cukru

ni polecam spozycia wiecej niz 50 gr dziennie podobnie jak fruktozy i pamiataj ze 50% cukru to tez fruktoza

jak wiesz sacharozy unikamy...czyli cukru do herbaty...a jogurty owocowe własnie takim cukrem są słodzone

[...] - 3 brzoskwinie + 1 jabłko ok. 11.00 sniadanie - 4 kromki zytniego pieczywa "Wasa" z zoltym serem i pomidorem. ok. 13.00 II sniadanie - naturalny jogurt bez cukru Danona + musli ok. 15.00 obiad - gotowana kukurydza 16.00 do ok. 17.00 - rower Nie jem kolacji- ewentualnie jakas surowke, albo owoc ( bananów na szczęście nie lubie). [...]

[...] soczewica, pomidory, papryka. -Ostre przyprawy: pieprz, musztarda. -Mocna herbata, kawa, kakao, czekolada. -Cukier oczyszczony, słodycze, napoje gazowane z dużą zawartoscią cukru. UWAGA: NIE ELIMINOWAĆ CAŁKOWICIE TYCH PRODUKTÓW BEZ KONTAKTU Z LEKARZEM. (może oprócz alkoholu PROUKTY ZALECANE: -Pieczywo pszenno-zytnie, razowe, płatki owsiane. [...]

Samo pochłanianie 4000 kal nic nieda. Ważne z czego są te kalorie!!!!!!! Podstawa to dieta dobre tłuszcze BIAŁKO węgle ale nie takie z cukru batoników pt. princcesa itp. Ale z tym do działo odrzywiania.

[...] i 20% tłuszczy." Obserwuj, jak organizm na to reaguje. "(Galaretka już gotowa, a bałam się, że nie wyjdzie)" A ta galaretka czemu ma służyć? Mam nadzieje, że bez cukru chociaż..? "http://www.sfd.pl/temat190833/ Temat : Dieta i ruch fizyczny, jako jedne z głównych dróg do utraty tkanki tłuszczowej." pozdrawiam

Podsumowanie Kreatyny Dla Działu Siemka to mój pierwszy artykuł dla SFD więc nie wymagajcie za wiele . Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat kreatyny i jej działania np. czym jest itp . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych na jej temat bo chyba będzie tu wszystko o co by szło [...]

[...] sie o tym dowiem :) Z kofeina jest taka możliwość, Nawet do 3 razy mozna spowolnić jej metabolizm. Kiedyś musze tego sprobować. no to po xxxx dni odpowiedź Obniza poziom cukru, co powoduje jeszcze bardziej wzmozone korzystanie z WKT jako zrodla energii. Niestety w wiekszych dawkach szkodzi i czuc negatywne efekty. Zmieniony przez - Kiromax w [...]

jak ja biore kretke to biore jedną płaską łyżke do cukru....ogólnie bez znaczenia czy jest tam 4,5 czy 5,5 grama.....

Dziś rano były aeroby. Czyli 15min. stepowania ( )+15min. latania (nie pytajcie). Wcześniej za radą wypiłam kawę. Była okropna (bez mleka i bez cukru ani nawet słodzika i do tego sypana), ale fakt faktem dodała mi powera i ćwiczylam z większą intensywnością, co rano rzadko mi się zdaża. No i miałam dobry humor i dużo energii , tylko, że nie [...]

[...] i obniżonego poziomu "dobrego cholesterolu" HDL. " Bezpośrednią przyczyną miażdżycy są węglowodany, a szczególnie fruktoza, czyli cukier z miodu, owoców i z cukru, który wytwarzają cukrownie. Do wytworzenia cholesterolu potrzebna jest niezbędnie specjalna maszyna. Jest nią NADPH, czyli nukleotyd adenozynodwufosfopirydynowy. Bez [...]

Nie przejmuj się. Mi na przykład dyskusja, czy tyje się od tłuszczy czy nie, przypominała dyskusję czy herbata jest słodka od cukru, czy od mieszania .

jedna lyzeczka to 5g cukru a nie wiadomo jaka jest gestos Xpanda... ja biore pelna miarke xpanda, zobacz na opakowaniu scoop to po angielsku miarka wiec jak bedzie 1/2scoop to pol a jak inaczej to juz sam rozszyfrujesz <lol> pzdr

[...] na początku - ale nigdy na zawsze. Widzisz, ludzkie ciało jest bardzo sprytne - zawsze stara się utrzymać niezwykły stan równowagi: metabolizm, temperaturę ciała, poziom cukru we krwi, równowagę kwasowo-zasadową i każdy inny system w organiźmie, wszystkie są regulowane w wąskim przedziale, które Twoje ciało uważa za bezpieczny i wygodny. Gdy [...]

nie cukru tylko kreatyny

chodzi mi o to czy jedzenie lodow jest niezdrowe. Ja pochlaniam ich duze ilosci, szczegolnie w lato (jestem ektomorfikiem). Ale przeciez lody zawieraja duzo mleka wiec chyba sa dosyc zdrowe i mozna je wlaczyc do diety, choc ich minusem jest zawartosc cukru (sacharozy)

heh,jakby nie patrzec woda tez jest nei zdrowa jesli sei pije ja w nadmiernej ilosci,jedz smialo tylko z umiarem,staraj sie wybierac(jesli to wogole mozliwe) te z najmniejsza iloscia cukru.

tak faktycznie bo z cukrami prostymi to taka filozofia... cukier prosty -> duzy wyrzut insuliny -> brak cukru -> glod... ot cala zagadka...

jak najmniejsza ilosc w nich cukru i mysle raz na tydzien pozadna porcje mozna zjesc tylko z umiarem...

to jest dobre: cukrzyk na masie 600 g cukru dziennie no ale skoro mozna tak to ja nie mam nic przeciwko.... lagi Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-06 20:35:10