[...] w prochu zdecydowanie konsumuję w ogromnej ilości, omega 3, witamina d3+k2, ale w ich przypadku ciężko mówić o efektach. Suple, które wymieniłeś to zastępowanie jedzenia, to można szamać. Już się przekonałem, że adapty potrafią różnie działać, ale Ashwa zajechała to zjem ;) PS. Różaniec i atak potrzeby jedzenia cukru? Są głosy, że bardzo możliwe.
Witam Kupilem takie coś bo chcialem sobie dorzucic troche przed i po treningu. Nie moge za bardzo jesc cukru bo chorowalem na brzuch przez cukier i nie jadlem jakis czas. Czy te carbo reg forum zawiera jakis cukier prosty ? Nie doczytalem moj blad najwyzej wyrzuce to jest zwykly cukier te carbo ? A jesli tak to jest to samo gdy opierdziele sobie [...]
[...] po pracy 5km rowerem, umiarkowanie tempo. Dobra rozgrzewka :) Odżywianie : Zbilansowana, zdrowa dieta. Możliwie nieprzetworzone produkty, dużo wody. Zero słodyczy i cukru, oczywiście poza owocami. Zwykle 5 posiłków dziennie. Cel : Nabieranie masy mięśniowej. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy [...]
Regularnie ćwiczysz i dbasz o to, co jesz, ale mimo to wciąż nie możesz pozbyć się opornego tłuszczu zgromadzonego w okolicach pępka? Nie jesteś sam. Tłuszcz zgromadzony na brzuchu, szczególnie głęboko osadzony tłuszcz brzuszny zwany trzewnym tłuszczem, jest jednym z najbardziej opornych miejsc sylwetki, co więcej staje się bardziej problematyczny [...]
Nie dostarczenie cukru z rana pomaga lepiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia. Zresztą : by poprawić lipidy to trzeba jeść tłuszcz. I tu dyskusji nie ma. Bardziej chodzi o stosunek też trójglicerydów do reszty.
[...] rodzaju cheat meala. Mamy lato, raz na jakiś czas można loda zjeść. Ale codziennie dostarczając porcję dostarczasz regularnie dodatkową dawkę żywności przetworzonej, pełnej cukru. Tutaj jest też kwestia ilości, 7 lodów włoskich na raz w normalnych warunkach się nie je. I też zależy jakie lody :D. 240 g lodów to prawie 0,5l. Da się tyle zjeść, [...]
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zjeść całkiem przyzwoity posiłek i czuć się po nim tak, jakbyś nic nie zjadł? Co sprawia, że nie czujesz się najedzony? Brak uczucia sytości... czy przyczyną mogą być zaburzenia związane z leptyną? Co ciekawe, intuicyjnie zwykle wtedy sięgamy po potrawy tłuste i słodkie, gdyż czujemy, że dadzą nam poczucie komfortu. [...]
Nie ma cukru. Nie ma pełnego panelu prób wątrobowych. Jak jest alkohol to robi się GGTP. Alat podwyższony. Cholesterol ujdzie.Alkohol był dawno temu :-).
[...] na wyjeździe i nie mogłe rozpisać swojej diety, wiec po prostu napisze co dodałem do poprzedniego rozpisu co podałem: Bułki zamieniłem na chleb razowy na zakwasie, wyrzuciłem ketchup i zamieniłem go na pomidory, zamiast dżemu dałem mus jabłkowy (jabłka z działki z minimalną ilością cukru). Wszystkiego wyszły 4 kromki, 3 z szynką i 1 z musem.
ALT 60 to tragedia. Cukier 103 oznacza ze wątroba nie nadąża przez noc oczyścić krwi z cukru. USG watroby do zrobienia. GGTP nie ma - więc podejrzewam ze wątrobę ciągle trujesz... Potrzeba 3 m-cy abstynencji aby próby watrobowe się poprawiły. I abstynencji - a nie piję 3 piwa zamiast 10. Z normami się nic nie zmieniło - cukrzycę diagnozuje się od [...]
Wszystkie wyniki w normie, cukier nieznacznie podwyższony, ale jaki ma być przy takiej wadze?. W dodatku poziom cukru strasznie zaniżyli w ostatnich latach. No, ale OK we wtorek wezmę te wyniki do pracy i pokażę lekarzowi, niech się wypowie, OK?. Co by było gdyby wyniki nie były w normie a przy takim żarciu nie powinny być, prawda?. Wydolność? [...]
[...] jest to głównie od naszych preferencji smakowych. Podsumowanie Mając dostęp do pysznych i dobrych pod względem jakości sosów, posiłki nasze staną się bez wątpienia pyszne, a życie łatwiejsze. Nikt nie będzie musiał spożywać tradycyjnych sosów z ogromną ilością tłuszczu i cukru. Zadowolony będzie każdy amator gotowania. Artykuł sponsorowany
Okey , dzięki :) Czyli zero cukru , woda do picia , trening i tłuszczyk z brzucha zejdzie ;) Nie przesadzajmy, trochę cukru od czasu do czasu nie zaszkodzi. Ciesz się życiem.
trzeba kontrolowac cukier wiedziec w ktorym momencie treningu spozycwac np napoj z jego zawartoscia, aby podtrzymac poziom cukru we krwi i zapobiegac naglym spadkom