lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
siema co sądzicie o piciu mleka bez laktozy na redu bo skoro nie ma nie strawialnego cukru to dlaczego nie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy z laktozą, czy bez, czy na masie, czy na redukcji - znaczenie ma jak Ci się komponuje w diecie i ogólnym bilansie.
...
Napisał(a)
Jeżeli masz nietolerancję laktozy, to ok. Jednak są lepszej jakości produkty mleczne, np kefiry, jogurty. Jeżeli nie masz nietolerancji, to nie widzę tutaj plusów. Laktoza wydaje się nawet lepszym rozwiązaniem niż glukoza i galaktoza.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
skoro w mleku bez laaktozy jest glukoza pochodząca z rozbitej laktozy a glukoza z kolei jest najszybciej wchłanialnym cukrem czy to dobry pomysł wpisać je do zbilansowanej diety i dodac w posiłku po treningowym??
lubię sogi więc jeśli pomogłem to...
...
Napisał(a)
Jeżeli akurat masz ochotę na mleko to śmiało. Nie widzę innego sensu zastosowania go w diecie.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
J/W
Jeżeli nie masz problemów z trądzikiem, chorób autoimmunizacyjnych czy nietolerancji cukru mlecznego to śmiało możesz uwzględnić mleko w swoim menu ( oczywiście z umiarem i wymienne na inne produkty ). Tylko staraj się wybierać z niskiej pasteryzacji.
Jeżeli nie masz problemów z trądzikiem, chorób autoimmunizacyjnych czy nietolerancji cukru mlecznego to śmiało możesz uwzględnić mleko w swoim menu ( oczywiście z umiarem i wymienne na inne produkty ). Tylko staraj się wybierać z niskiej pasteryzacji.
1
...
Napisał(a)
Zdecydowanie bardziej warto zwrócić uwagę na mleczne napoje fermentowane. Jednak również należy patrzeć na skład.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zwróć uwagę żeby skład był jak najkrótszy. Mleko pasteryzowane i grzybki kefirowe lub w przypadku jogurtu bakterie fermentacji mlekowej a nie mleko w proszku, laktoza, itp.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły