cukru

[...] Jem sporo mięsa i ryżu. Staram sie jeść twarożek zazwyczaj wieczorem na noc. Mam pytanie czy przy odchudzania jedzenie galaretek jest dobrym pomysłem? Zawieraja one sporo cukru ale ponoć galaretka jest dobra na stawy. Ze słodyczy jeydnie jem budyń czekoladowy Wartości : na 100g 1,5g białka 17,6g węglowodanów i 3,5g tłuszczu a jedmo opakowanie [...]

[...] że pycha... Oprócz tego jedzeniowo chwilowo weny brak, mam przesyt jaj i ryb, ale namoczyłam już fasolę więc kuchnio drżyj:P Za to moja szarlotka z mąki razowej, prawie bez cukru, zrobiła in last week furorę. Szkoda mi tylko treningu, ale aktualnie mam planach zrobić mój max, czyli to na co mnie dziś stać: MAX dowlec się do łóżka i paść I dzień [...]

to bedzie ta sama polka. z mniejsza iloscia cukru masz http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26498.html

[...] że mam cukrzyce i wiem jak to działa na mnie (glikemie rusza, zwiększa insulinooporność - insy mam pod dostatkiem, znowu bieganie obniża glikemię, ale zawsze biegam z 20g cukru przy sobie to żaden potwór mi niestraszny ) Cel to redukcja tkanki tłuszczowej, dietę mam, jednak przy cukrzycy muszę do każdego posiłku dorzucać węglowodany... przed [...]

[...] kurczaka + sos + warzywa 4. 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka + sos + warzywa 5. Odżywka: Mass Up Activlab 100g + 250ml mleka 1,5% 6. 250g twarogu półtłustego + 3 łyżeczki cukru dla smaku + 20ml oliwy z oliwek Na dzień dzisiejszy trzymam dietkę na 5/6. Posiłek 5 wdrażam w jadłospis od tego poniedziałku. Z suplementów zamówiłem AAKG Olimpu [...]

76 sposobów na jakie cukier rujnuje Twoje zdrowie Poza zakłócaniem równowagi organizmu, nadmiar cukru prowadzi do wielu innych poważnych konsekwencji. Niżej wymienione są tylko niektórymi z nich, takimi, które niosą z sobą zakłócenie metabolizmu. Zostałyzaczerpnięte z różnych czasopism medycznych oraz publikacji naukowych. 1.Cukier może osłabiać [...]

[...] i treningu to w sumie nic nie zadziała, a te wszystkie wspomagacze SLIM SRIM same z siebie nic nie dadzą ... jedyne co mogę polecić z takich rzeczy to zielona herbatka bez cukru ... trzeba się przestawić do smaku a cukier i tak drożeje więc na dobre wychodzi :) i tak najważniejsza jest dieta i samozaparcie, a wy się nie żryjcie ze sobą bo to [...]

chyba z pełnym plecakiem cukru masz 91.5 ,nigdy w zyciu

kazde carbo zawiera sporo cukru, proporcje pomiedzy firmami nie beda sie znaczaco roznily. ewentualnie kup waxy maize http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html

Koniu wpadłeś na bardzo fajny pomysł ja również się przychylam do tej wypowiedzi jeśli chodzi DOMINATOR DRINK z podwójną kofeiną bez cukru!!!!! Firma Olimp mogła by pomyśle nad takim produktem.

chciałbym przede wszystkim DOMINATOR DRINK z podwójną kofeiną bez cukru, w litrowych butlach najlepiej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-10 13:10:39

Witam, mam takie pytanie, otóż czy soki typu caprio wliczac do bilasu btw? i jak to jest z piwem, z tego co czytalem ma ok 250 kcal, wliczac to tez? Czym popijacie obiadki, kuraka itd? :)bo te soki chyba sie nie nadawaja skoro maja 10 g cukru w 100 ml...

[...] np: serek wiejski lekki 150g, chleb pełnoziarnisty 60g, warzywa ( w dni treningowe ok 20-30g płatków owsianych) oczywiście dodatki jak łyżka jogurtu 0%tłuszczu i bez cukru, kefir 0% , owoce ale śladowe ilości Obiad : 100g gotowana pierś , 40g biały ryż , warzywa (dość dużo) wszystko zalana ok 70ml kefirem 0% lub obiad 150g ryby filet [...]

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

Ania ma rację Cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a tym samym nie ma skoków insuliny i chcicy na słodkie

Nie no, bardziej chodziło mi o zwykłe suszone owoce, bez dodatku cukru. Cośtam czytałam, że niekoniecznie powinno się je jeść ze względu na naturalną ilość cukru w nich zawartą, dlatego pytałam. Trening z dziś: Rozgrzewka - orbitrek 10 min 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 30 35 45 (dwie ostatnie serie z obciążeniem) 2.prostowanie nóg [...]

to mialem na mysli solar piszac o tym ze dopoki mammy zapas glikogenu w watrobie poziom cukru we krwi bedzie na stalym poziomie w przypadku nie spozywania pokarmu.... za chiny nie wiem jak mam upchnac 300 g bialka w taki rozklad 1(sniadanie) 2(przed treningowy) 3(shake potreningowy) 4(posilek potreningowy) 5(posilek ok 2 h przed snem) ok dziekuje [...]

Czy zielona herbata o różnych smakach jest dobra na redukcji i rzeźbie, oczywiście bez cukru?

co do chormu,cynamonu,bananaowca,gymnemny,kozieradki czy innych zilek ktore maja dzialanie czy to obnizajace poizom cukru,czy to spowolniajace jego uwalanianie,czy to wieksze uwalnianie insuliny,czy to regenracje komurek beta itd nie je sie tego nie wiado9mo ile dzialajace dawki sa naprawde male wiec nie wyobrazam sobie brac tego 'kopy' i jesc [...]

Bardzo chętnie Ja Ci powiem od siebie że wiem że cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi więc to pewnie ma na to wpływ