[...] Na tej podstawie zrób bilans i ułóż sobie dietę. Od razu wywal z jadłospisu wszystko co zawiera jakiś cukier. Przy tej wadze odradzam bieganie - rowerek stacjonarny, 30-40 min po treningu siłowym. Przy dobrej diecie i ćwiczeniach nawet nie zauważysz jak spalisz pierwsze 20kg [...]
Wanilia Smak dobry ale czekolada lepsza rozpuszczalność ok !! ale przy końcu tak jak ktoś tu napisał czuć tak jakby cukier sam moim zdaniem tez za słodki ale da sie przeżyć !! :) to by było na tyle :P Truskawkę dałem qmplowi :] Miło mnie zaskoczyliście produktami z waszej firmy !! następnego gainerka którego kupuje to z waszej firmy naprawdę [...]
[...] mnie, by nie było niedomówień: ciała a nie tłuszczu) poprzez uprawianie jakiegoś sortu to już byłoby bardzo dobrze. Dwadzieścia parę lat temu nie było problemu z nadwagą bo cukier był reglamentowany (na kartki) a żarcie nie było szprycowane chemią, tzn np szynka składała się w 99% z mięsa wieprzowego a 1% to były środki konserwujące. Właśnie [...]
[...] version / Metabolizm fruktozy w pigułce Fruktoza to monosacharyd (węglowodan, który nie ulega hydrolizie do form prostszych), który ma nieco odmienne właściwości, niż inny cukier prosty- glukoza. Kiedy spożywasz fruktozę, jest ona absorbowana w jelicie znacznie wolniej, a proces ten nie podlega bardzo precyzyjnej regulacji/kontroli. /w [...]
[...] Skonczylem 25 lat, mam lekka nadwage chociaz problem byl taki sam gdy wazylem 80kg. Sypiam regularnie, odzywiam sie tez dobrze. Bylem u lekarza, robilem analizy, cisnienie, cukier. Nic nie wyszlo, niby jest ok. W ciagu dnia, mniej wiecej o 9-10 jak wstane rano do prac, i 15-16 miewam stany skrajnego wrecz wyczerpania. Zasnelem kilka razy w [...]
Błonnik śmłonnik , jak ktoś jest gruby (jak ja), to IG jest głównym wyznacznikiem. Wiadomo, że lepiej zjeść suszone owoce niż cukier z torebki... Ale jak już owoce, to suszone morele. IG = 35 . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-12 15:01:52
[...] jamie ustnej. Efektem ich rozkładu jest woda i dwutlenek węgla, a więc związki niebędące już cukrami. Cukry proste to : glukoza, fruktoza, galaktoza, mannoza i inne Glukoza (cukier gronowy) znajduje się w sokach roślinnych, szczególnie owoców, niektórych kwiatów i miodzie. U ludzi i zwierząt występuje w postaci formy zapasowej - glikogenu w [...]
[...] ''dobry'' wygląd i siłaa ;D dieta jest mi nie potrzebna poniewaz jem mało :P ale wartosciową zywnośc w białko proste tłuszcze i weglowodany przed i po siłce zeby utrzymac cukier w normie.. czy l-karnityna moze jakos zle na mnie wpłynąc i jak ją dawkować?? z góry dzieki za jakie kolwiek sensowne odpowiedzi i wybaczcie za jakie kolwiek nie [...]
[...] jest delikatny " to żeś DYPLOMATYCZNIE okreslił. Wg mnie smaki 2 Ostrawi sa hu*owe. ja zstram sie brać wanilija ewentualnie czekolade bo zawsze można dołożyć kakao i jest do przełknięcia. IMO cukier odpada. jak mialem truskawke to reż mi nie smakowala wiec robilem z nią koktaijl: banan truskawki morożone mleko WPC i wtedy było git pozdro
[...] czuł bym się zamulony a na słodycze nie mógł bym patrzeć . Rozpuszczalność świetna Reasumując jedynym lekkim mankamentem jakim odczułem to przy dnie czuć jakby "cukier" czy coś podobnego. Smak na dnie trochę się różni od tego na wierzchu. Rozpuszczalność produktów jest bardzo dobra. Konsystencja mi odpowiada nie jest gęste i o [...]
nie mam kompleksów napisałem przecież że bardzo dobrze wygląda tylko nie mogę czytać bredni w stylu 7 lat i 2 cykle na mono i to vitalmaxa to jakbyś cukier sypał do szklanki i gapił sie na obwód bicepsa ile rośnie z dokładnością do 1 sekundy. on nie ma sie czym przejmowac wygląda super raczej ty masz czym wierząc w te 2 cykle na mono nie chce mi [...]
"Płatki owsiane" czyli płatki owsiane takie jakie są w paczkach po 0.5 kg w opakowaniu takim jak mąka czy cukier :) pozdro Edit: Jeszcze mam pytanie czy moge dodać do twaorgu śmietane i cukier ?? zaraz będe musiał zjeść a myśle że samego nie przełknę :/ Zmieniony przez - kupiec_fkl w dniu 2008-09-15 20:20:03
[...] (np 40/30/30 odpowiednio dla B/W/T). Jadłospis. Nie jest taki zły ale: na śniadanie więcej węgli wywal produkty typu light - są niepełnowartościowe i zazwyczaj zawierają cukier a tyje się właśnie od cukru a nie od tłuszczu; zastąp je normalnymi twarogami, jogurtami serkami naturalnymi NIE zawierającymi cukru. Z jadłospisu należy wykluczyć [...]
[...] samą wodę, bez napojów gazowanych. Od długiego okresu czasu piję napoje herbaciane, głównie liptona (29Kcal/100ml). Czy takie napoje są szkoliwe (zawiera kwas askorbinowy, cukier)? Często piję 2-3 butelki dziennie... Smarowanie pieczywa. Staram unikać się spożywania kanapek, ale niestety niewiele mam czasu na spędzenie w kuchni, unikam [...]
miętki pisał że po mutancie strasznie skakał mu cukier (2 miarki) ja po jednej nie czułem ni chociaż mój organizm nie reaguje jakoś specjalnie na duże ilości cukru
wg mnie dobrze rozpisany cykl. co do brania kreatyny bardziej przekonany jestem do brania na czczo, chociz mozna po czy tez w trakcie jedzenia lykac. Co do dekstrozy czy podobnych wynalazkow nie polecam dekstroza=cukier prosty=fat. pzdr
a na co ci tauryna, w zaden sposob nie poprawia wchlaniania krety tak jak cukier odpusc picie tego typu napojow jesli chodzi ci tylko o ten aminokwas Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-09-16 15:31:58