cukru

Wiem, kolejna, ale tak nienawidze kawy bez cukru. Z czasem postaram sie wyeliminować {{:-( Nałozyłam sobie limit, bo kiedyś tego cukru było, a było... A nagłe przestawienie się na niesłodzoną spowoduje u mnie odruch wymiotny. Oczywiscie najprosciej byłoby odstawic kawe, ale u osoby, która potrafła wypić nawet i 15 kaw dziennie (nie jestem normalna [...]

[...] ... aż deszcz przestanie padać ? Marta już nie chce serka bo nie utrzymałam michy,kumpela kupiła rogalika z serem no i go zjadłam. Teraz wyrzut mnie wykańcza. Co do cukru to spadek nie występuje za często, raz na miesiąc, na dwa miesiące. I nie ma jakiś okoliczności, przeważnie gdy chodzę. Kiedyś piłam około 8 - 10 kaw dziennie słodząc [...]

[...] resztę fotek do poprzedniego wpisu,ale wrzuciły mi się tylko 2 nie wiem czemu? Tak więc część dalsza omletowej rozpusty :-D Black Red White/ Z awokado/ Wytrawny z dżemem bez cukru, szpinakiem i krewetkami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7d83aa2529e4091be010f0bfb79ac17.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c4aabef18f14d86965e5e0095df6ca9.jpg [...]

Ja napisze tak. Jesli nie cierpicie na nietolerancję laktozy to jak najbardziej pijcie mleko i nie przjmujcie sie jakimis tam "******łami" . Ja mleka nie pije ale tylko z tego powodu że nietoleruje cukru mlecznego. Moj organizm wie co mogę jeść/pić a czego nie, myśle że wasz też

[...] zmienił mi sie smak ,albo one jest słodkie jak lepiek do tej pory czuje słodycz u ustach mimio wypica paru kubków wody.Chyba jak bede robić na swieta to nie dam do ciasta cukru ,bo bedzie miód i do kremu budyniowego tez dam z ćwierc porcji niż zazwyczaj cukru ,bo miałam chęc w swieta zjesc sobie ciasta z miodem i orzechami ,ale nie przełkne [...]

[...] obserwacja. Cukier spożywczy to czysta chemicznie sacharoza, która po rozpuszczeniu w wodzie rozpada się z powrotem na glukozę i fruktozę przyłączając cząsteczkę wody. Masa cukru w skutek rozpuszczania zwiększa się więc nieco i ze 100g cukru spożywczego robi się 52.5g glukozy oraz 52.5g fruktozy. Można więc śmiało powiedzieć i będzie to naukową [...]

8g cukru? Na pewno nie. Cukru było trochę w malinach, a nie w samej herbacie. :-) No zacheatowałam konkretnie :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-17 08:27:44

Odmierzanie suszonej żurawiny 100 gram suszonej żurawiny 100 gram suszonej żurawiny i 400 gram chudego twarogu Odmierzanie jogutru naturalnego bez cukru 1 Odmierzanie jogutru naturalnego bez cukru 2 około 400 gram jogurtu naturalnego bez cukru Dodawanie jogurtu do chudego twarogu w misce Mieszanie twarogu i jogurtu Dodawanie suszonej żurawiny do [...]

[...] włączam zalecane suplementy (tzn. witamina D, kwas foliowy, wapń, rexorubia i preparat z argininą o jej najwyższym stężeniu wchłaniania). Aktualnie jem bardzo mało cukru, a energię pobieram z tłuszczy, głównie oliwa z oliwek ale i czasem się zdarzają orzechy jako węglowodany. Ogólnie od 18 godziny nic nie zajadam, a od poniedziałku [...]

[...] że aspartam szkodzi ani, że nie szkodzi. Na dodatek ostatnio przeczytałem wypowiedź Pana Ambroziaka... "Tego typu informacje są elementami walki rynkowej producentów cukru z producentami bezkalorycznych środków słodzących. Szkodliwość cukru rafinowanego jest dobrze znana i coraz większe rzesze konsymentów sięgają po produkty słodzone [...]

Chodzi o to że podczas zwiekszenia poziomu cukru we krwi podnosi się poziom insuliny.. jesz dużą ilość węgli -> poziom cukru się zwiekszam, w raz z nimi poziom insuliny. Inaczej jest gdy przyjmujemy "czysta" insuline - wtedy zmniejsza ilość cukru.. czyżbym sie gdzies zagubił? tak btw temat jest o siarczanie wanadu.. Zmieniony przez [...]

Słuchajcie. obliczyłem sobie ile w ciągu roki zjadam cukru, którym słodzę kawę, herbatę. masakra ile tego wyszło: 1dzień: 150g cukru (zmierzone na wadze elektronicznej, nawet nie przypuszczałem, że tyle cukru zjadam w ciągu dnia, a gdzie cukier znajdujący się w produktach???) 365 dni x 150g = 54,75kg kaloryczność: 100g cukru=405kcal 54750g cukru = [...]

[...] maszyny), zero kakao (z dobrym karmelem nie potrzeba) Szkoda. Kakao jest świetne, smaczne, zdrowe i wspomaga redukcję :-) A nie mógłbyś - na przykład - użyć melasy zamiast cukru? Pytam jako laik, ale i bezlitosny tępiciel białego cukru w menu. Z tego co czytałem, to w wypiekach mogłaby być fajnym składnikiem. Oczywiście artykuł pod rozwagę, ale [...]

[...] glukozy w miesniach! do tego zwiekszaja poziom insuliny wiec majac otwarte dzrwi - wiecej GLUT 4 - do tego wiecej insuliny a wiadomo insulina jest po to aby obnizac poizom cukru we krwi wiec spozywajac poislek bogaty w wegle = duzy poizom cukry we krwi -> dzieki tym ziolom wiekszy poizom insuliny i szybszy spadek cukru we krwi ale wlasnie [...]

[...] przede mną prawie nie było. W bufetach biorę tylko wodę, izo, nie biorę jedzenia, koszmarny błąd. Drugie okrążenie biegnę po ok. 4,48-4,50 ale czuję się słabiej, brakuje cukru. Tętno tych 2 okrążeń ok. 150 uderzeń. Wychodzi nie branie jedzenia na początku biegu. Kryzys dopadł mnie na 3cim okrążeniu, tempo spada z każdym km, wyprzedza mnie [...]

Odmierzanie suszonej żurawiny 100 gram suszonej żurawiny 100 gram suszonej żurawiny i 400 gram chudego twarogu Odmierzanie jogutru naturalnego bez cukru 1 Odmierzanie jogutru naturalnego bez cukru 2 około 400 gram jogurtu naturalnego bez cukru Dodawanie jogurtu do chudego twarogu w misce Mieszanie twarogu i jogurtu Dodawanie suszonej żurawiny do [...]

Ja nie dodaje żadnego cukru i smażę na sucho na teflonie, nic nie przywiera. Co do górskich to błyskawiczne są przetworzone = bad! A górskie nie, różnicy w smaku zbytniej nie wyczuwam.

------3----- Nietreningowy Witam dziś ostatni dzień laby , jutro nareszcie trening. Rano wstałem w dobrym humorku , lecz szybko mi się popsół W sumie z własnej głupoty iż gdy tylko wstałem wziąłem porcję witamin na puisty żołądek. Szybko żołądek dał się we znaki iż zaczeło mi się robić nie dobrze , nie wiedziałem z jakiego to powodu. Wiadomo [...]

[...] lub fileta z mintaja,a do tego najczęściej brokuły i kalafior.Czasem szpinak lub fasolka. Kolacja (ok. godz. 18 jest już niewielka bo niedawno jadłam obiad): jogurt 0% bez cukru naturalny z orzechami lub kiełkami. W diecie jeszcze nigdy nie zgrzeszyłam.Kupiłam sobie czekoladę bez cukru,ale póki co leży sobie w szafce.Czasem mam ochotę na coś [...]

[...] krokami... jak wiemy rzucenie słodyczy jest tak samo trudne jak rzucenie papierosów i wymaga często stosowania substytutów... Oczywiście na początku możesz jeść cukierki bez cukru ale musisz zachować zdrowy rozsądek ! Najlepiej urozmaicać sobie i stosować różne "słodkości" bez cukru - np. czekoladę ciemną dla cukrzyków, czekoladę gorzką [...]