu. Powstał więc [...]

zrozum chlopie ze jak dodasz cokolwiek slodkiego to cala katorga z platkami jest daremna, cukier WYRZUCAMY z diety (w kazdej postaci) Spokojnie co nie co o diecie wiem w tym posilku, ktory opisałem, nie ma ani grama cukru... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-28 13:30:21

i to niestety sporo cukru i soli , raczej odpada jako stale zrodlo warzyw, satwiaj na siwerze warzywa , glownei lisciaste zielone oraz jagody i borwki z owocow plus banan okolo treningowo

A co z ogórkami małosolnymi? :) Mówię tu o takich domowej roboty gdzie wiem, że nie ma cukru, ale czy tracą jakieś wartości czy cuś? :)

ogórki kwaszone są bez cukru , takie co ci z wiadra łapami daje

Ja bym dostarczyl cukru do organizmu, jakis baton z godzine przed biegiem

[...] zjadłem ostatnio w 1 dzień 5 jabłek, pomarańcze, grejfruta, i kilka śliwek oraz sałatkę warzywną ok 200g i ogórek i zastanawiałem się czy aby nie za dużo fruktozy? ale patrząc na tabele 100g Jabłek ma 13.3g w porównaniu do słodyczy czy cukru który ma ponad 90g to nie ma się czym przejmować:) Do zawodów się nie przygotowuje Jeszce raz dziękuje

produkty zawierają dużo cukru (weglowodanów)i jak widać o całkiem dobrym IG :P Co do ich ilości pod ręką mam tylko Nutellę ma 56g ww / 100g produktu i to o jakim IG 33!

Domer: morfologię? Może bardziej przydatna byłaby krzywa cukru przy tych objawach? Marcin228: pierwszym testem zdrowia będzie regulacja diety. Jak się poprawi samopoczucie, to może jest wszystko w porządku...

[...] pozwala je rozgrzac, przygotowac do cwiczen i zapobiega kontuzjom. Druga sprawa zakaski, ty nawet nie zdajesz sobie sprawy jak w ciazy potrafi szybko spasc poziom cukru we krwi i jak latwo kobiety mdleja. Malo tego, pod koniec ciazy mozliwosci konsumpcji wiekszych porcji sa ograniczone, bo zoladek jest scisniety, bo potrafi meczyc [...]

Nie slyszalem o masle migdalowym, ale mysle, ze ma podobny sklad co z orzechow ziemnych. Czyli spote ilosci utwardzanego tluszczu roslinnego (izomery trans) i cukru. Nie polecam.