cukru

Moje płatki nie mają cukru, a zaczynanie dnia bez miski płatków/owsianki jest dla mnie trudne, i wiem że nabiału za dużo, reszta chyba ok? A no i brak węgli do obiadu, ale mam tylko ryż parboiled a go nie cierpie @@-) Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-03-28 19:43:58 Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-03-28 19:46:12

a ja lubie cocacole:) ale chce unikac cukru. a. I jeszcze jedno najsmieszniesjsze. Te madre wywody madrych glow na filmikach z youtube. Jak mowia o np methanolu to im ani powieka nie drgnie. W jednym kieliszku wina jest dziesiatki tazy wiecej methanolu niz po aspartamie. A oni mowia mowia, i jak ktos zaslepiony to nawet nie chce widziec tej [...]

[...] posiłku. Aeroby 3-4 x tygodniowo na rowerze stacjonarnym przez 60 min na tętnie 115 - 135 plus redukcja diety na 1800 - 2000 / eliminacja białego pieczywa , ziemniaków , cukru , tłustego mięsa / powoduje dopiero redukcję masy 0,5- 0.8 kg na tydzień. Co do siłowni; nie wiem jak nazywa się fachowo system którym ćwiczę , ale wygląda to [...]

dlaczego czit w postaci ciasta w swieta moze cos tu bardzo popsuc? bo ciasto ma cukier, a ladies cukru NIE jedzą!

http://jpghost.pl/pliki/1203/th_Inne-20120329627_1333027569.jpg Naleśniki z jabłkiem, jogurt 0% tłuszczu z wysoką zawartością białka i trochę cukru a co :P Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-29 17:28:36

[...] – po treningu Banan Mandarynki III posiłek Ryż biały 200g Pierś z kury 300g Warzywa http://i.imgur.com/Ve78w.jpg IV posiłek Ryż biały 100g Jogurt owocowy bez dodatku cukru 0%tł. 400g V posiłek - dawno nie jadłem owsianki z mlekiem 8-) Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300g Śliwki suszone 100g Rodzynki 30g Orzechy włoskie 20g VI posiłek Ser [...]

A czy mogę przed spaniem 30min-1h. zjeść twaróg z orzechami włoskimi, białkiem i odrobiną cukru ?

zmierz jutro rano na czczo to zobaczymy, po takich posilkach jak my jadamy wcale nie musi cukru jakos mega wyyj**ac w gore, chociaz te Twoje wartosci faktycznie niskie jak rano masz ok albo prawie ok to moze byc hipoglikemia reaktywna, przyczyn jest sporo i kazda nie fajna , a jezeli na czczo tez masz nisko to trzeba koniecznie lekarza [...]

no wlasnie na saa sa takie jezdy ze spadkami cukru tez tak mam czasem

[...] posiłek Frytki mrożone 700g (po upieczeniu ok. 560g) Pierś z kury 300g Keczup Warzywa http://i.imgur.com/eSMf7.jpg II posiłek Ser półtłusty 100g Jogurt owocowy bez dodatku cukru 0%tł. 400g III posiłek 3 jaja chleb żytni razowy masło orzechowe IV posiłek 4 kostki czekolady placki owsiane ze 100g płatków i 3 jaj masło orzechowe [...]

2 łyżeczki cukru lubię do kawy%-)

[...] ZBYT DUZEGO OBCIAZENIA! obniz i zacznij powoli dokladac-w miare mozliwosci. 2. GAINER,to najgorszy typ suplementu,jak nadal jest wciskany pacjentom! kupa bezuzytecznego cukru + troche bialka watpliwej jakosci. a dodatkowo-tak na chlopski rozum- zwiekszenie ilosci spozywanych weglowodanow,nie stanowi zupelnie zadnego wyzwania. tanie to i [...]

Lepsze to niz nic, ale skladem nie powalaja, dodatki cukru, oleju. W dodatku jak takie surowki leza dluzej to traca sporo witamin.

[...] _________________________________________________________________________________________ gdyż mój chop wróciłam i miałam dość stresujący dzień zrobił dla mnie budyń bez cukru, ale dał tam słodzik%-) chciał mi posłodzić bo żem maruda była cały dzień... niestety tydzień był tak zajęty, że nie mogłam zrobić 3dnia treningu... za to odrobię w tym [...]

[...] się od was więcej o zdrowym odżywianiu niż przez wcześniejsze dwa lata. zmieniłam podejscie, że nie wystarczy jesc, ale że należy się odżywiac. Odstawienie całkowicie! cukru zmieniło moje życie-nie mam zjazdow energetycznych w ciągu dnia, nie mam zamuły po posiłku, nie ma napadów głodu, ani najmniejszej ochoty na słodycze. no i mam kilka [...]

Dobre maslo orzechowe jest drogie. W sklad wchodza orzechy laskowe, bez dodatkow cukru i przede wszystki utwardzanego oleju roslinnego. Jezeli masz gdzie kupic takie maslo to oczywiscie dodaj.

składniki: 4 plastry karkówki (ok. 3cm) 600g kiszonej kapusty 3 marchewki 1 cebula ½ łyżki cukru sól pieprz 3 łyżki oliwy wykonanie: Plastry karkówki rozbijamy tłuczkiem do mięsa, a następnie pieprzymy świeżo zmielonym pieprzem. Każdy kawałek obsmażamy na gorącym oleju, z każdej strony po około 1 minucie. Jeśli kapusta jest bardzo kwaśna [...]

Jeszcze zostało trochę kapusty kiszonej to na kolacje będzie %-) aaaa cukru oczywiście też nie dałam %-)

Esther w sensie z aparatem ortodontycznym, a nie że jak bolą to będzie borowanie lub ekstrakcja? %-) Co mi przypomina, że muszę się umówić na jakieś wiercenie. Znalazłam minus długiego nie jedzenia cukru. Nie wiadomo kiedy się zęby sypią, bo nie bolą %-) Ostatnio jak jadłam jakiegoś cheata, to mnie aż prześwidrowało na wylot.

No... tak%-) Jak wytną kręgosłup to się można fajnie zwinąć w supeł jak chińskie gimnastyczki%-) Myślałam że jak się nie je cukru to się nie psują, a to tak działa... interesujące:-P