cukier

wszystko jest dla ludzi%) mozesz pic i cpac tak seiro to insa ktorka ma sczyt 1-2 h czyli 4-5h pozniej mozesz sie naj**ac alko moze obnizac cukier wiec wczesniej lepiej nie pic no chyba ze piwko czy dwa%)

Panowie a takie jedno zasadnicze pytanie, po treningu siłowym i aerobach walnąc jakieś jabłko/banana? czy wegiel prosty calkowicie odpada (teraz nie jem nic co ma cukier prosty)

po treningu najlepiej imo cukier trans

po treningu najlepiej imo cukier trans wykvrwiaj:-))

tak darek antek mi tak mowil wiec go slucham bo chce byc jak kulturysci ze zlotej ery cukier insulina analbolizm, to zawsze dziala. musi. Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-18 22:06:04

Nevskiemu zleciało 12 cm "treści pokarmowej". Nie wiedziałem, że cukier stołowy tak bardzo zalega na żołądku

ja mam mały żołądek to staram się umiejętnie administrować prosty cukier, aby w miarę naśladować indeks glikemiczny produktów typu ryż.

jedzą cukier łyżkami :-D

ja z obserwacji wysnuwam wnioski, że jestem w stanie żyć wykorzystując jako paliwo tylko cukier - jeno etap przejściowy może być trudny. Pamiętam 3 tygodnie miałam węgle góra 50-70gr, napiłam się świeżego soku jabłkowego....dżizas krajst, zebrało mnie na pawia potem 10h śpiączki. Makabra. Viki - chyba wiosna %-)

zawsze dawalam cukier na oko i po 5-6 dniach mialam pyszny napoj, pozniej gdzies dziewczyny napisaly ile trzeb dawac zeby grzyb nie glodowal, wiec odwazylam dokladnie, okazalo sie jakies dwa razy wiecej niz daje normalnie %-) Juz drugi tydzien czekam i dalej jest obrzydliwie slodkie, nie dam rady wypic @@-) Dzis smakuje jak poslodzony ocet }:-(

ja narazie nie :-) samo białko leci i odrobina tłuszczu :-P potem będzie cukier i alko %-)

banany to owoce a owoce nie tucza! cykier jest z burakow a buraki tez nie tucza bo to warzywa wiec jak cukier morze tuczyc? 1 kg ed do bananow i bedzie rzezba.

ja tabletek nie potrzebowalam. chociaz juz w sumie zapomnialam jak ten bol wygladal, chetnie przezylabym to jeszcze raz najgorszy byl pierwszy wieczor z tego co pamietam, a potem to juz z gorki.. po co cukier...?

nio ja niby ograniczam te slodycze bio jak bylam wczoraj zmienic kolczyk na krotshy mowili mi ze przez cukier moze sie dluzej goic bio znowu rank sie zrobi:/

u mnie samo mięso + tłuszcz to za mało wróciłabym głodna, albo rzuciłabym się na cukier. Na szczęście swój ryż miałam :-)

alem sie wkvrwila. ogladam jakis program na BBC, w ktorym niby madrze mowia, ze tluszcz jest szkodliwy. ciekawe, ze slowa insulina, weglowodany, cukier nie pada....ja pyerdole.

[...] wielokrotnie mowila mi, zeby raz na zawsze zapomniec o slodkim smaku i po 2 latach robienia wiochy zgadzam sie z nia. Jak rekompensujesz sobie brak deseru sztucznym serniczkiem to co Cie powstrzyma w przyszlosci, zeby nie siegnac po prawdziwy torcik czy paczusia? tak mysle, ja nie moge jesc slodkiego bo mi cukier odjezdza, ale to juz mowilam %-)

i na to cukier i śmietana

szybko cukier skoczyl po slodkich platkach wiec jeszcze szybciej spadl i stad brak sil.

O dziwo nie mam ochoty na słodkie cheaty bo cukier mnie mdli tylko takie ala pizza kebab hamburgery :-D