cukier

Płatki kukurydziane to sam cukier i mąka kururydziana. Generalnie shit. Kup płatki owsiane i popraw diete

Tanka już większość napisała, a jeszcze oprócz 2-go śniadania nie masz dobrych źródeł tłuszczu śliwka suszona to prawie sam cukier przeczytaj skład chleba i podaj Tyle ja zauważyłam, chociaż nie mam zbyt dużego doświadczenia tutaj. Musisz poczytać posty z regulaminu. To jest podstawa, żeby nauczyć się układać dietę. Resztę poprawią Modki. PS. [...]

Ponad 300 g węgli to na pewno nie Low Carb. Masz pełno syfu i niepotrzebnych, powodujących skok cukru produktów. Miód, chleb, mleko, dżem (to już w ogóle masakra, sam cukier) i pseudo margaryna lecą do kubła. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-06 18:34:00

[...] głodni? Dlaczego owoce staramy się jeść w towarzystwie tłuszczy i białek? A ty sobie w skondensowanej postaci podajesz te cukry - daktyl, czyli owoc suszony, to czysty cukier, miód to samo, dżem również. Błonnik? Masz go w pożywieniu; sztucznie dmuchane zboża są ci zbędne (z tego co kojarzę to to właśnie takie dmuchane chrupki). Ser bym [...]

Poczytaj skład tego gainera i się dowiesz czemu uważam go za jeden z gorszych. Do tego pytania o ww w dziale ActivLab pozostają bez odpowiedzi lub piszą co jest, ale bez proporcji. Ogólnie cukier o smaku truskawki z dodatkiem kreatyny, tauryny itp.

Xplode Olimpi – kup zwykłe mono do tego magnez wit.z gr.B I wapń Gainer Mutant Mass - cukier śmieciowy plus kiepskiej jakość białka BCAA – kup sobie z Treca powder masz czyste aminokwasy bez dodatku słodzików barwników I innych – miarka do ust i zapijasz wodą, albo dobra odżywkę białkowa tam masz zazwyczaj na 100g – 10g leucyny/5gizoleucyny [...]

Węglowodany zliczaj całe, nie tylko cukier. Z owoców też się liczy.

[...] dużo więcej fasoli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30f9086da3464062a2e33da7e81fce10.png Jutro jest dzień aerobowy, ale jadę pojeździć na snowboardzie. Ale to chyba też się liczy? ;) Ponawiam pytanie o koncentrat pomidorowy oraz musztardę. Chociaż musztarda zawiera cukier więc jest pewnie be :D Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-02-12 00:02:21

[...] mam z kaloriami ledwo co obiad przełknęłam bo tyle tego było a niby wydawało mi sie że na MŻ jem tak dużo i teraz nie dałam rady wepchnąć tyle w siebie ale co sie dziwić jak cukier odstawiony to kalorii mniej a wiecej zdrowszych rzeczy można zjeść :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80c7f6981c224157b490c6c3270daa39.png Zmieniony przez - PaniGosia w dniu [...]

właśnie, tylko byłam przekonana, że każda kukurydza konserwowa zawiera cukier, a dzisiaj tak sobie czytałam etykietki i w sumie są takie, które go nie mają. Oczywiście zaczęłam stronić od kukurydzy, ale zastanawiam się czy taka kukurydza bez cukru też jest źródłem zła.

Dzięki Barriguda no ale miodu nie mogę bo cukier a to takie przyzwyczajenie że po niego sięgam . Poszukam dziś w sklepach tego imbiru choć u mnie w osiedlowych to ciężko no i spróbuję ładować w siebie czosnek Chyba jeszcze herbata z lipy może by była dobra strasznie mnie trzęsło w nocy tak mi było zimno Zmieniony przez - PaniGosia w dniu [...]

ja robie omlet z bialek jaj + 100 g owsianych + 30 g orzechow wloskich + troche cynamonu i kakao Slodzik to u mnie cukier puder :D

[...] posiłku po treningu na szybsze przyswojenie pokarmu,ale nie wiem co zrobię podczas urlopu czy pozostanę przy tym czy dorzucę między posiłkami jeszcze jedną porcję.Słyszałem że mass xxl nie jest zły ale czy to dobry wybór bo do drogich chyba nie należy dlatego obawiam się że to w większości cukier a nie jakieś waxy maize czy inne formy węgli

Dziś mija czwarty tydzień, doopsko wciąż tłuste, a wczoraj i przedwczoraj miski przekroczone kalorycznie, mierzone na oko i nieczyste przez mąkę i cukier z domowych wypieków. Mimo że zaplanowane z premedytacją, wstyd jednak je wrzucać. "Za karę" (bo to i tak dla mnie przyjemność) zrobiłam ciężki trening na basenie i dziś 35 min. aerobów po [...]

...jak juz płacić to przynajmniej za produkt pewny,a nie za cukier w isolacie:)na koniec uważam-dobrze że każdy ma wybór w sklepach.

Mój sposób na ser biały to: 250g chudego sera, 300 ml mleka, banan, cukier lub miód i wszystko razem zmiksować. Nie zatyka jak sam ser, jest smaczne i szybko wypija nawet jak zaczyna być mdłe po dłuższym czasie stosowania :)

dużo zbędnych,przetworzonych produktów-do usunięcia: płatki kukurydziane,cukier,szynka,kotlety sojowe,ryż biały,dżem,galaretka W artykule wyżej zostało napisane na czym bazować w diecie ;-)

Pies przestan... sam cukier. ja ide za godzine na tren, za pol godziny idzie przedtreningowka i bcaa :D pompa na lapach od wczoraj do tej pory :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-02-22 15:36:49

Cukier uzależnia :P Często 1 cukierek wystarczy by przez kilkanaście dni mieć chęć na słodkie, warto nie dać się złamać.

[...] o koszty to,przynajmniej w biedronce,ryż parboiled kosztuje tyle co zwykły biały,a kasza jęczmienna,z tego co pamiętam,wychodzi jeszcze taniej Również dobrą opcją w tym przypadku będzie włączenie do diety podrobów w miejsce szynek/mięsa-serca,żołądki,watróbka Do usunięcia z diety: cukier,dżem,tę śmietanę również zastąp lepszym źródłem tłuszczu