Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , jestem pod nadzorem lekarza nie chce zeby cos nie tak wyszlo z tego co lekarz mowil kuracja musi trwac nieprzerwanie 90dni zeby jakies efekty przyniosło Ok, rozumiem. Pytanko, czy w momencie gdy po 10cio minutowym spacerze po posiłku cukier nie spadnie, nie możesz wziąć metforminy. Jaki jest okres po posiłku w jakim musisz wziąć metforminę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzis bylem u lekarza na konsultacji , cukier w normie juz po badaniu ale zostajemy przy metformine tak jak bralem . Dla mnie lepiej bo zwiększam wegle to sie przyda do posilkow. Od wczoraj strasznie boli mnie kregoslup , w nocy spac nie moglem , dzis off od treningu .Moze za mocno wczoraj dalem na treningu bo plexy robilem . Dostałem jakies tab [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytam, bo sam nie wiem%) znam jednego zioma z silowni, cukrzyka na insie, to on trenuje 5 dni w tygodniu pod rzad, aby tych zmiennych bylo jak najmniej, to wlasnie pomaga mu kontrolowac cukier w ryzach, wtedy weekendy ma nieco na nizszych weglach, ale wtedy wie juz jak reagowac, gdy ma taki staly schemat. Ogolnie sprawa indywidualna wiaodmo...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wiem%) znam jednego zioma z silowni, cukrzyka na insie, to on trenuje 5 dni w tygodniu pod rzad, aby tych zmiennych bylo jak najmniej, to wlasnie pomaga mu kontrolowac cukier w ryzach, wtedy weekendy ma nieco na nizszych weglach, ale wtedy wie juz jak reagowac, gdy ma taki staly schemat. Ogolnie sprawa indywidualna wiaodmo...] Na insie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a nie ogarniam nie wiem czy to po tym zabiegu ale dzis caly dzien taki cukier Jak jutro rano bedzie sie utrzymywać dzwonie do lekarza /SFD/2021/10/26/cdf259dadd134be58f1570aec21119a3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
k***a nie ogarniam nie wiem czy to po tym zabiegu ale dzis caly dzien taki cukier Jak jutro rano bedzie sie utrzymywać dzwonie do lekarza /SFD/2021/10/26/cdf259dadd134be58f1570aec21119a3.jpgNo to lipa z cukrem! Z ciekawości sam sobie zmierzyłem przed chwilą (kilka minut wcześniej zjadłem porcję BCAAPUS z Iron Horse i posiłek składający się z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-) )i pierwszy pomiar to był 107 a drugi na tej samej kropli krwi 125 a trzeci na całkowitych resztkach krwi wykazał 145. Idę robić przysiady 8-)Szybko rosnie Panu ten cukier , wiec ruch wskazany ;-W moim przypadku to chyba lipa z paskami i glukometrem :-) Kropla krwi była jedna i wystarczyła na 3 paski (co prawda przy trzecim pomiarze to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panie Janie Metformina jest mniej inwazyjna , oczywiscie tez zbija cukier ale nie tak mocno jak insulina i nie trzeba sie tak pilnowac jak po insulinie zeby nie wpasc w hiperglikemie .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie po niecałym tygodniu wyjscia ze szpitala dalej waga w dol chociaz wrocilem do normalnych posilkow Normalne to za mało aby szybko wyrównać ubytek - zjedz więcej węgli a będziesz ważyć więcej niż przed :-) Tu troche cukier mnie ogranicza
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więcej leku i cukier Ci nie przeszkodzi. Z drugiej strony to będzie tylko masa tłuszczowa bo glikogen powinien się odnowić przy tej stosunkowo niewielkiej (jak mniemam) ilości węglowodanów. A tak w ogóle to ile kg spadła waga ciała?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więcej leku i cukier Ci nie przeszkodzi. Z drugiej strony to będzie tylko masa tłuszczowa bo glikogen powinien się odnowić przy tej stosunkowo niewielkiej (jak mniemam) ilości węglowodanów. A tak w ogóle to ile kg spadła waga ciała? Waga Panie Janie spadla ok 4kg . Ale ma twarzy mocno widoczne bylo , kazdy kto mnie spotkał mowil ze twarz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sroda Dzisiaj miałem przykry incydent . Wychodząc z pracy czulem ze mam za niski cukier , tak jakby mnie hipka łapała ale zanim wsiadłem do auta to niby przeszło , posilek ostatni w pracy jadlem o 9:30 , po posilku jak zwykle wrzucilem metformine a po 14 wychodzilem z pracy ( codziennie tak robie i jest git) . No i dobra wsiadam do auta mowie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wtorek Super trening dzis , wszedzie progres jakos tak wiecej sily mam i energii , wydaje mi sie ze zamulal mi organizm przez ten wysoki cukier teraz hula fajnie , oby nie zapeszać. Trening 1.wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.wycisk hantli skos dodatni 3 serie 3.wycisk Hammer wąsko 3 serie 4.rozpietki brama 4 serie 5.unoszenie na boki linka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdajesz sobie sprawę, że spożywanie napojów ze słodzikami wraz z posiłkami z węglowodnamami mogą podbijać dodatkowo cukier? Huberman w jednym z odcinków swojego podcastu o tym mówił.