cukru

[...] posiłek jakieś 3 h po wstaniu ok 8:30 chleb, twaróg żółty ser/masło orzechowe potem leci tak co 3, jakaś przekąska(zazwyczaj coś słodkiego) przed treningiem obiad, pierś, makaron, coś pełnoziarnistego , coś tluszczu, po treningu pije sok żeby wrzucić troche cukru i na ostatni posiłek białko z mlekiem + płatki- kukurydzine, żytnie czy jakie tam

[...] trochę podbudować mięśnie na siłowni - jestem zbyt chudy jak na swój wiek, taki skinny fat. Jako tako własnej diety nie trzymam, ale staram się jeść zdrowo. Nie używam cukru, nie solę ani nie jem zbyt dużo tłuszczów, jednie oliwy z oliwek. Czytałem, że kawa działa fantastycznie na utratę zbędnych kilogramów, z racji takiej, że przyspiesza [...]

[...] siłownia – Push and Pull Odżywianie: na co dzień dieta, jak w przykładowym zrzucie poniżej. Staram się minimalizować wykorzystywanie produktów przetworzonych, nie używam cukru, nie jem słodyczy, nie podjadam między posiłkami. Do każdego posiłku warzywo lub owoc lub jedno i drugie. Napoje: woda niegazowana, kawa i herbata. Główne źródła [...]

[...] orzechy nerkowca Odżywki: Olimp whey 100%, Olimp Carbo Nox, Olimp vita-min multiple sport, Olimp BCAA xplode, Olimp Omega-3 + ewentualnie jakaś przed treningówka bez dodatku cukru itd + spalacz. /SFD/2017/1/30/615b8d0fc4c040789c8f96489694b1b0.jpg Zmieniony przez - Wojak89 w dniu 2017-01-30 17:55:53 Zmieniony przez - Wojak89 w dniu 2017-01-30 [...]

[...] Dzięki:) Ogarnę jakieś zdjęcie sylwetki i wrzucę. Płatki coś pomyliłem, nie te wrzuciłem. Używam bez dodatku cukru. Białko 150 g - miałem jakiś czas temu tyle i źle na mnie działało - nie dość że trochę efekt mocno czyszczący był z rana, to wolniej masa szła. Jak uciąłem te 40 g, [...]

Mogę potwierdzić, że moja żona miała wyższy ode mnie poziom cukru we krwi będąc na kilkudniowej głodówce niż ja jedzący normalnie.

siema co sądzicie o piciu mleka bez laktozy na redu bo skoro nie ma nie strawialnego cukru to dlaczego nie

[...] Miks chromu z gymnema: http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Gymnema_Sylvestre-opis27513.html też się dobrze sprawdzi, regulując poziom cukru we krwi i nie dopuszczając do nagłych jego wahań w kierunku niskich wartości, których następstwem może być atak głodu. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-31 [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html diety wrzucamy tak, wraz z ankietę. Na pierwszy rzut oka - za dużo batoników, serków z cukrem - te jagody w piątnicy sa dosładzane, to "coś na ząb" w składzie ma około 10 % cukru, dochodzi jeszzce miód. No i wydaje się, ze tam tłuszczy prawie nie ma.

a ja uważam, że jak się dobrze poszuka to można znaleźć jednak dobre, wartościowe musli. Ostatnio szukałem właśnie musli bez cukru - czyli o wiele zdrowsze niz zwykle i znalazłem ;) takie musli ze sklepu, tworzone przez znane marki moze niekoniecznie jest az tak zdrowe jak zapewnia o tym producent. Jesli zalezy mi na czyms to nigdy nie szukam w [...]

Węgle sa fajne, ale glukoza nie ;-) Jest obrzydliwie słodka i mdła, szczególnie jeśli ktoś na co dzień nie objada się słodyczami i nie używa cukru. Bo znam takich co im smakowało %-)

[...] pozwolić na modyfikacje tj. dodać do śniadania trochę banana albo kiwi jeżeli ma ochote oczywiście, ale w ograniczonych ilościach. Jedno jabłko ok, ale 4-5 to jest 100g cukru. Tak maja blonnik i witaminy, to nie odkrycie. Jedno i drugie moge dostarczyc z innych produktów. Zwłaszcza na diecie B/T owoce to pomyłka. A na koniec redukcja nie [...]

jak u ciebie 200g wegli = 200g cukru to spoko, hey! ile ludzi tyle diet :) byle do celu odnosze sie bardziej do tego co pisze autorka: dieta to warzywa owoce i białko <- jak widze coś takiego to wiem ze pacjent jest zielony dieta oparta na owocach = wiecej niz 1-2 pozdro 700 Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-01-31 22:00:02

A wg Ciebie jak mają się węgle do cukru?

neevsky specjalista od cukru i oliwy%-) potwierdzam swietne te koszulki mam 2. jedna na silownie noszona a druga wisi w ramce nad lozkiem zebym nie zapomnial po ktorej stronie mocy walcze%-)

J/W Jeżeli nie masz problemów z trądzikiem, chorób autoimmunizacyjnych czy nietolerancji cukru mlecznego to śmiało możesz uwzględnić mleko w swoim menu ( oczywiście z umiarem i wymienne na inne produkty ). Tylko staraj się wybierać z niskiej pasteryzacji.

[...] Opis Wspomaga odbudowę wątroby Wzmacnia i chroni organizm Pomaga w utrzymaniu dobrego poziomu cukru Ostropest plamisty zawiera sylimaryny, posiadające działanie żółciotwórcze jak również chroniące wątrobę i nerki. Zwiększa on również wydzielanie soku żołądkowego i [...]

Dla mnie napój energetyczny to napój dający energię a nie tylko kofeina. W tych napojach jest więcej cukru niż kofeiny (kiedyś czytałem skład - w zasadzie ich nie spożywam a mojej żonie smakuje drink z RedBulem :).

[...] surowca zapewnienia maksymalnej wartości wszystkich witamin i minerałów oraz enzymów. Raw Bar jest wolny od konserwantów, bogaty w błonnik,a także nie zawiera dodatku cukru. Jest bezglutenowy i nie zawiera składników mlecznych. Składniki: Figa+papaja: suszone daktyle, suszone figi 30 %, suszona papaja 18 %, suszone jabłka BIO. Orzech [...]

[...] OPIS Łatwe i szybkie przygotowanie Wystarczy tylko wymieszać z wodą Bezglutenowe i bez dodatku cukru MPI i wysokobiałkowe WPC Protein Pancake to gotowa mieszanka do formowania gofrów czy naleśników z niezwykłą zawartością białka, co stanowi 44%. Nawet przy tak wysokiej [...]