cukru

[...] w tygodniu trening FBW + Bieganie Suplementy:Jedynie Białko 95% Dieta: Staram się trzymać jednak nie zawsze daje radę, ale jak już cos jem to raczej bardziej fast food, 0 cukru Moje Zdjęcie wykonane 3 tyg temu:https://imgur.com/aOiy8ZL https://imgur.com/aOiy8ZL Zatem teraz moje pytania, po pierwsze chcę szybko nabrać większej masy mięśniowej [...]

[...] w tygodniu trening FBW + Bieganie Suplementy:Jedynie Białko 95% Dieta: Staram się trzymać jednak nie zawsze daje radę, ale jak już cos jem to raczej bardziej fast food, 0 cukru Moje Zdjęcie wykonane 3 tyg temu: https://imgur.com/aOiy8ZL Szukam gainera do 160zł Parę moich propozycji #1: HI-TEC BLADE 100% WHEY MASS 6000 GAINER MUTANT XXL #2: [...]

[...] na duże partie ciała. Nie mam sprzętu jedynie hantle 2x10kg (ćwiczę na 9kg). Co do diety to również nie mam rozpisanej, ale ograniczam wszystko, co zawiera dużą zawartość cukru lub tłuszczu. Staram się jeść około 2500-3000 kcal bogatych w dużą zawartość białka i pić 2L wody dziennie. Mam 16 lat, ważę 60kg, mój wzrost to 169 cm. A oto mój [...]

[...] 5, BIAŁKO: 49 G, BŁONNIK: 14 G Dlaczego ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA? SOS DO PIZZY GRATIS!!! 5 porcji Wysokobiałkowa i bezglutenowa pizza Bardzo niska zawrtość cukru i tłuszczu Doskonała alternatywa dla pszennej pizzy Bardzo proste i szybkie przygotowanie ALLNUTRITION PROTEIN PIZZA to produkt wysokobiałkowy i bezglutenowy, [...]

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Nabia%C5%82-t1163065.html Na przykład ten ser żółty: https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120177777 Ma 0g cukru w tabelce wartości odżywczych

[...] 1 dzień fbw 2 dzień bieganie 3 dzień przerwa 4 dzień fbw 5 dzień bieganie itd.. Nie stosuję diety(ale jakieś złe nawyki wyeliminowałem typu podjadanie między posiłkami, 0 cukru), głównie zależy mi na zdrowiu a nie jakimś ogromnym progresie, ale jednak chciałbym jakoś notować swoje wyniki, co w przyszłości mogłoby być motywacją aby jakąś dietę [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x fbw, 2 x bieganie(w sumie ok 20 min biegu w jednostce treningowej, oczywiście chciałbym zwiększyć) Odżywianie : normalne, 0 cukru, nie podjadam między posiłkami, jestem uzależniony od pizzy :D Cel : raczej redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : astma Preferowane formy aktywności [...]

[...] suszonych owoców 7Nutrition BCAA Perfect to idealne połączenie wysokiego stężenia aminokwasów BCAA ze wspaniałym smakiem naturalnych suszonych owoców i stewii. Bez cukru, bez zbędnych wypełniaczy. Aż 88 gram BCAA na 100 gram produktu. Idealne proporcje Leucyny do Waliny i Izoleucyny (2:1:1). Zalecane porcjowanie 1 porcja przed oraz 1 [...]

[...] Doskonały smak, idealne wartości odżywcze Naturalnie zmielone migdały bez jakichkolwiek dodatków Nie zawiera oleju palmowego Bez dodatku soli Bez dodatku cukru Masło orzechowe 7Nutrition Almond Butter Natural stanowi doskonałe źródło pełnowartościowych tłuszczy oraz białka. Bez jakichkolwiek szkodliwych dodatków. Od teraz [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wysokobialkowe_Latte_i36820_d650x650.png Opis Codzienny rytuał, energetyczne, pełnowartościowe śniadanie Produkt bez cukru, bez aspartamu Wysoka zawartość białka Kawa wysokobiałkowa (WPC) z dodatkiem kawy instant, magnezu oraz kofeiny (60 mg). Składniki: koncentrat białka serwatkowego (z mleka), [...]

[...] stężenie cholesterolu we krwi. Inulina z cykorii (Cichorium intybus) pomaga w kontroli wagi przez co ułatwia odchudzanie, wspomaga zdrowie jelit oraz obniża poziom cukru we krwi. Składniki: łupina nasienna babki jajowatej (Plantago ovata), Inulina z cykorii (Cichorium intybus), aromaty, substancja słodząca (sukraloza), bakterie z [...]

Witam, od ponad tygodni nie zjadłem nic słodkiego i pojawił się u mnie standardowo wilczy głód. Pewnie mój organizm domaga się po prostu cukru. Jem 6 posiłków dziennie,ale nie potrafię zajeść tego głodu i w związku z tym mam parę pytań: 1. Czy taki głód negatywnie wpływa na rozwój mięśni? 2. Czy miał ktoś podobne odczucie, a jeżeli tak to w jaki [...]

[...] Was do zapoznania się z moimi przepisami wykorzystującymi odzywkę białkową w kuchni. Jest to super składnik zdrowych słodyczy, dzięki czemu nie ma potrzeby dodawania cukru, będziecie zadowoleni :) Wszystkie przepisy są przeze mnie sprawdzone! reg forum /SFD/2018/3/15/11020f2818694b89b30f82156d528b2d.jpg [...]

[...] nie moge jesc, na brzuch zapracowalem sobie swoim piwkowaniem, ale zmienilem swoje nawyki, ani grama alkocholu (weekend nie weekend, bez wyjatkow), uzywam slodzika zamiast cukru itp. Pilnuje takze by bialko bylo na poziomie 2g/kg. Chce zrzucic z siebie bebzon, lecz nie wiem czy nie przesadzam. Treningi silowe 3x w tyg + rowerek 3x w tyg (30min [...]

[...] warzywka z patelni ( lidl klasyczne) lub ryż. Tutaj jogurt smakowy, postaram się go zamienić na naturalny chociaż moim zdaniem skład nie jest aż tak zły tylko te parę g cukru.. Jest to dieta na pierwszą zmianę ( pracuje na III zmiany ). Teraz tak: pracuję fizycznie cały czas na nogach 8 h w tym 20 min przerwy. Praca siłowa w temp około 35 [...]

Co sądzicie o takim cyklu? Chciałbym nabić trochę masy do lata, czy to coś pomoże? Rano: 2 kapsułki witaminy C Przed treningiem: 5g kreta i 20g cukru trzcinowego dla lepszej pompy Po treningu: 5g krety i 50g izolató Na noc: hmb pro

Cześć Moglibyście polecić jakieś białko z małą ilością cukru a duża zawartościa białka w porcji?

[...] 200gr mięsa (roznie raz mielone, raz piers raz schab) Jakies warzywo (ewentualnie sos robiony w domu na bazie pomidorow w puszce) Podwieczorek: Porcja gainera (6,8gr cukru na 100gr produktu) + banan Kolacja: 100gr twarogu poltlustego Lyzka stolowa dzemu owocowego Lyzka oliwy z oliwek Picie: 500ml soku(wybieram ten wyciskany) 1,5/2l [...]

[...] mięsa, jaj w ogóle nie lubię, nie najadam się tym sniadaniem, tylko rozpycham i zaraz jestem głodna. Odstawilam kawę, piłam 1-2 szklanki dziennie z mlekiem. Jadłam za dużo cukru, odstawiłam calkowicie. Dodam, że zajmuję się pracą naukową, więc potrzebuje glukozy do pracy mózgu, na tej diecie nie czuję energii do pracy. Dieta według niego miała [...]

[...] marca codziennie do pracy dojeżdżam rowerem co daje 30 km 5 dni w tygodniu . W weekendy jeżdżę mniej ale polubiłem więc nie odpuszczam.Wykluczyłem ze swojej diety słodycze, cukru nie używam, piwo inne napoje gazowane i smakowe.Nie jem niczego usmażonego na patelni. Nie jadam wędlin kupionych w sklepie. Żadnych hamburgerów ,pizzy i tym podobnych. [...]