cukru

Bull nie wiem. Ja pytam bo chciałam śledzić nowe wpisy na bieżąco. julinka może dlatego żeby unormować poziom cukru i zminimalizować ciągoty na słodkie:-D

Fajny artykuł :) Ciemne kakao bez dodatku cukru dodane np do owsianki/twarogu itp też będzie korzystną opcją ?

[...] wyborem jest zakup czekolady, gdzie skład kakao wynosi ok. 80% masy suchej,lub więcej. Zasada jest taka: Im ciemniejsza, tym lepiej . Ale unikaj czekolad z dodatkiem cukru czy mleka. Mleko i cukier obniżają zbawienne działanie czekolady. Przeprowadzone badania w 2012 roku na Uniwersytecie Kalifornijskim pokazały to, że osoby, które jadły [...]

[...] kostki- byla za to wyrazem mojej dzisiejszej slabosci. Obiecuje poprawe}:-( Do miski trzeba dorzucic jeszcze ok. 100ml mleka kokosowo-ryzowego. Nowosc Alpro,bez dodanego cukru i tym podobnych. Naprawde niezle jak na roslinne mleko. W salatce wieczorem byl tez szpinak- jego chyba nie wliczam do bilansu, prawda? I sos vinegrette- jakies 2 [...]

[...] Rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wszystkich na razie produktach Nanoxa fenomenalna Działanie/skład 5/5:: Standardowy skład dobrego Hydro isolatu, ale najważniejszy jest brak cukru i laktozy w porcji Składniki: Hydrolizowany Izolat Białka Serwatki ( Optipep® ), kakao w proszku, aromat czekoladowy, zagęszczacz: guma guar, substancje słodzące: [...]

[...] doradzać, ale mam wrażenie, że się zapychasz badziewiem, a twoje ciało na pewno potrzebuje zdrowego jedzenia bogatego w substancje odżywcze. 1 posiłek - buła i sok pełen cukru 2 posiłek - no comment 3 posiłek - znowu buła i słodkie 4 poziłek - no comment 5 posiłek - zupa, no spoko 6 posiłek - no comment 7 posiłek - ujdzie 8 posiłek - słodkie [...]

[...] Rolady z karkówki. 10 minut roboty - 4 obiady. W środku papryka, pieczarki, boczek. Polane ostrym sosem i syropem z ciemnego cukru (odrobinę dla smaku i karmelu). Do tego gotuję warzywa na parze i leję masłem. Czasem kartofelek. A potem bieganie. Lekkie 10 km. Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

Wtorek 14.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x3, herbata z malinami i odrobiną cukru @-| Warzywa: kapusta pekińska, pomidor, por, koncentrat pomidorowy, marchew, suszona włoszczyzna + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu, wywar z kości [...]

Pewnie już ktoś wklejał, ale polecam ice tea bez cukru z Tesco firmy value :-)

Ale jest dobrze. Wąs nie rośnie, nie tyję, nie mdleje, nie mam skoków cukru (mierzę sobie czasem). Jak tylko dostanę @ to idę robić badania hormonalne na swój koszt.

Wlasnej roboty ;) Nic prostszego wczesniej nie robilem. Na 2 pity daje okolo 250g maki 25g swiezych drozdzy szczypte cukru i troche soli. Make wsypuje do miski do szklanki wlewam ciepla wode dodaje drozdze, cukier i sol. Mieszam az sie wszystko rozpusci. Nastepnie wlewam to wszystko do maki. Wyrabiam ciasto skrapiam je delikatnie woda i odstawiam [...]

[...] bezproblemowo zjesc w pracy ( nie w kuchni) i mialo smak:) A czy w takim razie te wspomniane truskawki moge dodac do owsianki rano? zeby zmienic smak, a zeby nie bylo tyle cukru? Truskawki kocham miloscia bezgraniczna:) Dorsza pieklam w foli, robilam po prostu z jednego z przepisow na forum- filet nasmarowany maslem z duza iloscia pietruszki [...]

[...] bezproblemowo zjesc w pracy ( nie w kuchni) i mialo smak:) A czy w takim razie te wspomniane truskawki moge dodac do owsianki rano? zeby zmienic smak, a zeby nie bylo tyle cukru? Truskawki kocham miloscia bezgraniczna:) Dorsza pieklam w foli, robilam po prostu z jednego z przepisow na forum- filet nasmarowany maslem z duza iloscia pietruszki [...]

5g żelków, 3g cukru, a tyle frajdy... ;-)

[...] 1. Waniliowe białko z mlekiem migdałowym. 2. Jajecznica z cebulką + dwie kromki chleba żytniego. A do tego mały białkowy deser, który wyszedł meeega. Bez cukru oczywiście. + mała kawa na mleku roślinnym. http://i.imgur.com/ODBP32S.jpg?1 3. Ryba panierowana mrożona (wiem, wiem niezdrowe, ale leżało w zamrażarce i szkoda było [...]

Cukru było mało na szczęście...

[...] jeżeli będzie zbyt wolny Twoim zdaniem, to dokładaj kcal stopniowo i w końcu dojdziesz do swojej wymarzonej wagi. Cola zero, jeżeli musisz już pić takie napoje to właśnie zero, byle by bez cukru. Są tez jakieś owocowe napoje, tez bez cukru. Pamiętaj, żeby nie chlać tego po 2 litry dziennie, to produkt słodzony jakimiś słodzikami, czyli chemia :(

Dżemu bardziej bym unikał niż jajek. fakt, dużo w tym cukru

[...] wywalać żółtek. To cenne źródło witamin i mikroskładników. Po prostu 8 jaj dziennie to lekkie przegięcie. 3 całe jaja dziennie będą ok. Napoje sklepowe odpadają. Jak już musisz pić to może colę zero, chodzi o to, żeby nie było w niej cukru(węglowodanów). Jak nie będziesz trenował, mięśnie nie urosną, waga bedzie rosła szybciej (tłuszczyk )

no tak Kaszko,. w innych dzialach nikt nie doatje po glowie za paczke zelek na sniadanie, czy tabliczke czeko 3x w tygofniu... wliczaja warzywa, dodaja cukru i wpisuja w tableke... glaska sie po glowie i tyle