cukier

[...] w BTW z dodatnim bilansem kcal,policz zapotrzebowanie kcal i ulkladaj pod to diete!! co do diety to zacznij jadac 5-6posilkow bogatych w BTW co 2,5-3,5godz,wyklucz z diety cukier,biale pieczywo,slodycze,fast foody,napoje gaxzowane zacznij wybierac w tych produktach weglowodany: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze [...]

carbo i gainera to sam cukier, weź vextrago z pvl o wiele lepszy suplemnet niz vitargo, do tego białko plus kreatyna. Ja pije 45g vextrago+45g białka polecam optimum + 10g monohydranty-taką mieszankę pije 15min przez końcem treningu. Aeroby 30min po treningu starcza jak chcesz wiecej ich robic to lepiej w oddzielnej sesji.

smalcu, ostatnio miałem tego mutanta, bo zachęciły mie te "lepsze" węgle po swoich odczuciach, wydaje mi się, że jest tam masa cukrów prostych mimo wszystko, lub te "długie" nie są tak długie wcale, bo odczuwałem dosłownie jak mi sie cukier podnosi w ciągu kilku, kilkunastu minut.

ta torrent. sam cukier. idz pan w**** mowillem owna bez gainerow, bez carbo, cukru glukozy dextrozy i jednego i tego samego gówna. cos na lepszych wegch, lub wogule bez nich, ale zeby mialo rece i nogi , i mialo miejsce w potreningowym położeniu. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 14:13:50 sie w****ie to 10mg mety wezme. Zmieniony przez [...]

Hej Ziemon,dzięki za zainteresowanieJutro napiszę co i jak,bo narazie na samo słowo cukier,to mi się cukier we krwi podnosi... Ale powinno być dobrze,byłem u specjalisty,było wszystko o.k.Wynik w normie,tzn. 94 kreski na 100 możliwych,tylko znowu nie wiem jak będzie w przychodni MSWiA...Prawdopodobnie pod wpływem stresu poziom glukozy we krwi mi [...]

Zrobic gainera? nie prosciej kupic gotowego? dobre carbo+dobre bialko wyjdzie drozej i w mniejszej ilosci jak gainer z wyzszej polki. Chyba ze zrobisz cos a'la ostrowia+cukier

ja robie ze wszystkiego co mam pod ręką - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku ;] kupowanie sałatki nie są najlepszej jakości, często zawierają dodatki typu rafinowane oleje czy cukier dlatego odradzam. domowe sosy są jak najbardziej ok,fajnie można sobie nimi urozmaicić posiłek. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-29 15:37:17

Carbo? Chcesz robic rzezbe pijac cukier puder? Pozdrawiam

[...] 60,8%, syrop glukozowo- fruktozowy, olej roślinny, płatki kokosowe 3,1%, kaszka kukurydziana, ziarna słonecznika 1%, płatki żytnie, płatki jęczmienne, płatki pszenne, cukier brązowy trzcinowy, sól morska, lecytyna sojowa-emulgator, aromat Kiepski sklad....Raczej nienadaja sie na codzien do diety. Muesli najlepiej wlasnej roboty PLatki [...]

Co sadzicie o platkach Crunchy czy nadaja sie na sniadanie razem z jajkiem i na patelnie niby sa bardzo dobre w smaku ale zawieraja cukier okolo 14g .Widzialem w filmikach MDTV ze tak robia Polscy zawodnicy. sklad : Crunchy naturalne Skład: Płatki owsiane 60,8%, syrop glukozowo- fruktozowy, olej roślinny, płatki kokosowe 3,1%, kaszka [...]

[...] na cukrzyce. I calkowicie sie nie zgodze ze cukrzycy mozna sie nabawic od czestego spozywania cukru w duzej ilosci... Cukrzyca nie nazywa sie tak bo jest wywolywana przez cukier tylko dlatego ze podczas tej choroby wystepuja bardzo zroznicowane zaburzenia w poziomie cukru we krwi. Sa 2 glowne typy cukrzycy. Potocznie nazywane insulinoodpornosc [...]

[...] wiec jak ktos bierze puche do reki to naucziony na starej wersji patrzy na pierwsza pozycje i mysli ze to kreatyna w ilosci 36g/100g a nie jak w starym 26g/100g 2. kreatyna : 26g // 17g 3. NO 2 : 23g // 15g 4. inozyna : 13g // 7g 5. glutamina : 6,6g / 4,5g jakby na to nie patrzec to nowy nitro 2 to poprostu nic innego jak stary nitro 2 + cukier

[...] a także wszystkie tłuszcze roślinne. Należy unikać: pieczywa, owoców, produktów zbożowych, warzyw zawierających skrobię, chudego nabiału i kofeiny. Zabronione są również cukier, miód, słodycze i dżemy. Dietetycy zwracają uwagę na niezdrowe ograniczenie spożycia owoców i warzyw, które dostarczają organizmowi witamin, składników mineralnych i [...]

[...] pory: platki owsiane,brazowy ryz,makaron durum do tego wszelkie warzywa,pamietaj zadnego bialego chleba ani bulek, ani zwyklego makaronu, ogranicz owoce poniewaz zawieraja cukier tzw fruktoze, wiec owoce w maly ilosciach ale tylko rano lub po ciezkim treningu do tego duzo warzyw!! bialko: 1)jaja(ale nie jedz wszystkich zoltek,jezeli jesz np 3 [...]

Cześć.Jestem...Jak będę miał dobre wieści,to będę pisać.Wolę unikać pytań o cukierNa samo słowo cukier już dostaję białej gorączki.Dzisiaj idę po poradę do profesjonalnego lekarza,zobaczę co poradzi,bo już dupa zaczyna mi się palić...

[...] ryby(makrela,łosoś) oraz np na indyka albo coś chudego. nabiału staraj sie unikać, z owoców jedynie jabłka od czasu do czasu. zrezygnuj całkowicie z węglowodanów prostych(cukier,miód idt). jedz dużo jajek, jako zamiennik mięsa, a ryż zamieniaj na kasze/makaron razowy ;]. zobaczysz jekie będą efekty, jeżeli słabe to utniesz węgle i dasz zamiast [...]

[...] o planetarnej nazwie zamiast śniadania i tak przez rok... Sephriot: takie badania to sobie można w nos wcisnąć jeśli chciałbyś zdiagnozować cukrzycę. Jakbyś miał wysoki cukier na porannym badaniu, to już jest pozamiatane. Ale jeśli chcesz sprawdzić, czy się nie zaczyna rozwijać, musisz zrobić badanie tzw. krzywej cukrowej. Tak, cukrzyca jest [...]

możesz jeść ogórki tylko nie przesadzaj z konserwowymi bo mają cukier i ocet ale i tak są to śladowe ilości raz na jakiś czas nie zaszkodzi

kakao w granulkach to cukier, ale działa w przypadku ostrowii możesz tez dodać nieco oliwy z oliwek w wyszukiwarce sporo sposobów na ten temat znajdziesz zaprawdę powiadam gdyż drzewiej sam żem ten produkt spożywał zdr

mam pytanko, ja dzis godzine temu wypilem duzy jogurt owocowy, 10 minut od wypicia jogurtu 35 minut ostro tanczylem jumpstyle i tecktonik, jak myslicie czy cukier z tego jogurtu nie odlozy sie dzieki temu ze tanczylem?? bo planuje jeszcze wszamac jednego pomidorka i troche twarogu i 2 godziny po tym isc spac Zmieniony przez - mruczus11 w dniu [...]