[...] jakoś wyszło. Niedawno kupiłem butelkę pół wytrawnego wina i wypijałem po lampce na wieczór (o niebo lepsze trawienie ) zazwyczaj czerwone/różowe półwytrawne (chyba najmniej cukru) Lub po ciężkim treningu i 8h pracy na wieczór piwo (sporadycznie) Co prawda jego IG jest masakryczny, ale kalorii raczej nie za wiele Pytanie: Czy jeżeli przykładam [...]
Wuchta34, rion10 - polecam masło orzechowe Primavika bez soli i cukru, orzechów jest 94% albo 95% i nie ma tłuszczów utwardzonych. W Poznaniu na pewno można kupić w PiP (czasem nie mają, na Promienistej prawie zawsze).
najlepsz jest woda mineralna niegazowana,lecz raz na jakis czas możesz napic sie jakiegos soku owocowego(najlepej sam zrób) lub tej Pepsi czy Coli tylko takiej bez cukru
dieta i propionat spelnia oczekiwania o ile ta dieta bedzie odpowiednia tj zero cukru sporo warzyw i bialko wysoko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-15 14:15:20
żadne takie oczyszczenie na wodzie na poczatku zrezygnuj z słodyczy,fast-foodow,cukru,chleba białego zacznij sie wiecej ruszac jedz 4-5posiłków mniejszych objętosciowo zacznij jesc tak węglowodany:kasza/ryż/makaron/chleb razowy/płatki owsiane białko:twarog,chude mieso(drobiowe:piersi,wołowine),chude ryby,jajka,mleko,kefir tłuszcz:tłuste ryby,oliwa [...]
[...] wieprzyk i biala kielbacha tez upieczone, i kasze mu zrobilam, bo zdrowa ;) ciacho mu tez upieklam... takie zwykle, z cynamonem, a la babkowate, ale dalam tylko 1/2 porcji cukru, musze dbac o niego ;) makiem wierch zarzucilam, jabluszko wkroilam...pachnie oblednie, mam nadzieje, ze szybko zje, aby nie kusilo...sprztanako tez za mna, to tez w [...]
[...] 240g. węgl. z gainera ja mam często na "pół raza" i to od wielu lat, nie zdarzyło sie jeszcze abym sie otarł o jakikolwiek nieidealny wynik w badaniu poziomu cukru... ...myslę, więc, że nie należy siać błędnych info, a jeżeli juz to informowac kopletnie a nie wyrywkowo- nawet w. proste- choć maltodekstryny do nich nie należą- maja [...]
[...] z cebulą i czosnkiem + kiełbasa krakowska + ciemne pieczywo.Obfita kolacja bo wróciłem po robocie głodny jak wilk...Jutro trening, jak by powiedział Marcinkiewicz: Jest! Jest! Jest! EDIT: śniadanie: -60g owsianki -400ml mleka -rodzynki -cukru troche do smaku -2 lalka gotowane O 11 trening. Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-18 10:09:51
BloodPL-Tak,jesli do cista dodaje sie jajka to ma ono w sobie bialko,ale na cala mase nie jest tego wiele,za to cukru tak,do tego maka.Staraj sie nie jesc takich rzeczy,raczej od czasu do czasu. dobradieta.pl -tu sa dobre,proste tabele
[...] to 1szy raz takie miecho jadlam.Slone bylo i charakterystycznego smaku za bardzo nie mialo,ale bylo nie najgorsze. Hm-Patrzac tak na ta chalwe zastanawiam sie czy sa jakies batoniki z orzeszkow nie majace w skladzie dodatkowego tluszczu i cukru? Tylko jakos musialoby to byc zlepione. Sa tez takie z calych orzechow ziemnych,ale zlepione syropem
Z soku to masa cukru będzie, także średni pomysł A pepsi łykam bo wakacje są, a i na wodę patrzeć nie mogę już Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-18 22:30:14
Dla Smaku jest Słodzik nie Cukier. kupilam ten produkt na składzie mam napisane Cukier gronowy oprócz tego są równiez słodziki chciałabym się dowiedziec ile cukru jest na 100g ? to dla mnie ważne. btw, przyznaje, orange - produkt bardzo smaczny dziękuje i pozdrawiam, Dominika Zmieniony przez - hera7 w dniu 2008-07-19 12:02:25