[...] rzeczami. o patencie na słodkie, typu zjedzenie jajka to nie słyszałam:) Wiem że powinno się organizm odżywiać, ale on mnie sabotuje bo twierdzi że najlepszy dla niego jest cukier:). zbiłabym fortunę jakbym miała te pieniądze, które wydałam na słodkie to prawda:) Dla mnie mogą być 4 jak to nie robi różnicy, bo teraz mam wrażenie, że cały czas [...]
[...] robią, to nie przepisywali by ludziom ton leków na samym początku np. na cukrzycę tylko zaczynaliby od tłumaczenia, że trzeba zmienić swoje menu. A nie ktoś ma podwyższony cukier i od razu tabletki, jeszcze z tekstem, że jak zje się coś słodkiego to dodatkowo łyknąć. No to zdecydowanie skraca życie. Ale to o głodówkach ciekawe( z punktu [...]
Siemanko. Poniżej przedstawiam mój plan diety na poniedziałek, wtorek, środę i czwartek. Na pozostałe dni dieta zostanie ułożona trochę inna bo zamienię pewnie niektóre posiłki na coś innego i dodam jakiś urozmajceń żeby się nie znudzić także jest to końcowy projekt. Co do puszki Coca-Coli, no musiała się ona tam znaleźć bo jako że jestem chudy i [...]
Ty sobie kup do badania CUKRU we krwi ....bardziej Ci się rpzyda :-> ja sie interesuje spalaniem fatuuu ale mi idzie beznadziejnieee!!!! Mój cukier jest w normie :-P.
[...] ryzu" }:-( ? posilek trawi sie kilkanascie godzin, wpc po treningu jak sie zapoda to 2h + się bedzie trawić, jedynine carbo sie w moment przyswoi a przy okazji wyyebie tak cukier do góry ze szkoda gadać. Wczesniej o tym zresztą ktoś pisał, poza tym organizm oddala to co nie przyswoił / jest zbędne. Jeżeli stolec jest normalny, nie rozwodniony [...]
masz tam same polimery glukozy, bark malto , brak vitargo.... itd ( czyli kupiles cukier z cukernicy z dosypką whey ) mc - a maltodekstryna i vitargo to co innego jak nie polimery glukozy ? %)
Kasia zeby nie powiedziec za ladnie :-) bylo male jednorazowe zalamanie dietetyczne, byl gluten i o zgrozo cukier :-( plus tego taki ze od razu po weglach dostalam owulacji takze przypuszczam ze okres w tym miesiacu bedzie a nie tak jak ostatnio. ogarnelam sie od razu , wrazliwosc insulinowa lekko ucierpiala ale zdaje sie ze do konca tygodnia [...]
[...] jednak ze fizycznosc ma ogromny wplyw na psychike. u mnie sie zakodowalo ze jak mna trzesie, slabo mi, nie ma koncentracji to trzeba zjesc bo w wielu przypadkach to niski cukier - a wiadomo ze przeciez nie zawsze. czlowiek sie zdenerwuje czasem I tez go trzesie. pracuje nad tym caly czas, w porownaniu do sprzed sfd to lata swietlne mam juz za [...]
[...] handlowego: ogólnie rzecz biorąc jakiś 1kg sałatek z: Kurczakiem, fasolką szparagową, jabłkami, morelami, sosem BBQ i miodowym, orzechami nerkowca, oliwkami, suszonymi pomidorami, vinaigrettem i warzywkami :-)) Dzisiaj węgle w postaci cukrów prostych wpadną... (Owoce, miód, pewnie cukier w vinaigretcie) ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi 8-)
[...] białka do 130 bez proszku :( Zaopatrzę się po weekendzie w nowe. P.S. stopa boli lekko od wczorajszego biegania- mam więc 100% pewności że to nie od przysiadów ze sztangą. cukier na czczo: 102 napoje: kawa, woda suple: o3, witaminy olimp vita-min multiple sport /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39ff762b341d4ec198b820dd3ec87dff.png po treningu [...]
[...] tzw. aperitivo, ze za 5 euro ma sie drinka + mozna jesc z zasobow bufetu (a jedzenia mnostwo i bardzo rozne miski) ile się chce. Nie dosc, ze drink - Mojito mial w sobie cukier, to oczywiscie sie najadlam roznych rzeczy. I wyszla nietolerancja glutenu. Na drugi dzien mialam wrazenie, ze mi nogi/ uda troche spuchly, brzuch tez i ogolnie, jakby [...]
[...] 3 jajka, 170 gram cukru/słodzika czy innych wymysłów, 3 łyżki kwaśnej śmietany, 2 łyżeczki proszku do pieczenia. Do Masy budynie jakie chcesz + jabłka + ewentualnie cukier (chociaż ja nigdy w życiu nie dawałem do masy cukru ;)) Roztopić margarynę w rondelku - w misce zmieszać wszystkie składniki potrzebne do wyrobienia ciasta. Ciasto [...]
Że meso którego bierzesz 1/4 miarki jest ci do niczego nie potrzebne i daje gorszy efekt niż jakiś zwykły pw, reszta to już twoja podjara że wziąłeś meso %-) a tak na powaznie to dobre biało jest, betka jest, flex, bcaa no i cukier :)) brakuje tylko jakieś kretki fajnej
[...] rodzaju przykazanie - "nabiału 150g max dziennie" (notabene nabiał to także jajka i masło :-P). Co do jogurtów to jw. oraz to, że niestety te sklepowe są dosładzane a cukier jak i produkty go zawierające najlepiej w ogóle wyeliminować z diety. Co do soi. Jak sama zauważyłaś opinii jest wiele. Jednak głównym przeciwwskazaniem dla produktów [...]