cukier

Snara, odpalilem Ipe do GH 3x dzienie po 200mcg, mierzylem dzis cukier i nie bylo duzych wahan, moze kupiles jakiegos kota w worku a nie IPE ? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-02-28 17:01:26

Wyrzuc z diety cukier, parówki, 7 daysy i pieczywo 'tostowe'. Pieczywo tostowe zastąp zwykłym żytnim, grahamem, lub pełnoziarnistym. Co do cukru to najlepiej przyzwyczaić się go nie używać, a to nie jest trudne :P

Shankar dostarczał 3000 kcal dziennie. Rozpisał dietę na 2100 kcal. Z niej odejmie cukier, ciastka, czyli około 150-250 kcal. Moim zdaniem ucięcie kalorii o 1/3 może Cię zniechęcić do życia według nowego sposobu odżywiania się. Dodaj jeszcze jeden posiłek, aby nie chodzić z wiecznie burczącym żołądkiem. Jeżeli 20 min biegi okażą się dla Ciebie [...]

Gdyz wafle ryzowe to produkt bardzo mocno przetworzony-swoja droga kazda panierka podsmazana na patelni rowniez przeistacza sie w cukier prosty-taki urok produktow przetwarzanych. Tak samo pieczywo pszenne powinno zawierac w wiekszosci ww zlozone niestety w wyniku obrobki ziarna takie pieczywo ma w duzym stopniu ww proste, dlategotez polecam [...]

[...] to samo ! ja p******e jak ja mam tego dosyc ! zj**ana obrona , niekryci grecy pod Polska bramka , brak inicjatywy zeby wypacpwac jakies konstuktywne akcje , przeciez grecy mieli jednego mniej !!!! p.s i juz sie wk***ilem i juz mi cukier i cisnienie skoczylo , ja p******e ide na browara! Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-06-08 20:19:22

Bo niektórzy mają dietę i 800kcal to ich 1/3 zapotrzebowania, poza tym śmietana, kefir, cukier @@-) Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-10-19 17:26:48

[...] przetrawić gorzkiej, co innego z herbatą, żaden problem w tym że ostatnio jej nie słodzę. Ale kawy nie wypiję gorzkiej. Zobaczymy może uda mi się choć troszkę ograniczyć ten cukier, choć jego na szklankę zwykła wychodzi 1,5 łyżeczki. Ale ja piję taki oooooooogromny kubas kawusi Obiad: Jajecznica (3 jajka) na boczku i maśle ze szczypiorkiem, do [...]

[...] Dla mnie dieta nadal jest do zmiany, kalorii jest za mało. Warto zrobić badania, bo skoro masz problem z ze zrzucaniem na takim deficycie to może coś nie grać w hormonach (mocz, morfologia, lipodogram ,tsh, ft3, ft4, cukier, insulina, kortyzol, testosteron) http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

Mógłbyś napisać przykładowo jak się odżywiasz do tej pory? Np co zjadłeś wczoraj? A zdrowotnie jak jest? Masz jakieś ostatnie badania krwi? Ten cukier w normie bym chciała zobaczyć i insulinę.. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-04-13 09:06:22

Bo mają fruktozę, mało wydajny cukier, który łatwo przechodzi w tłuszcz ;d

że ch to ja wiem, ale to sam cukier! o to mi chodziło.

jutro wrzuce zdjecia to zobaczysz ze to nie sam cukier:P

Miód i mleko na noc o ja *******e to się ****a grubo fatem zalejesz jak będziesz tak jadł na noc... twaróg sam albo jakieś warzywa daj ale nie ****a miód i mleko sam cukier

idź zrób kompleks badań. Morfologia, ASPAT, ALAT, cukier, cholesterol, bilurbiny, zbadaj też mocz i kał.

1/3 ze 150 xD dosyć mało, ale przecież to sam cukier itp nie zaszkodzi np w redukcji?

zamiast musli dałbym płatki owsiane lub inne ww złożone. Kiedy masz trening? Przed i po treningu białko szybko wchłanialne(ryba/mieso chude) Cukier out. Daj słodzik lub cynamon, też trochę słodzi. Na noc zrezygnowałbym z węgli, ale to moje uprzedzenie, podobno są i dobre, na masie nie zaszkodzą chyba. Warzywa do każdego posiłku, nie wliczaj ich do [...]

sog! Nie wchodzą mi owsiane kompletnie, nawet zmiksowane. Musli musi zostać niestety. Gdzieś czytałem że przed treningiem najlepiej same węglowodany jeść, po treningu węgle+białko? Trening 18-19:30, na godziny nie patrzcie, są niewiążące. Trening wyjdzie między makaronem a obiadem. Cukier naprawdę tak wadzi? Słodzik ok, ale jest dostępny sypki, bo [...]

[...] posiłek jesz w szkole wiec musisz mieć coś prostego w konsumpcji np. Makaron 100g+serek wiejski 150g+owoc(np brzoskwinia) + ewentualnie troche cukru do smaku(ok 15g...za ten cukier pewnie inni mnie zabiją ale tobie raczej brakuje kalorii wiec nie masz sie co bać cukru) lub 150g piersi z kurczaka+ 100g ryżu+ troche ananasa do smaku. Są to posiłki [...]

[...] rodzinnego i opowiedzieć o problemach. jak powiesz o wcześniejszych wynikach to lekarz pewnie zleci to samo badanie (kortyzol) + jakieś badania ogólne (profil lipidowy, cukier), żeby wykluczyć, że to kwestia fizjologiczna i ewentualnie skieruje gdzieś dalej. Pewnie spyta o dodatkowe rzeczy, może wtedy zleci jakieś dodatkowe badania na [...]

Co do hipoglikemi to nie wydaje mi się cukier badalem niedawno bylo ok nie mam napadów wilczego głodu czy chęci na słodkie.chodz jak się zdenerwuje część objawów jakie jej towarzyszą to mam np. Drżenie rąk, ale sa spowodowane nerwica żołądka i epilepsja na która sie leczę ale to od X lat.???? Odnośnie smrodu nie jest zle tym bardziej że jest zima [...]