cukier

[...] Zaspokoiłeś właśnie 100% dziennego zapotrzebowania na niego. Nie wymiotujesz z przesłodzenia tylko dlatego, że smak jest tłumiony przez kwas fosforowy. Po 20 minutach cukier jest już we krwi, powodując strzał insuliny. Twoja wątroba broni się, zamieniając cały cukier, jaki ma pod ręką, w tłuszcz. A ma go teraz naprawdę dużo. Po 40 minutach [...]

[...] tłuszczu. Unikaj słodkich napojów gazowanych (coca-cola, fanta, oranżada), słodzonych soków owocowych, a zastąp je np. wodą mineralną lub lekką herbatą bez cukru. Zamiast cukierków, ciastek, batoników i innych słodyczy korzystniej jest zjeść słodki owoc, który zaspokoi "�smak na coś słodkiego", ale też dostarczy witamin i soli [...]

[...] wieprzowe/drobiowe, jaja kurze wraz żółtkami, oraz na ser biały najlepiej w ostatnim posiłku. Przy schodzeniu do niższego %bf eliminuje się nabiał w diecie ze względu na cukier mleczny który w nich jest zawart (laktoza). Laktoza wpływa na wzrost wydzielania prolaktyny, która wzmaga odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jednak jeżeli osoba [...]

Po pierwsze-jesli już chleb, to nie biały, a cały razowy, jogurt lepszy naturalny niż owocowy(ale to już się nie będę czepiać ). Po co cukier do herbaty? Niech się odzwyczai-później będzie jej łatwiej utrzymać wagę. Jak wywali cukier, zamieni jogurt owocowy na naturalny(lub bez cukru) to będzie mogła zjeść np dodatkową kromkę (aha-niech uważa na [...]

jaki jest sens jesc paltki owsiane i jeszcze dosypywac cukier ? to juz chyba lepiej zjesc jakies inne platki o wyzszym IG a smaczniejsze bo nie widze sensu jedzenia platkow niedobrych tylko dlatego ze maja za***iscie niskie IG i dodawac CUKIER ktory ma WYJATKOWO wysokie IG

[...] tego efektu koncowego tylko odstaw juz Cukier A na powaznie to nie wiem czy news ale ostatnio gadalem z kumplem BB i slodzi fruktoza a fruktoza ma ig 20 bodajrze. troche drozsza niz cukier ale o ile zdrowsza niz asp. naczytalem sie teraz o asp i jak pomysle ile ja koli light wypilem..... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-05 11:34:32

Ello Ja dzisiaj 13-sty dzień. Na wadze bez zmian ale to ewidentnie moja wina- oczywiście nie wytrzymałam i trzy cukierki,kilka truskawek poleciało wieczorem i jogurt naturalny. Pomimo takiej ilości jedzenia w dniu wczorajszym jakoś nie dałam rady i nie tyle z głodu co z jakiegoś braku chyba cukru. Doszłam do wniosku że niepotrzebnie rezygnowałam [...]

Mi się Skalar wydaje że cukier jest po to by dodac energii i żeby za bardzo nie opadł poziom cukru we krwi-żeby potem nie rzucic sie na jedzenie.Ale fakt normalnie powinno sie czerpac cuier z pożywienia i to nie cukier prosty tylko złożony..

[...] mięsień piersiowy poruszający skrzydło kolibra spala tłuszcz, mimo że koliber żywi się nektarem kwiatowym. Jego organizm zatem przerabia najpierw ten nektar, czyli głównie cukier, na tłuszcz, a potem kropelka tłuszczu "wlewa się" do mitochondrium (miejsce całkowitego spalania substancji energetycznych w komórce), powodując, że [...]

[...] i wybarwienia owoce. Odszypułkować, umyć, dokładnie osączyć z wody. Wyłożyć do pięknej szklanej wazy, misy lub salaterki. Cukier puder, idealnie sypki podać w srebrnej cukiernicy. W szklanym, przeźroczystym dzbanuszku podać 12 procentową śmietankę. Jeść truskawki polane śmietaną i fantazyjnie posypane cukrem pudrem. WINOGRON Image [...]

[...] zawsze. Od 23 listopada jadłam to co pisałam wcześniej i okazało się że ważąc się w sobotę 28 listopada moja waga pokazała 70kg o 1,9 kg mniej mimo że pisałyście że jem sam cukier wystarczy że wykluczyłam chleb i ziemniaki ale zgadzam się to nie było zdrowe jedzenie teraz po przeczytaniu artykułu z gazety "Sport dla Wszytskich" który [...]

[...] forum po tym, jak zapytalam o przepis na jakies zdrowe ciastka ja nie jem slodyczy od mniej wiecej pol roku. Moje jedyne "slodycze" to dzem do sera / cukier do kawy , wczesniej te otreby granulowane ktore wywalilam dzieki wam (jak sie okazalo, w skladzie byl cukier), tyle. slodyczy typu ciastko nie mialam w ustach od pol [...]

showcase, cukier nie jest podbijany...koles mierzyl sobie cukier po inj i zmieny nie bylo. co do wilczego glodu to mozesz mozna zauwazyc przez piewien czas,ale nie u wszystkich. niektorzy maja mniejsze sajdy ale dzialanie to samo glod przechodzi po kilku tyg.chociaz dalej pomaga przy wciskaniu kolejnego posilku. a moze to bardziej psychika niz [...]

Arphiel ja trzymam zawsze 2 tyg. wtedy mam pewnosc ze przerobi caly cukier. i jeszcze nigdy mi sie nie zdarzylo zeby mi cukier skoczyl po kombuchy :-)

[...] orzechów UWAGA - biszkopt nie ma mąki!!! Jest 10 jaj, zmielone orzechy, 3 biszkopciki (takie dla dzieci). Polewa jest akurat polewą, ale można kakao. Jedynym minusem jest cukier waniliowy i cukier puder, ale to można też w jakiś sposób zastąpić np. stevią? Jak myślicie :) Poniżej daję zdjęcie. Pachnie bosko \-) [...]

Napój z kombuchy nie ma kalorii bo cały cukier jest przerabiany przez grzyba :-) Ksylitol to wiadomo, że to węgle będą jak sama nazwa wskazuje - cukier brzozowy ;-)

Cukier to cukier ;-)

[...] nie ma sensu na sile starac się to zrobić od razu. Tym bardziej w okresie letnim nie wiem jak ty ale ja wole zjesc dobrego loda lub kilogram świeżych owoców niż na sile pić cukier w prochu w imie lepszego bicepsu. Dziwnym trafem wszyscy ktorych znam i tak sobie chwala carbo/vitargo wyglądają jak ja po roku treningu z tym ze oni trenują 5-6 lat. [...]

Julinka, nie, cukier nie jest w normie po glukozie, cukier nie spada i trzustka wywala jej coraz wiecej insuliny zeby to zbic - to nie jest ok. Tkanki sa nierwazliwe na insuline i nie przyjmuja glukozy do wewnatrz. I co wiecej saompoczucie bardzo jasno wskazuje na problem. I nie IG jest tu wazne tylko nadmierna podaz wegli w diecie tak ukochana [...]

To wpisuj cukier, nie herbatę, bo to ewidentnie zaciemnia obraz diety. Nie ma powodów by nie pić herbaty, jednak jest mnóstwo, by eliminować cukier.