cukier

Ja tez tak lubie zjesc tylko ze ja ryz polewam smietana lub mlekiem troche na to cynamon i dopiero cukier --->>> Mniam Rob tak Po treningu kreta + Glukoza za 30 min Gainer za 45 min Ryz (bo gainer musi sie troszke strawic a 20 min malo jak na porcje gainera zreszta ja zawsze jak gainera lykalem to mnie zapychał na min 90min moze [...]

ww będa ale z miodu z tego co wiem ale w sumie to i tak ten sam cukier

[...] cały czas karmię piersią i ... mam nadprogramowe 10 kilo do zrzucenia. Nie ma mowy o siłowni, więc póki co ćwiczę w domu. Próbowałam diety montignaca, ale nie mam czasu na pichcenie, drobiazgowe czytanie etykiet w sklepie (wszędzie jest cukier!!). Może macie jakieś doświadczenia? Może ktoś ma kasetę wideo z ćwiczeniami pilates lub callanetics?

masz juz kawe teraz cukier otworz kapsulke np M1T

hehe esperal tez dobry po niektórych antybiotykach + alkoholu - podobna reakcja jak po esperal alkohol !! a co do tego co wczesniej pisałem to mowili na biochemii ze jak sie alkoholikowi poda coś (moze cukier jakis) to moze zejść !

[...] a mimo to odstaje mi on strasznie a jak sie napne jest jak balon, wyglądam jakby koksy sprawiły ze mi narządy rozrosły ostro. Bahamut u mnie zaczyna dziać się podobnie... i to wcale nie jest śmiszne . P.S. Czemu brzuch wychodzi poza obszar jaki mu nakreślam ... nie wpierdzielam aż tak dużo białka jednak spożywam duże ilości RYŻu + cukier .

wszystko zależy od bilansu kalorycznego a takto przeciwskazan niema chyba ze nie lubisz jak cukier ci podskakuje

Stokrocia,z tego co słyszałam cukier do kawy można zastąpić mlekiem. Jeżeli kategorycznie NIE poprawcie mnie. Ja dziś zaczynam. Trzymajcie się. Całuski.

Wydaje misie ze jak byl u endokrynologa to w standatowym panelu testu krwi robili prolaktyne(tutaj robia), cukier mowi ze ma dobry.

[...] brzoskwinie, pomarańcze, banany, maliny, porzeczki Cukier w bardzo ograniczonych ilościach, miód, dżem Łagodne przyprawy: sól, sok z cytryny, koper zielony, kminek, cukier, cynamon, wanilia Zupy niskoenergetyczne czyste - barszcz, pomidorowa, zupy jarzynowe, owocowe mało słodkie Potrawy mięsne: gotowane, duszone bez uprzedniego [...]

na winogrona sie mowi "cukier z lodyzka". Po aerobach jak znalazl, ale na dluzsza mete pewnie beda powodowac odkladanie sie tluszczu. Poza tym masakryczne ilosci, 500g na raz?? kurcze, no sporo, juz nie mowiac ze drogo

to jest zwykla serwatka - a nie bialko serwatki rozni sie od bialka serwatki tym ----- ze przewaza tam laktoza - cukier mleczny wiec co ? zatłuscisz sie tylko, a bialka wiele nie dostarczysz :/

hhehe wyglada jakbys sobie jaj robil winogrona to prawie sam cukier prosty nie mozesz tylko na nich opierac diety, tak jak ktos juz napisal najlepsze po treningu jako uzupelnienie glikogenu +ewentualnie rano

[...] w jednym posiłku 2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych / pełne mleko, czekolada, awokado, wątróbka, orzechy laskowe, herbatniki 3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę 4. Jedz chleb tylko pełnoziarnisty i tylko na śniadanie 5. Wyeliminuj z diety ziemniaki pod każda postacią 6. Wyeliminuj biały ryż 7. Makaron tylko al. [...]

[...] się słodzik, barwniki i inne syfy) Pączki typu Doughnuts (pączki) Płatki śniadaniowe słodzone (Chocapic® i inne) Bekon Ciastka ryżowe (podobno nawet gorsze w skutku niż cukier biały) Alkohol (odwadnia komórki i daje „puste kalorie") Ogólne zasady stosowane przy treningach Nie jedz między posiłkami Jako przekąski jedz owoce Unikaj smażonych [...]

[...] diety nie mozesz opierac na owocach gdyz posiadaja cukry proste.Jednak w przeciwienstwie np.do czekolady sa to cukry ktore przyswajane sa powoli. Takze owoce (zawarty w nich cukier fruktoza)nie jest tak tuczacy ...ale wiesz co za duzo to niezdrowo...moim zdaniem powinienes ograniczyc spozywanie winogron jedz polowe tego co teraz...pozdrawiam Cie

[...] propozycja anara jest ok- nawet mi sie wydaje ze duzo tego jedzenia :)) mam tylko pare pytanek: - czy ten ser twearogowy moge z czyms zmieszac ? np pomidorki ? albo cukier & cynamon:) nienawidze takiego jedzonka bez przyprawiania:) - to samo tyczy sie ryzu - sosy raczej nie wskazane ? byku dobrze mysli - te 2 tygodnie to tylko [...]

[...] gromadzenia w mięśniach glikogenu zwiększa się pod wpływem treningu. Węglowodany występują w dwóch podstawowych formach: prostej i złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; [...]

[...] groch, kapustę, a także objętościowe (np. ziemniaki), a zwiększać ilość produktów o wysokiej wartości energetycznej lecz mało objętościowych, jak miód, dżem, marmolada, cukier i słodycze, które powinny wchodzić w skład śniadania i kolacji. Ograniczenie stosowania tłuszczów uzyskujemy poprzez podawanie potraw sporządzonych z chudych gatunków [...]

[...] pomarańczowy . Obiad: zupa fasolowa , pieczywo białe , naleśniki z twarogiem, cukrem i śmietaną , surówka z brzoskwiń i gruszek (10 dkg brzoskwiń, 10 dkg gruszek, cytryna, cukier), kompot z malin lub truskawek słodzony , 1 banan. Podwieczorek: lody , ciastko , 1 banan. Kolacja: pieczywo ciemne , wątróbka , masło , marchew gotowana w całości [...]