cukier

zapomniales o 1 !! cukier puder czy w kostkach

[...] na oliwie, kasza z gulaszem wieprzowym, ryba z ziołami pieczona w piekarniku, pierogi ruskie, zupy- kremy z brokułów, pora lub zwykłe zupy jarzynowe. Kolacja: raczej podobna do śniadania. Uwielbiam owoce, bo jestem słodyczomanką i teraz to one zastępują mi cukier:/ Staram się nie jeść śmieciowego jedzenia, ale nie zawsze mi wychodziło...

[...] reszta kcal wegle). wyrzuc calkowicie dodatkowa aktywnosc zostajac na samym fbw. przezyj tak 2 tygodnie. w tym czasie proponuje Ci jeszcze zrobic badania krwi: morfologia, cukier na czczo, tarczyca (tsh, ft3, ft4). co do cwiczenia na czczo. jest kilka badan naukowych pokazujacych, ze cwiczenia np. cardio, jak i rowniez trening silowy, daje [...]

Jogurt wywalony już, nic nie dawał. Sos gotowy to przenośnia, jest to sos domowej roboty mojego Taty z własnych warzyw, ale do obliczeń wstawiłem coś takiego, bo jest to coś zbliżonego. Nie znałem dokłądnych proporcji więc posłużyłem się tym dostępnym na stronie. Kiełbasę staram się zastąpić wędlinami z ptaków, teraz wędzoną z indyka akurat, ale [...]

jak dla mnie jesteś na głodówce...na ktorej ja byłam.. jesz praktycznie sam cukier w postaci dżemu platkow fitness..kisiel tragedia masz wolny metabolizm i wszystko sie odklada.. ja keidyś bedac na glodówce jadlam niskokaloryczne galaretki i dziwiłam się czmeu ciagle tyję.. ale tu Ci dziewczyny obeznane pomogą jak cwiczyc i prawidlowo jeść

[...] kg, 2-2g na kg. tłuszcze optymalnie 85g daj, 1g na kg. Węgle ok Dieta wygląda ok, ale białka musisz dać więcej, więc daj więcej tego kurczaka. 3 posiłek do poprawy daj, sam cukier tam jest w zasadzie. Trening fajny, rób 12/10/8, na nogi daj wykroki. No jest nad czym pracować, osobiście dałbym ze dwa razy w tygodniu trening aerobowy, po 30minut [...]

yyy jak planuję zostać mamą czy o co kaman? bo cukier sprawił, żem głupia Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-18 16:57:22

Ale łukasz ma w profilu samotny a Ty żyjesz w stałym związku dobra, żarty na bok :D czuję, że odpływam, insulina powoduje mega atrakcje, cukier winduję to w górę to w dół- jakbym nic nie pisała, znaczy, że gdzieś dogorywam

andi no to juz ci napisalem. Izolat rozpuszcza sie jak cukier w herbacie Naprawde nie ma problemu z rozpuszczalnością.

dwa miesiące chodziłem do lekarza, rózne badania USG, morfologia i wsio wporządku było teraz miałem mieć kolonoskopie ale na szczęscie sam doszedłem od czego to jest usuwając cukier mleczy i sacharozy Ogolnie to od nie dawna tak mam, jeszcze nie przywykłem do tego Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-03 21:30:01

to widzisz, ja zjadam słodycze a cukru do niczego normalnie nie dodaję:D:D i zawsze mówię, że nie słodzę szkoda tylko, że wszędzie ten cukier i tak się skrywa:D co robisz sobie na drugie?:D kolejne 200 gram płatków?:D:D a może chcesz kinderki?:D

Rude no jestem hoooj:D nie umiem się opanować jak wpadnie cukier po prostu swój do swego ciągnie:D jestem słodka to i słodkie lubię

[...] 20g tłuszczy na 1 i 20g na ostatni posiłek (wtedy też łykasz witaminy/minerały - tłuszcze pomagają w ich transporcie, np witaminy rano, magnez/potas na noc ) carbo to sam cukier zamień go na 50g ryżu + 20g białka po treningu (jestem zwolennikiem redukowania na wysokich węglach niskich tłuszczach,a węgli najwięcej spożywaj okołotreningowo) po [...]

ja bralem kilka porcji wiec nie wypowiem sie narazie jak zjem cala puche to powiem ale narazie git a smak oszkliwy dodaje cukier do tego hehe ;]

a mnie sie wydaje ze jedzac cyce kuraka to nie bedzie taki sam efekt ;] te ciasteczka w smaku pycha rozpuszczalnosc znakomita tylko to troche za slodkie jest az mdli czasem.Przypomina mi sie tu jak ktos powiedzial "nie kupuj proszkow bo to w wiekszosci cukier i lipne bialko"....

[...] zrobiłam az mi glupio, no ale kryzys jest i na rynku i w portfelu a tu sie okazuje ze jednak da sie upiec same z razowej bez dodatku tradycyjnego cukru z buraka , miód mała lyzeczka wystarczyła, miód to tez cukier ale ma duzo zalet . Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-26 22:37:35 Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-26 22:38:17

SZCZERZE odpowiedz sobie na pytanie: 1. czy odstawisz słodycze, cukier i inne syfy jedzeniowe i będziesz jadła wg wytycznych lejdis? 2. czy porzucisz jęczenie i użalanie się na rzecz zapyerdolu? Jak długo byłaś na diecie białkowej? Odnośnie diety: - szynka jeżeli ze sklepu, to lepiej zrezygnować i upiec jakieś mięso - nabiał max 150 g dziennie - [...]

[...] spowalnia metabolizm, a u Ciebie metabolizm chcemy rozbujać, więc jedno wyklucza drugie. Sprzyja powstawaniu podskórnej tkanki tłuszczowej - to raz, ponadto np.mleko zawiera cukier mleczny laktozę, która również sprzyja gromadzeniu tłuszczu. Dużo przetworów nabiałowych zawiera także sód, który sprzyja obrzękom. Za obrzęki obwinia się też [...]

Cukier to sprawa indywidualna po prostu trzeba sprawdzac, tak samo i tarczyca widzialem osoby ktore na 3 jm hgh juz mialy problem z tarczyca tak wiec tez trzeba to sprawdzac. Z e2 po prostu nie zbic nisko i tez bedzie ok, na masie te 10-20 oczek nad widelkami bedzie ok i bedzie bezpiecznie

[...] to też są umowne wartości, Minikox czy Rich Piana twierdzą, że Inse należy dokładać od 10j wzwyż) bo trzustka nie da rady wytwarzać jej na tyle dużo, żeby "ogarnąć" cukier, ale przy dawkach około 5j hgh powinno działać synergicznie z insuliną produkowaną przez Twoją trzustkę. Taka sama zasada z T3 i Tarczycą 2.Ale kto dokładnie tak [...]