cukru

[...] jesć tłuszcz żeby splać tłuszcz, nie ma innego wyjścia Samopoczucie na takiej diecie jest wspaniałe, choć pierwsze dni (nawet do 5-7 dni) moga być trudne. Obnizony poziom cukru we krwi, ogólne osłabienie i złe samopoczucie mogą dać ci się w znaki, choć nie muszą, wszystko zależy od organizmu. U mnie tylko pierwszy dzień jest cięzki, potem już [...]

[...] codzień brązowy ryż byłby lepszy. Koniecznie dodaj białko (drób, ryba, chude mięso) a do surówki oliwę. 5. To nie jest żaden posiłek. Herbaty nie słodź. W ogóle nie używaj cukru. 6. Tak, chodzi o twaróg. Ale o tej porze można jeszcze tuńczyka i surówkę. 7. Wywal. Ten posiłek powinien być właśnie białkowy, czyli np. twaróg rozgnieciony z [...]

[...] ;) Dorzuć ze dwie łyżki otrąb pszennych lub zarodków pszennych. Wspomagają trawienie, zasycają . Nie zaszkodzi też wrzucić garstkę orzechów włoskich . Danio zawiera sporo cukru, więc w sumie też możnaby je zastąpić chudym twarogiem , albo chociaż serkiem granulowanym typu "Wiejski". 4. Ziemniaki z koprem ?? dobry wybór ?? A do tego [...]

[...] nie tak: 1. 2 jaja, 25 g poledwicy sopockiej, 1/3 łyzki olive oil(o.o.), ogórek 2.125 g białego chudego sera, 2 łyżki jogurtu nat.0%, słodzik, 3 baaardzo małe landrynki bez cukru(ale z jakimiś poliolami) 3. 7 orzechów włoskich 4.2 jaja got., 2 pomidory, 60 g poledwicy sopockiej, ok.700 g Kalafiora z Wody, 15 g tuny wędzonej 5.125 g sera białego [...]

[...] mialam sie nie wazyc, ale musze miec motywacje; cwicze rano i wieczorem po 40 minut, ale przyznam sie do grzeszku.... dzis nad ranem ok. 4 wstalam i zjadlam - 10dkg szynki mam nadzieje ze mi to diety nie polozy... sssie mnie niemilosiernie i ciagle żre te otreby... (fuj), za to kawka z 3 lyzeczkami cukru, bo mi slabo i sie w glowie kreci...

hehe btw -> takie zwidy to tez czesto objawy hipoglikemii.. mozg nie ma cukru stad zaburzenia.. kto lubi przypudrowac nos i nie jesc dobre kilkanascie h to zna to doskonale

heh ale ja nie mówie aby się badał jak hipochondryk tylko czy czasem nie ma niskiego cisnienia bax cukru albo czy czasem nie jest na niskich weglach ...

Twoim ciśneniem i cukrem w ogole ? cisnienie zmierze sobie patrzac na slonce a cukru nie jem wiec pewno mam niski poziom jak ktos si enie bada - np ja - i zakladam ze wiekszosc to na takie info ci nie odpowie choc wazne pytanie i odpowiedz moze duzo wniesc ...

ale bzdury gadasz ... może zna akurat te wskaźniki nie każe mu się badac ... zawsze może odpowiedzieć w stylu : nie znam swojego cukru ale jestem niskociśnieniowcem i jestem na ckd

heh...moim zdaniem to nie kupuj zadnej z wymienionych..a jak chesz tanio to kup wzamian 4 kg maki..1kg cukru..1kg ziemniakow w proszku..do tego 1kg zmiksowanych truskawek..wszystko wymieszaj:D i taaaaka odzyweczka:P..az palce lizac...przybiezesz na masie...gwarantuje Ci!!! a wszystko tanim kosztem ;) heh...tak naprawde to kupuj SP 65 :) pEaCe ;)

no mam juz wyniki Wiec tak: -Poziom cukru we krwi 74 mg% (norma: 75-115mg%) tu cos mialo chyba, chociaz sie nie znam - proby czynnosciowe watroby: Poziom bilirubiny w surowicy met. Jędrassika 0,98 mg% (norma: 0,2-1,0mg%) odczyn tymolowy zmetnieniowy 0,46 jed. (norma: 0-4 jed.) Czyli ze co moge pic ? watroba ok ? Meta mi nie zaszkodzi ? - [...]

Bylem zrobic wyniki powie mi ktos czy dobre czy nie ? Wiec tak: -Poziom cukru we krwi 74 mg% (norma: 75-115mg%) tu cos mialo chyba, chociaz sie nie znam - proby czynnosciowe watroby: Poziom bilirubiny w surowicy met. Jędrassika 0,98 mg% (norma: 0,2-1,0mg%) odczyn tymolowy zmetnieniowy 0,46 jed. (norma: 0-4 jed.) Czyli ze co moge pic ? [...]

lukas222 - coś ci się pochrzaniło, wafel ma 80 gram węglowodanów w 100 gramach wafla. 1 sztuka ma 35 gram Więcej cukru ma chyba tylko cukier w kostkach, a i to nie wiadomo

pytanko do joggera - jak dobrze rozumiem to moze wygladac tak: RANO: l-karnityna, olej lniany, gorzka kawa, po godzinie 45 minut aerobow; potem znowu kawa z 1 lyz. cukru, potem posilki jak w diecie i WIECZOREM: po ostatnim posilku, po 2 godzinach znowu 45 minut cwiczen, tylko czy moge potem cos zjesc i co? Od czytania roznych tematow na tym forum [...]

[...] maksymalną absorpcję. Nie zawiera dodatkowych warstw, lakierów i wypełniaczy, nie zawiera kukurydzy, soi, drożdży, laktozy czy produktów jajecznych. Nie zawiera przypraw, cukru, soli, barwników, słodzików sztucznych czy konserwantów. To graniczy z cudem! Jak to cud to jaki ma skład bo na razie to cena jest cudem. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu [...]

[...] Być może ta dieta nie jest ci pisana. A jak się odżywiałaś przed dietą ?? Cesi, jeszcze zapomniałam dopisać ci tak na przyszłość ketchup to są same węglowodany (dużo cukru się do niego daje). Jeżeli kurczaczek był light (gotowana pierś) to oki, nie zaszkodzi, a jeżeli z tłuszczykiem, to juz podchodzi pod mieszanie paliw - trzeba uważać. [...]

[...] maksymalną absorpcję. Nie zawiera dodatkowych warstw, lakierów i wypełniaczy, nie zawiera kukurydzy, soi, drożdży, laktozy czy produktów jajecznych. Nie zawiera przypraw, cukru, soli, barwników, słodzików sztucznych czy konserwantów. To graniczy z cudem! Skład: Beta Karoten : 5750IU Wit D : 520IU Wit E : 36IU Wit C : 75mg Kwas Foliowy : [...]

[...] grzyba są tak nasłodzone? Wtedy i tak nie spełniają właściwie swojej roli, bo cukry proste stymulują syntezę endogennego cholestrolu. Rozumiem - lekko dosłodzone - ale 15% cukru to paranoja! Przecież z jedną buteleczką (150 ml) taki dziadek wciąga ponad 20 g cukru. Połowę normy dobowej, przy low carb. Nie można zrobić chociaż jednej wersji [...]

[...] 2 godz. w tygodniu, zimą 2x2)?. Oprócz tego brzuch jestem w 12 dniu 6 Weidera. Po treningu piję szejkera + dwa banany. Rano na śniadanie płatki z musli. Staran sie nie jeść cukru, tłuszczów. Może jakaś odżywka białkowa, może coś innego. Generalnie bardziej chodzi mi o masę niż o rzeżbę. Wydaje się że będę chodził na siłkę długo i systematycznie, [...]

pewnie 40-50 standardowo. Clout ma 50. zero dodatków cukru czy czego tam Cała magia polega na połaczeniu orotyny z kreatyna. to kolejny etap w postawaniu nowej generacji suplementów