cukier

Tak sie zastanawiam, do ogorkow konserwowych, pomidorow w puszkasz itp. kupowanych w sklepie dodaje sie cukier... Czy tego tez raczej unikac ?

maciek cymbalski i cukier,czemu jeszcze nie daliscie mi soga>?

[...] gotowaną wliczasz tylko wtedy, gdy zjadłaś jej b. dużo, no nie wiem pół kilo. Nabiał ogranicz do max 150g dziennie. Puszkowanych warzyw nie jedz za dużo, bo tam często cukier dają. I od razu co do owoców najlepiej jeść je rano i po treningu, ale tyle żeby nie przekroczyć 25 g fruktozy dziennie. Tu masz tabelkę z zawartością fruktozy w [...]

[...] więcej - nie dojadłem białka.... Ale pojawił się problem. Tzn po ostatnim posiłku lekki zjazd, zimny pot, drżenie rąk, generalnie jakbym miał zaraz odpłynąć... Od razu zmierzyłem cukier i pokazało 69 mg/dL, 5 minut później jeszcze mniej. Po jakichś 10-15 minutach zaczęło rosnąć. O co chodzi? Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-08-24 00:26:13

Baze zostawiam. Na poczatek jem proste, slodycze,. Zreszta juz sa schowane w szafce. Teraz na blacie pieczywo, tortille, maka itd. Wpadnie jakas wolowina i owoc;. Fatu nie przekrocze 30g. Nie ma opcji. To co Ty jesz? Cukier z cukierniczki??? 500/15? :D

[...] "kopalni" ;-) Burger: Cebula i czosnek podsmażona. Mielona wołowina Mięso+cebula i czosnek+ curry+ sól morska+ świeży pieprz ziołowy Smażenie Sałatka: Cebula, lodowa, endywia, rukola, pomidor+ koperek imszczypior z porem na ozdobę Sos: Jogurt, czosnek z praski, cukier, sól, ocet jabłkowy /SFD/Images/2015/6/5/73a820dd5c4b48d1864812d40349b47a.jpg

Albo tartę waniliową :-)) - 500ml śmietanki 36% - 100g brązowego cukru - 1 cukier waniliowy - 40g mąki - 2 jajka spód: - kostka masła - 3/4 szklanki brązowego cukru - szczypta soli - 1 jajko Spód zagniatasz na ciasto i wyklejasz nim formę. Podpiekasz przez 15 minut w 180C na złoto. Studzisz. W między czasie zagotowujesz powoli śmietankę z [...]

ale tato, przecież to tyylko mączka, masełko, cukier i drożdże! Samo zdrowie!

[...] wpływa na zwiększenie apetytu(zgadnij na co), chwilowe uczucie szczęscia itd. Ponieważ nic innego nie daje Ci radości i szczęścia, Twoja podświadomość domaga się czekoladek, cukierków i tego typu wyrobów - bo to daje Ci chwilowe uspokojenie i przyjemność. Należy pamiętać że jest to uzależnienie psychiczne. Fizycznie natomiast uzależniasz się od [...]

[...] sobie niezły wycisk 52kg w MC...to ja w listopadzie po miesiącu na siłce...30ledwo ledwo dałam radę eeee może przemęczona byłam Nie mogę owoców bo mi się cukrzyca ciążowa przyplątała i teraz się kłuję nawet kilka razy dziennie żeby cukier sobie sprawdzać ale to jeszcze tylko 1,5 miesiąca:)więc dam radę inni mają całe życie i też nie narzekają

Cukier, tłuszcz i inne "dodatki" ;(

[...] majonezy?). Aha i jeszcze apropos majonezu: w małych ilościach oczywiście: w 100g; 648 kcal, białko 0,9g, ww przyswajalne 3,5g, tłuszcz 70,0g. Skład olej roślinny, żółtko, cukier, sól, musztarda, przyprawy, regulator kwasowości-kwas cytrynowy (E330), stabilizator kselton (E415). Bez konserwantów. Jak jest z musztardami i ketchupami? Przepraszam [...]

[...] 1 pomarancze jak mi bylo slabo acha, strasznie sie poce i swiece na twarzy (jak nastolatka) choc cera wybitnie sie poprawila humorek dopisuje; tylko kawy mam dosc - ja, stary kawosz, ktory kawe potrafil chlac litrami a slyszeliscie, ze papierosy podbijaja cukier? prawda to? znalazlam to na forum diety tluszczowej Kwasniewskiego pozdro

Dzisiaj zabieram się za dietę. Wiem, że czeka mnie ciężka przeprawa.Dużo czytalam o posilkach i prawie wszystko juz wiem. Prosze jednak mi powiedziec co wtedy kiedy spada cukier w organiźmie i czlowiek musi coś przekąsić. Co wtedy można zjeść żeby nie wypaść z diety. Czekam na pozytywną energie od osób które ta dietę zaczynaja lub skończyly.

Cukier można odstawić, jeśli nie będzie niedocukrzeń (zawroty głowy etc). Ponieważ przy low-carb czasem to się zdarza, warto mieć kostkę przy sobie na wszelki wypadek.

Oki o pustych kaloriach wiem dość dużó więc nie moglam pomylic z niczym innym Cale szczescie ze dzien sie konczy bo normalnie bym wciagnela tego snickersa..a co jest najgorsze ze glodna nie jestem tylko ten cukier..bo dzisiaj w sumie mialam dzien bez cukru..Na szczescie rano grzaneczka i kosteczka slodyczy

[...] nawet po 18 _ obudz sie co rano 20 min wczesniej i rob cwiczenia w domu - Oczywiscie, wiesz co zdrowe zywienie - warzywa, owoce, orzechy, nabial bez tluszczu, nietluste mieso, duzo ryb, biala maka nie, cukier nie, soli jak najmniej... Zobaczysz, tego nie trudno sie trzymac, stracisz co chcesz, a warto tak sie i dalej odzywiac, Zycze powodzenia

Jeszcze kilka pytan (baaardzo dziekuje za wyrozumialosc) Martwi mnie troche wit b6 w tych suplementach. W kazdym jest bardzo przekroczona. Po 4 tabletkach cutting edge mam jej juz 4000% dziennej dawki!!! do tego magnez z b6 (600%) i falvit (300%) co daje prawie 5000% normy!!! I jeszcze cos w sprawie paskow ketonowych (czy jak to sie nazywa). [...]

Dzien trzeci. I kolejnych kilka pytan i watpliwosci. Samopoczucie ok. Rano kawa i tost. Cukier po jedzeniu 137 (czyli sporo). Potem cutting egge, basen i sauna +0,75l wody. Test paskiem ketonowym +++ (80mg/dL)Czy to nie za duzo? Co to tak naprawde oznacza? Waga leci expresowo- rano,czyli po 2 dniach diety bylo juz -2,4kg Z jednej strony sie [...]

[...] przy moim siedzącym trybie to nie zaszkodzi i czy pomorze? * czy jak nie będę piła kawy z cukrem - mniej węglowodanów i co dalej za tym idzie może większa ketoza? czy ten cukier po coś tam jest, w jakimś celu? * czy jak jest za mało wołowiny to ma to wpływ na negatywny skutek diety? (l-karnityna)czy jak zastąpie szpinak brokułami albo czymś [...]