cukier

[...] przy duzej ilosci smalcu 4. omega-3 mozesz dawac 3-4 razy dziennie po 2 piguły do posiłków 5. pieczywo najlepiej odstawic. zastapic ryzem, kaszą. jesli juz musisz to max 2 kromki dziennie prawdziwego razowego na zakwasie 6. melko to laktoza= cukier. na redukcji ostroznie. jak muszisz- rano do owsianki mozesz dać wypelnij ankiete, uloz diete

tak szczerze mówiąc sam cukier miałem czekolade z czasem konkretnie się nudzi (muli) rozpuszczalność b,dobra ale z czystym sumieniem od mutanta lepszy jest universal gain fast super smak nie nudzi się kupiłem kojejne opakowanie a zjadłem już z 2 i jest genialny po pierwszym opakowaniu przytyłem 5 kg po 2 cos kolo 2 przy gain fascie zawsze mase [...]

"ogolnie polecane jest mleko bardziej niz sok (nie zawiera cukrow) " mleko zawiera cukier, ja bym nie kombinował z żadną szklaną soku i mleka tylko walił gainera albo ryż biały plus 250g kury. Rozpisz BTW i kalorie tego co tu masz

Jak edytować post? Nie polcam tego jogurtu naturalnego (Sokólski 0%) - jedząc wyczułem inny smak, niż wszystkie naturalne. Patrze na skład, a tam .. cukier.

[...] tego carbo w granicach 250g przez całą noc.. i rano jak już mnie doprowadzili po pobraniu krwi glukoza wykazała.. 124 (60-110) czy to z pwoodu ze przez całą noc dawałem cukier?? czy mam cukrzyce..? reszta badań jest ok z wyjątkiem.. ASPAT 45 (2-37) ALAT 101 (2-140) w krwi kreatynina 1,12 (0,6-1,3) co o tym myślicie.??? czym Aspat zbić?? [...]

Zależy jaki sok i ile tego soku pijesz, jeśli jest tego soku z pół szklanki to wliczaj, bo to cukier i same węgle. Nie bój się podbijać kalorii, ja podbiłem o 500 i waga jak stała tak stoi. A nawet jak trochę tłuszczu złapiesz, to nic się nie stanie, bo dużo go nie będzie, organizm szybko się powinien przyzwyczaić :) Fakt musisz uważać, bo miałeś [...]

endo ;f ogólnie mało ww, no ale po treningu podobno warto uzupełnić cukier w mięśniach Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-24 00:52:02

wiesz, że to sam cukier i chemia karę wymierzysz sobie sama czy poczekasz na 4nn i gdzie wypiski z treningów? zdaje się, że tylko 2 razy coś o tbc/fat burning wspomnialaś

Dzieki, sprobuje dodac moze troche kakao. Chociaz takie mi smakuje jak robie, a dodajac kakao bedzie bardziej gorzkie i rzeczywiscie trzeba by slodzik dodawac albo cukier.

nie wiem jak odczytać wyniki,bo mam tak-glukoza na czczo 4.40 glukoza po 1godz.6.90 i glukoza po 2godz.9.60 co to znaczy?lekarz powiedział że cukier jest za wysoki ale nie powiedział o ile kazał iść do diabetologa ale najpierw chcę się zorientować czy to naprawdę konieczne,bardzo proszę o odpowiedż

po co ci ten syf? nic wartosciowego w nich nie ma. cukier, chemia i wypełniacze. to sie nadaje dla dziecka 5- letniego

zmierz cukier

a fruktoza? nie ejst wskazana dla diabetyków ? a to mimo niskiego ig caly czas cukier prosty

tu nie chodzi o doping a o nas cwiczenie jest choroba i bez tego zyc sie nie da a doping jest jak cukier do cherbaty :) ja nie off jade grobo az kosci trzeszcza

[...] z kreatyny czyli po odstawieniu działa ona częściowo przez ten czas. 'Kreatyna potrzebuje transporterów do optymalnego wchłaniania, nie rób cyklu bez nich' Dextroza - cukier prosty, który dzieki wysokiemu indeksowi glikemicznemu wchłania się bardzo szybko, powodując gwałtowny 'wyrzut' insuliny, która wtłacza dużo i szybko kreatyne do [...]

Morfologia, OB, cukier, mikro i makroelementy (a przynajmniej część z nich) oraz zapewne coś jeszcze (lekarz wymieniała te substancje, ale nie pamiętam, a badań nie można zabrać do domu). Zmieniony przez - george62 w dniu 2011-05-22 13:35:59

[...] D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) całe ciało z naciskiem na brzuch A. Martwy ciąg - całe ciało C1. wypady - nogi, pośladki C2. uginanie nóg leząc - dwugłowe nóg, pośladki D. pompki - głównie klata miska coraz lepsza ale: musli to sam cukier - wywal otręby też out dorzuć jeszcze kcal Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-21 18:08:50

Sa takie same efekty jak bez dextrozy. Zwykły cukier szkoda kasy.

Masz racje nie chce złapać samego tłuszczu . Cukier kontroluje z 15 razy dziennie a węgli mam do zjedzenia 26 WW. A co do ćwiczeń wiadomo że nie zrobię wszystkich partii ciała za***iście dobrze na tym co mam, patrzę na plany treningowe i wszystko nie gra tak jak ma być .. Pomoglibyście mi ułożyć plan lub w ogóle zrobić to za mnie ?.

wyrzuciłam cukier i mleko z kawy od wczoraj nie zjadłam żadnych słodyczy Tylko miski nie wkleiłaś