cukier

[...] . Za bolonkami ustawiłam 4:15 -4:30 bo męczy mnie za wolne bieganie niż bieganie w moim rytmie. A potem to zweryfikowałam ;-) W czasie biegu jadłam banany, czekoladę i cukier no i woda od 10 km. Izo tonik tylko na końcu piłam . Ubikacja x3 / czy nie od owoców nie wiem/ raz stałam parę minut w kolejce do wc, Atmosfera na całej trasie [...]

troche z ta cukrzyca tez sie zapedziles. jakby to wszystko bylo takie proste, to bysmy mieli epidemie cukrzykow i prohibicje na cukier

[...] posilku i zaczynam planowac navzas, co sprowadza sie do tego, ze ciagle mysle o jedzeniu..... Zachcialao mi sie chleba, mialam make gryczana, ale w domu zero slodkiego (no cukier, no miod, no slod) potrzeba matka wynalazku, wrzucilam kawalek banana zeby drozdze mialy na czym pracowac %-) Plyny: woda, woda z cytryna, mieta, kawa, Earl Grey [...]

wszystkie sklepowe soki to sam cukier to tylko chwyt marketingowy

to sam cukier ;/ ale jak chcesz

[...] zrzucę do 78 czy nawet 75). Z dietą znowu było coraz gorzej, treningi coraz rzadsze i tak się to przeciągnęło o półtora roku. Potem znowu powrót do słodyczy i coca coli (cukier to jednak najgorsze uzależnienie - nie rozumiem dlaczego nie ma 'klubów anonimowych cukrowników'). Na początku tego roku ważyłem 86 z tendencją wzrostową. I kolejna [...]

[...] preparaty : nigdy nie stosowałam żadnych preparatów Stosowane wcześniej diety : żadnej konkretnej Może mi ktoś pomóc ułożyć jakąś dietę, bo nie mam kompletnie pomysłu co jeść, jeżeli coś jeszcze mam tu napisać, to mnie poinformujcie. Mam już motywację do ćwiczeń i ćwiczę 5 - 6 razy w tygodniu. Odstawiłam też cukier bo bardzo mi szkodził.

Cukier dodawany do jogurtów niszczy kultury bakterii znajdujące się w jogurcie.

[...] sklepowych skład działanie : 4/5 coś za coś smak świetny ale za to skład trochę słabszy za sprawą syropu fruktozowego Składniki: Białko mleka; Polewa z Czekolady Mlecznej ( cukier, masło kakaowe, mleko w proszku, masa kakaowa,emulgator: lecytyna sojowa);Syrop glukozowy;Kolagen hydrolizowany;Syrop fruktozowy;Izolat Białka [...]

[...] na trening, który był do dupy. Przysiady robię ledwo do 90 stopni przez rwący ból w pachwinie, który promieniuje lekko na prawą stronę prawego uda + kłujący ból w kolanie i cukier tak mi zleciał, że ledwo na nogach stałem. Nawet nie wiem czemu bolały mnie kuźwa plecy (dolny odcinek) na tyle, że ledwo się pochylam. Trening do dupy. [...]

Nie wiem co oni tam badają, ale jeżeli to samo co zwyczajnie na c czy ce, kwalifikację to to pic na wodę trochę, wcale nie są jakoś nad zbyt dokładne. Słuch, wzrok, ekg, cukier, na psychotechnicznych obrazki i układanie cyferek i tyle, ogólnie przeciętny stan zdrowia i nie bycie skończonym d****em wystarczy żeby to zdać. W cywilnych badaniach na [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 7 Opakowanie 210g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 107 kcal Tłuszcz 0,4 g Węglowodany 1,9 g - w tym cukier 0,5 g Błonnik 0,8 g Białko 23,3 g - w tym BCAA 4,8 g Sól 0,3 g Witamina C 24 mg 30% Niacyna 4,8 mg 30% Witamina E 3,6 mg 30% Kwas pantotenowy 1,8 mg 30% [...]

[...] posiedzenie i nie potrafię do końca się wypróżnić. Od kiedy jem dziennie chleb czuję, ze ciągle mi się chce. Chleb: pełnoziarnisty pszenny, skład: mąka pszenna, karmel, cukier, drożdże, sól i chciałbym się dowiedzieć, czy to może być 100% przez chleb? Trenuję 3 razy w tyg muay thai i chcę dodać siłownię, ale to w osobnym poście Mam 17 lat [...]

[...] mi na śniadanie, może owsianka i kawa, a przed samym biegiem daktyle i woda. W czasie biegu piję co 5km (na zmianę wodę i izo), od 15km rozważam jedzenie - czekoladę lub cukier. Ustawię się za balonami na 3:45, więc tempo będzie komfortowe. Jeżeli kolano pozostanie bezobiawowe i nie odpadnie może ok 30km przyśpieszę :-) Ostatnia Cracovia [...]

Może to bardziej zbieg innych okoliczności, niekoniecznie sprawa insuliny. No chyba, że badałaś sobie cukier we krwi i masz na to dowody czarno na białym :P

[...] między posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE IsoPrime 100% Beef Protein Porcja 1miarka Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 741-786g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 100 kcal Kalorie z tłuszczy 0 kcal Tłuszcz g Cholesterol 0 mg Węglowodany 0 g - w tym cukier 0 g Białko 25 g Sód 310 mg Potas 150 mg

Moser Roth 85% kakao - w skladzie ma : masa kakaowa,maslo kakaowe,cukier, proszek kakaowy o zredukowanej zawartosci tluszczu, lecytyna sojowa, ekstrakt waniliowy - czyli w skladzie mleka nie ma ale moze zawierac jego sladowe ilosci :)

Dziękuję za odpowiedź :) Słodka kolacja, czyli np omlet owsiany z owocem lub dodatkiem erytrytolu (cukier rafinowany i produkty przetworzone staram się ograniczyć do zera). Jeśli zaś chodzi o niedojedzoną kolację - taka sytuacja zdarzyła mi się ostatnio dwa razy i do bilansu brakowało ok 500 kcal.

[...] (9%), Meersalz, Gewürze*, Zitrone*, Pastinaken*, Stabilisator: Trinatriumcitrat, Rohrzucker*, Natursaitling, Buchenholzrauch ten stabilizator mnie zastanawia, no i cukier niepotrzebny, ale reszta? Ja mysle, ze pasternak tam jest wypelniaczem poniekad, bo jednak miesa to jest 77% a woda na 2 miejscu, wiec cos to do kupy musi trzymac, [...]

http://www.denns-biomarkt.de/thumb/562498_size_500_sizeby_max_path_abilder.jpg http://www.koenigshofer.de/produkte/wurst_im_glas/wiener_wuerstchen_geraeuchert_ohne_nitritpoekelsalz.html Sklad: mieso wieprzowe 68%, Woda, Wolowina 9%, Sol, przyprawy, cytryna, pasternak, Stabilizator: Trinatriumcitrat, Cukier surowy, jelito naturalne, aromat drewna [...]