cukru

[...] Ty, jako nasza specjalistka, nie wypowiesz sie na temat mojego menu? Czy naprawdę powinnam zrezygnowac z tych orzechów i suszonych owoców? Przecież suszone owoce mają bardzo niskie IG, a Monti poleca przegryzanie orzeszków... Nie wiem co mam mysleć... A odnośnie tego dżemu bez cukru - to sama go robiłam. Przepis podałam gdzieś wyżej... Mmonikaa

[...] a to główne ich źródło w naszje diecie. Natomiast spokojnie możesz zrezygnować z dżemów, bo to właściwie zero witamin(wszystko odpada w procesie przetwórczym),a za to pełno cukru i to zarówno fruktozy, jak i sacharozy. Koniecznie wprowadź do diety produkty o wysokiej zawartości białka(wogóle o nich nie wspominasz)-a więc chude mięso(drób, chuda [...]

[...] dotyczącą wafli podają panowie z olimpu. Argument choć racjonalny nie do końca do mnie przemawia,nie tłumaczy bowiem czemu spożyciu wafli towarzyszy spory skok stężenia cukru we krwi pomimo iż wyrzut insuliny jest mniejszy niż w przypadku glukozy (z racji mniejszej od glukozy % zaw. cukru w 100 g). Decyzje proponuję podjąc indywidualnie, nie [...]

Co jecie po treningu siłowym czy aerobach??? A jak to jest z gumami do żucia? Czy takie bez cukru np. Orbit można czasem pozuć? ;) Mmonikaa

zACZYNAM CORAZ BARDZIEJ LUBIC TO FORUM. tAK APROPO TEGO CUKRU I GLUKOZY, TO TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE PODWYZSZAJA POZIOM CUKRU WE KRWI, A Z KOLEI ALKOHOL OBNIZA. Wiecie cos o mace sojowej?

No, z zadkim jogurtem owocowym (0% tluszczu, bez cukru) jest za***iste i jak ktos jest naprawde glodny to moze sobie to bolka zagryzac lub czyms takim I'm gonna try, I'm gonna die

to znowu ja... a tak w ogóle płatki z maślanką???????? hm, nigdy nie próbowałam... to już nie lepiej naprawdę z tym mlekiem 0% albo jogurtem 0% bez cukru?

[...] produktami węglowodanowymi z niską zawartością tłuszczu np. pieczywo pszenne z dżemem, suszone owoce, miód, wyroby cukiernicze, lody". Mógłbyś bardziej uzasadnić celowość spożywania produktów zawierających duże ilości ww, ale i ogromne ilości cukru (np. lody) ?? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] np. żelazo). Przymiotnik: "suche" - odnośnie strączkowych, który występuje w dotychczasowym tekście - jest niepotrzebny i powinien zostać usunięty. WSKAZÓWKA 5 "Używaj cukru tylko w umiarkowanych ilościach" Podrozdział ten jest przydatny i pomocny , ale ma on drugorzędne znaczenie. Wyrażenie: "umiarkowana ilość" - powinno zostać zastąpione [...]

Witojcie Ja mam taki smol kłeszczyn do veronki, mianowicie jak ty pijesz kawe bez cukru?? Czy czyms zastepujesz?? Tzn. wogole jak pijecie kawe na tluszczowej. Aha, bo zpaomnialem dzisiaj moj pierwszy dzien na tluszczowej LOL Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" [...]

O boshhh , kawy bez cukru to bym nie przelknal, takze bede sie chyba ratowal slodzikiem. thx Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

heh poryczałabym jeśli by to cos dało ale niestety .. Ale kawke chetnie zaraz wypije , białą bez cukru - nie zniosłabym cukru w kawie ..blleeee A co do kawy i wody to w jakimś kraju , chyba Belgii, podaje sie normalnie kawe z wodą do popijania , bo faktycznie tak lepiej smakuje :)

Tyka, z przyjemnościa Zapewniam że cukru to nie będziesz potrzebował , dziś słodzę bez ograniczeń

[...] pokarmowych istotnych dla metabolizmu amfibolicznego - pośrednich przemian podstawowych składników pokarmowych - cukrów, tłuszczów i białek. Amfiboliczne szlaki przemian cukru (glukozy) odpowiadają za rozwój otyłości, związany z nieracjonalną dietą bogatowęglowodanową - obfitującą w słodycze i wyroby z białej mąki. W efekcie przemian [...]

[...] przełamywany przez ciała enzymy być używane jak energia jak złożone węglowodany robią . Dlatego, oni wydobywają szybkie wypuszczenie insuliny , hormonu że ustala zasady krwi cukru poziomów . Kłopot jest , nagły , szybki przypływ cukru do systemu powodów ciało wypuszczać insulinę w co musi być rozważane przypadkowa metoda , tj. Ilość wypuszczała [...]

Ja pije w dzien ovo z jogurtem owocowym(O% tluszczu, bez cukru) a na noc niestety musze pic z woda, jest cholernie nie dobre i pawiogenne ale mus to mus. Life is brutal and full of zasadzkas... Mleko odpada bo zawiera laktoze a to jest zagorzaly przciwnik rzezby I'm gonna try, I'm gonna die

czekolada polskiej firmy bez cukru znajdująca sie w marketach na polkach obok kotletow sojowych ma wysmienity smak.Mozna ja jesc? a czekolada maestria wedla min.72% kakao?no i jeszcze lind czarna 70%?jak czesto i w jakich ilosciach? kakao zwykle 100% czarne extra deco morreno lub wedla, mozna z nigo zrobic maslo kakaowe dodajacpoprostu maselko? [...]

ZawianY niestety chlebek sie nie nadaje , zawiera make pszenna. Ja np. jadam chlebki "Wasa 3 zboza" W skladzie nie moze tez byc cukru, słodu, karmelu i chyba nawet skrobii. Pozdrawiam, Teres

[...] lub fileta z mintaja,a do tego najczęściej brokuły i kalafior.Czasem szpinak lub fasolka. Kolacja (ok. godz. 18 jest już niewielka bo niedawno jadłam obiad): jogurt 0% bez cukru naturalny z orzechami lub kiełkami. W diecie jeszcze nigdy nie zgrzeszyłam.Kupiłam sobie czekoladę bez cukru,ale póki co leży sobie w szafce.Czasem mam ochotę na coś [...]

[...] z tego co mi wiadomo i co czytam na różnych stronach to nigdzie nie napisano, że na śniadanie nie wolno jeśc chleba! A ten w pełnego przemiału, jak najbardziej sie do tego nadaje!!! Wasa bez problemu. Do tego jeszcze biały ser+dżemik bez cukru lub sałata+ser+pomidor i PYCHOTA!!! Ja tak robię...czy ktos widzi jakieś nieprawidłowości??? Mmonikaa