cukru

Chciałabym wiedzieć jaką dietę mogę zastosować dla mojego 10 letniego syna który ma nadmiar cholesterolu, cukru i ma nadwagę.

Witam, mam problem z dostarczaniem sobie płynów do organizmu.. Strasznie nie lubie pic samej wody, odstawiłem już słodkei napoje i soki, ale zamiast czystej wody piję Wode cytrynowa zywca, ok. 2 L dziennie, niestety to ma w cholere cukru:/ podzielcie sie jakimiś sugestiami i przepisami na smaczny napój, który zastapi mi tą wode:)

Witam przed chwila wykonalem swietnego geinera wlasnej roboty: dobre pol szklanki platkow owsianych(najlepiej z kupca) mielilmy w mlynku na pył. wsupujemy do "szejkera" od odzywek dodajamy lyzeczke zwyklego kakao, pol lyzeczki cukru i zalewamy 300 ml mleka. MIeszamy i mamy dobrego geinerka(smakuje jak megabol:D)Sprobojcie!!!!

Mam zamiar sobie kupic takie odzywki jak Pure creatine , Pure Bcaa , Beta alanine , ionto italmax drink , carbo. Bo trenuje w klubie pilkarskim pilke nozna :P I jest taki problem bo mam pryszcze i walcze z nimi , i nie moge jest cukru slodyczy i wgl Czy w tych odzywkach sa i czy powinnem je stosowac.???

[...] A oto moje propozycje: -UNS MASS Shocker -GASPARI Real Mass Probiotic -VITALMAX Gainer 1 2250 lub 4800g WHEY - NOWA FORMUŁA Chodzi mi bardziej o podbicie kalorii węglami gdyż białka mam już wystarczająco w diecie. Coraz bardziej jestem przekonany do drugiej opcji bo jest znikoma ilość cukru, białka jest wystarczająco i jest dużo kalorii.

Siemka tak sie zastanawiam czy moge pic cos innego (ze smakiem i nie chodzi o alko) na diecie tluszczowej niz cole light czy red bulla bez cukru? moze jakis sok czy cos? pliz pomozcie bo to najwiekszy problem w tej diecie dla mnie;)

Zawsze bezpośrednio po treningu żarłem jakiś owoc a po godzince mięcho+kasza+warzywa.Teraz biorę kreatynę i nie wiem z czym ją połączyć ,tzn z jakim owocem?Soków nie pije, za dużo cukru , czy słodziki , ogółem syf :P Pomożecie?

Siemano co sądzicie o naturalnych sokach typu jakis Tymbark pomarańczowy czy Hortex? Producenci informują ze nie dodają żadnego cukru. Czasami ciezko mi dobić kalorie na masie tym bardziej w wakacje i mysle czy nie mógłbym wspomóc się raz na jakis czas takim jednym sokiem dziennie bo jeden to ponad 400 kalorii wychodzi.

Witam, zamierzam zrobić sobie badania Takie ogólne na zawartość cukru itp (Wiem że te badania są darmowe) I teraz pytanie czy za badania na tarczyce i hormonalne się coś płaci ? Jeśli chodzi o hormonalne to co trzeba dokładnie przebadać ? Bo wydaje mi się że za te badania się juz buli

to moja pierwsza dieta i wyglada ona tak : na pierwsze sniadanie: smietana 18%+twarogpóltlusty i troche cukru drugie sniadanie: ryz bialy+jogurt 1,5% tluszczu i troche cukry pierwszy posilek: ziemniaki na masle drugi posilek: sok jablkowy + orzechy wloskie pierwsza kolacja: twarog poltlusty + cukier dtuga kolacja: ananas w puszcce Prosze o ocene

W swojej diecie nie spożywam żadnego nabiału ( nie jestem uczulony) ani cukru (nie liczę tego pozyskiwanego z owoców). Bezpośrednio po treningu wypijam białko i zjadam banana (1h później spożywam pełnowartościowy posiłek, czyli mięso + roślinki + węgle). Teraz moje pytanie: czy mogę zrobić sobie szejka białko + banan + mleko + miód. Czy mleko i [...]

[...] od jakiegoś czasu mam dietę i jem posiłku co trzy godziny. Jakie polecacie szybkie dania na kolację by dostarczyć dlugowchlaniajacego się bialka. W tym momencie od 4 tygodni zjadłam kostkę twarogu. Ogólnie jestem przystosowany do monotonii ale nigdy nie przepadałam za twarogiem bez dodatku jakiegoś cukru a chciałbym ten twaróg czymś zastąpić.

Siema.Oto moja dieta na masę.Jeśli coś jest nie tak to prosze o poprawki. Herbatniki i cukier są w ostatnim posiłku ale to 50g cukru to jest liczone z całego dnia tak samo te herbatniki;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b2eb208ab984bcea65a05dc20177570.jpg Mam 16lat. 182wzrostu 70kg Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-04-09 18:45:15

[...] sobię raz przed siłownią kawę... i zamiast pobudzenia, tak jak by odebrało mi siły, ale gdzieś tak w połowie jej krwi? Ja przed treningiem akurat piłem Nescafe 3w1, ale piję też normalną to słodzę 3 łyżeczki cukru. Może to przez cukier? Jakieś rady co do spożywania kawy, wiem tylko, że pita raz na jakiś czas dobrze wpływa na uk krwionośny.

Cześć, nie jestem pewny czy dobry dział do takiego pytania, ale jutro o 9:40 mam 2 godzinne badanie cukru we krwi. Czy później ok. 2-3 godziny po takim badaniu mogę zrobić trening bez obaw, że coś niefajnego mnie spotka? Będzie to pobieranie krwi, wypicie glukozy po czym ponowne pobranie.

...normalny cukier? Skończyła mi się dekstroza i zapomniałem kupić następnego opakowania, co uczynię jutro. Do tego czasu będę brał kreatynę rano (do pory jutrzejszego treningu z pewnością ją kupię). W związku z tym, czy mogę w porannej dawce użyć 'normalnego' cukru; jeśli tak - to ile? Jeśli nie - co zamiast tego?

jak w temacie potrzebna masówka cena około 100zł najlepiej do 130zł waga około 4kg :D no zalezy mi zeby było w nim było minimum 2rodzaje białek(szybko i dąługowchłanialne) no i z mała iloscia cukru jelsi nic lepszego sie nieznajdzie to chyba znowu kupie moomotha :D a wiec czekam na jakies sugestie najlepiej linki dzieki za odpowiedzi ;)

Czy zjedzenie na noc o godzinie 21 czy 22 200 g owsianki na wodzie z orzechami + 10g brązowego cukru dla smaku to dobry pomysł czy raczej nie bo to węgle i trochę cukrów prostych ?

Głowa boli mnie juz 3 tydzień, cały czas. Nigdy nie miałem problemu, dzisiaj ból się nasila, mam zamiar jutro wybrać się do lekarza, mierzyłem ciśnienie-wporządku, ilość cukru- jest w niebezpiecznej granicy. Czuje się osłabiony, kręci mi się w głowie, czuje ucisk w części skronia. Macie pojęcie co może mi dolegać? Jestem w młodym wieku mam 17 [...]

Czy mozna mieszać dextro razem z miaszem z malin i woda min. gazowana(sadze ze dobrze robie ze wzgledu na to ze maja one duzo cukru i witamin), ostatnio dodaje magnez w tabletkach (typu Pluszzz)...ale nie wiem czy to przypadkiem nie neutralizuje dzialania dextro. prosze o jasna odpowiedz. thx