cukier

bez kopa nawet ci tłuszcz nie pojdzie zrob se cykl z 10 omki i 20 tab anapolonu. Na cyklu dieta wysoko kaloryczna ( gainery, mleka w proszku , cukier ) po cyklu żryj dużo cukru , pij browary , fast food i pojdzie szybciutko ;-P

[...] ? >>> Z tego co wiem alergia może prowadzić do astmy. Tak, czy siak lepiej unikać produktów na które jesteś uczulony. Poza tym mleko ze względu na laktozę (cukier mleczny), która jest ciężko przyswajalna przez organizm dorosłego człowieka nie jest najlepszym pokarmem. Jako źródło białka polecam jaja, ryby, drób, soja. Na [...]

[...] olimpowski gainerek to brak problemów z rozpuszczaniem, trawieniem, smakiem..cena wysoka ale co poradzić..heh kolega używa mega massa i mówi ze w szejkerze zostaje cukier na dnie Mnie się zdaje ze to maltodekstryny ale co tam.. Co do vitalmaxa, jest ok, jednak kosztuje tyle samo co olimp, a olimpu jestem pewny ( chodzi o żółądek, nie o [...]

cukier to jak ci postawi to bedziesz miec na wiecznosc :D a tak na powage to kazdy zel z napisem "strong" "mocny" itd :D dobra tez jest pianka do wlosow

albo cukier z buraków

chodzi o to ze ja jestem na redukcji tluszczu wiec cukier nie za bardzo, ale jem z dzemem niskoslodzonym i chlepeb razowym a popijam woda i jest ok

a winogrona? podobno najszybciej przyswajalny cukier w naturze

wywal ten cukier uwierz mi że i tak za dużo go ładujesz w siebie:) prz codziennej jeździe na biku 3 razy w tyg brzuszki...starczy na pewno

Laktoza-to cukier prosty

fakt laktoza to dwu cukier c12h22011 ,zbudowany z d-galaktozy i d-glukozy

bardzo szybko przyswajalny cukier,to na pewno. warto zaraz po treningu,sprawdź,jest taki post "przed czy po..."

tam gdzie kisiele,budynie,cukier i inne instanty

aha kreatyna; nie firma obojętna, bo możesz kupić jakiś szajs który ma kryształki jak cukier, jeśli kupujesz to mikrorozdrobnioną. osobiście polecam ultimate czy chwaloną przez innych vitalmax'a

[...] mielonki i dwa razy zdarzyla sie ryba. Raz byl Mars za wyciagniecie ekipy ZP z torfowiska. Dwa razy soki Clippo 1l. Wody pod dostatkiem. W suchej racji byly takze owocowe cukierki - 2 szt./dziennie , , kawa rozpuszczalna i cukier w torebkach - 1szt./dziennie. Przykro mi,ale nie pamietam jak dokladnie bylo dzien po dniu. Liczysz ilosc kalorii?

Z obliczeń wyszło mi następująco: Zapotrzebowanie *białko 98 *tłuszcze 65 *węglowodany 390 *kcal 2535 Po uzupełnieniu tabeli, w pierwszym dniu diety otzrymałam: Dostarczone wartości odżywcze: *białko 53.457 *tłuszcz 9.6911 *węglowodany 98.496 *kcal. 674.74 A oto pierwszy dzień mojej dietki, resztę tygodnia dopracuję później... Musli z owocami [...]

[...] (200g) + Musli z owocami suszonymi (18g) Ryż biały (50g) + Gruszka (100g) Pomidor (400g) + Jogurt naturalny 2% tłuszczu (250g) + Cebula (30g) Pieczywo Sonko 3 ziarna 2 kromki + Herbata, napar bez cukru (no i tu nie wiem czy mogę cukier? wliczyłam 12g) ___________ sumując: białko 32,4298 tłuszcze 11,1009 węglowodany 140,7291 kalorie 763,16

Glukoza wypita po trneingu nie spowoduje przyrostu tkanki tloszczowej,poniewaz wyruwna ona tylko poziom insuliny we krwi. Natomiast fakt fatkem, ze lepiej pic carbo. Sok winogronowy to tez dobry trnansporter, ale malo rozni sie od samej glokozy, poniewaz jest to cukier gronowy.

czyli krótko rzecz ujmując jak zapodawać cukier to tylko glukozę? sog już oczywiście zapodany. dzięki.

ale tej firmy delecta to poprostu pisze glukoza na opakowaniu czy jakiś proszek do pieczenia albo cukier waniliowy ??

[...] glikemicznej- wiec jedynie najlepiej ja brac po treningu a to i tak w ostatecznosci. Chyba ze masz cykl kreatynowy Nie zaden proszek do pieczenia to nie bedzie - glukoza to cukier prosty latwo przyswajalny przez organizm i dlatego czesto podaje sie go noworodkom- idziesz do spozywczaka i mowisz- stara dawaj mi tu glukoze bo ja nie to *******e [...]