cukier

[...] kozieradki, ekstraktu standaryzowanego na pewna zawartosc 4-Hydroksyizoleucynz to można po prostu bazować na ekstrakcie, bo będzie taniej, a na jedno wyjdzie. ogolnie na cukier masz duzo lepsze produkty, jak chocby berberyna HCL, kwas ALA, morwe bialka, czy ekstrakt z gymnema sylwestre. Kozieradka na tle tych produktow wypada nieco slabiej w [...]

[...] większe opakowanie, to będziesz miał na następne cykle. Na mnie też bardzo dobrze działa monohydrat megabola i jest porównywalnie tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No i teraz sprawa bcaa(aminokwasy rozgałęzione) - przed i po [...]

[...] w wydzielaniu insuliny co też za sobą wiąże zwiększenie oporności na nią, takie osoby jeśli dostaną t4, organizm odpowie z powodu oporności większym apetytem one jedzą cukier, znowu LLP zwiększa magazynowanie i tyją. A propos pytałeś o suplementacje a ja tak ten temat strasznie olałem, warto w tym przypadku zadbać o podaż witamin i ważnych [...]

[...] od endo i chyba w ogóle lepszy do takich problemów. Opowiedziałem mu co i jak że cały czas kiepsko , pomimo ze testosteron jest wysoko. Kazał zrobić jeszcze raz TST, SHBG cukier i cholesterol Na 3 miesiace dał witamine E w jakiejs duzej dawce , na poprawe objetosci nasienia FertilMan i dorzucil tran . Co o tym myslicie czy taki zestaw może [...]

[...] myslisz dlaczego jest ona sprzedawana wylacznie w polsce i w czechach? a np w usa oraz europie zachodniej nie? no wlasnie... to powinno Ci wystarczyc, chyba ze chcesz miec cukier do slodzenia herbaty szesciokrotnie drozszy to bierz smialo i pamietaj ze herbate by sie odpowiednio zaparzyla nei zalewa sie wrzatkiem tylko woda o temp ok 90 stopni

[...] budze sie o 14:00 cos zjem i okolo 16-17 ide pobiegac HIIT z 10 minut:) Sprobuje ten tryp zycia i zobacze efekty za jakis czas:) Aeroby narazie odpuszcze, w zeszlym roku robilem hIIT-a ale bez silowni i w 3 michy schudlem 7kg bez specjalnej diety odstawilem cole i cukier:) Treaz chce sprobowac silka na duzych ciezarach(dam sobie w kosc) + HIIT :)

głownie nektarynki, gruszki, truskawki, miąższ taki poł na pół, nie kupuje zbyt dojrzałych ze względu na cukier, owoce jem między posiłkami jak czuje że towar dojeżdża bebechy

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html W linku wyżej masz instrukcję jak zrobić zrzut diety, żeby był bardziej czytelny. Dieta do poprawki, cukier w krystalicznej formie do wywalenia całkowicie, podobnie jak słodzone jogurty i galaretki. Zajrzyj do działu Odżywianie i tam poczytaj co i jak. Powodzenia

zwroc uwage czy platki kukurydziane i sok owocowy maja cukier. Jesli ten sok jest wyciskany samemu to ok, inaczej doloz troche warzyw, owocow bo 50g brukselki to malo. No i ten posilek przed spaniem? Zelatyna nie zawiera prawie zadnych wartosci odzywczych ze wzg na mala zawartosc aminokwasow egzogennych, ma dobry wplyw na stawy, ale do bilansu jej [...]

BTW bialka cukrowego (laktoza?) laktoza - cukier mleczny - nie bialko cukrowe (co to w ogole za zwierze )

[...] zrobić oględziny organizmu "od środka". Na NFZ od rodzinnego dostaniesz: - mocz, - morfologia z rozmazem, - OB, CRP, - pełny lipidogram, - kreatynina, - próby wątrobowe, - cukier (a najlepiej obciążenie glukozą 75g), - TSH. Prywatnie, na koszt własny warto, abyś wykonał: - testosteron wolny i całkowity, - Ft3, - Ft4. Można, jeśli są finanse [...]

Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie. Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. Reszta produktów ok tylko trzeba dobrze makroskładniki rozdzilic. Nie podałeś [...]

Kolega skopiował moja wypowiedz a ty mu dziekujesz :-) ciemne czekolady to glownie cukier sa ciemne I tak smakuja bo mama wiecej kakao sprawdz sklad I sie wypowiadaj, nie od kolegow no nikt z mooch kolegow sie na tym nie zna , studia za mna jedna trzecia zycia sie tym intetesuje U chce pomoc bo sam kiedys zaczynalem I nie mial mi kto pomoc a ru [...]

[...] a nawet zgubny dla osiągnięcia oczekiwanej formy sportowej, tj. budowy siły i masy mięśniowej. Po prostu następowałaby utrata glikogenu mięśniowego (glikogen, czyli cukier zapasowy, wpływa także na stan umięśnienia), zakłócony zostałby pro- ces rozwoju i regeneracji mięśni. Mówiąc ogólnie adaptacja, niezbędna w celu osiągnięcia pożądanej [...]

Kiełbasa śląska tłusta - zdecydowanie nie. Czekolada gorzka też ma głównie cukier małe ilości czasami nie zaszkodzą ale do diety nie. Chleb pszenny zastąp pełnoziarnistym ciemnym lub orkiszowym. Śmietane wyrzuć bo to sam tłuszcz. Ser mozarella tłusty wiec także odpada. Reszta produktów ok tylko trzeba dobrze makroskładniki rozdzilic. Nie podałeś [...]

[...] przybieral dluuuugooo... Chyba ze chcesz sie otluscic, co w sztukach walki chyba nie jest zbyt polecane i jeszcze glukoza do tego podobno lepsze od cukru :] Glukoza to cukier. W najczystszej postaci. Co do diety - musisz sie sam pomeczyc http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html [...]

za mlody jestes na diete!! odstaw jedynie fast-foody,napoje gazowane,slodycze,biale pieczywo,tluste sklepowe wedliny,kielbasy,cukier!! zacznij jesc systematycznie 4-5posilkow wybieraj zdrowe nieprzetworzone produkty,jedz duzo warzyw,owocow mozesz sie ograniczyc jedynie do posilkow okolotreningowych ryz/kasza/makaron+chude mieso/ryba przed moga byc [...]

rano/sniadanie (placki) Mleko spożywcze 2% OK ale 200ml Max Płatki owsiane 100 OK jajko x1 DAJ WIĘCEJ JAJEK lyzka Oliwy z oliwek OK tran 2g(tabsy) OK B:27 T:20 :75 kCal:570 II posiłek jajecznica NO OK ALE JAJKA JUZ JADŁEŚ/IMO LEPSZY BYŁBY TWARÓG! 3x jaja 2 kromki chleba razowego OK pomidor OK DAJ WIĘCEJ WARZYW DODAJ OLIWĘ B:29 T:18 W:73 kCal:575 [...]

no hard mass treca wyglada ok zreszta bulk jak bulk uzupelnienie diety, byle mial dobre bialko i nie sam cukier

ale cukier ja też taką mialem i sie nie chwale no wiesz Gieniu ------------------- shorter your breath.. and one day closer to death