cukier

Izolat serwatkowy zdecydowanie lepszy. Praktycznie brak laktozy. Przy wyborze sugeruj się składem. Patrz czy nie ma zbędnych dodatków jak cukier typu fruktoza. Białko sojowe - nie... lepiej algi: chlorella, spirulina, a także białko konopne, drożdże odżywcze.

[...] 35 minut Dzisiaj bez nóg - dałem odpocząć po wyjeździe. Od kolejnego razu znowu wyrzucam ćwiczenia na ręce - zastąpię czymś bardziej złożonym. Dieta To co w tabeli + 1 piwo + 1 szklanka domowej jerzynówki (robiona z jerzyn + wódka + cukier). /SFD/2017/5/3/700a824eb6c04501a58e05347f1732b7.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-05-03 10:59:39

Miód nie jest tym samym co cukier,odróżnia ich skład chemiczny i zdolności prozdrowotne.Pozdrawiam.

[...] spożycia nabiału i glutenu, to po prostu nie zawracaj sobie głowy tymi bzdetami. Choć w kwestii nabiału, rzeczywiście należy zachować ostrożność ze względu na laktozę (dwucukier), który u większości ludzi powoduje dysfunkcje trawienne. Dzieje się tak dlatego, że produkcja laktazy - enzymu trawiącego ten cukier, rozbijającego go do galaktozy - [...]

miód jest tym samym co cukier= cukry proste, miód=cukier cukier=miód kwestia walorów smakowych.i tak i tak rozłoży się do glukozy. chyba że masz na mysli PRAWDZIWY MIOD OD PSZCZELARZA ten to ma chociaż jakieś minerały itd :)

na 100g masz 32 g białka,a 52 g wegli w tym 36 g cukru czyli 300 ml coca coli. Ten szejk nie sprawił tego że chudniesz. Równie dobrze mozesz kupić izolat białkowy i sypnać do tego normalny cukier stołowy. Tu masz izolat http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Soy_Protein_Isolate-opis25895.html do tego dodasz zblendowany ryż i będzie lepiej niż w/w herbal

Dodam też , że bardzo często chodzę do kibla się odlać . Higiena życia jest , tylko mało śpię i proawdzę dość aktywny tryb życia. Cukier w przedziale 70-100 to mam 93 . Do tego często się budzę w nocy ( nawet ze 3 razy) i ciężko zapsypiamDzięki Zmieniony przez - mrocznyy w dniu 2017-05-02 14:44:51

Nadnercza dostają po dupie. Ogólnie ogarnij higienę życia, trochę więcej snu, nawet zluzuj z treningami. Możesz też wrzucić jakieś adaptogeny + zastanowić się nad lekkim rozszerzeniem badań - acth, dhea, cukier.

Siemanko! Moje pytanko brzmi, czy jeść pomarańcze na redukcji? dużo o tym czytalem i opinie są podzielone... ( maja cukier prosty) ( zaś inni mówią ze jest go niewiele) więc no nie wiadomo co zrobić ;d ale mają dużo witaminy C no i są zdrowe, lecz moim celem jest zejście z 20% bf na 12% diete mam ustaloną jakby co, potrzebuje więc porady czy jeść [...]

Jeśli chodzi o cukier przetworzony to melasa, jeśli chodzi o słodziki stewia 100%.

Jak gotuję np. fasolkę szparagową, to wodę słodzę 1 łyżeczką cukru - potem tą wodę wylewam. Jak to jest, czy ten cukier "wsiąka" w fasolkę czy jak wylewam wodę to wylewam wraz z nią cukier i nic z tego cukru nie pozostaje w fasolce?

To jak wkoncu jest z syropami zero i pepsi max czy cola zero? Można na vlcd czy nie? Kcl to pol biedy ale czy faktycznie jest tam cukier co może zaszkodzić diecie? Juz sam nierozumiem :/

[...] zadnych kalorii i wiazace sie z tym "powiklania" %-) Mówisz o pociągu do słodkiego czy wiesz coś więcej potwierdzonego? Ja tylko znam badanie na szczurach gdzie Szczot pijące wodę z aspartamem tyły od tej samej ilości kcal wiele bardziej niż grupa ze zwykłą wodą. Słodzik szkodzi ale ja jestem grubasem od zawsze i jak coli nie ma to cukier ładuje

[...] znaczne i widoczne, ale co najbardziej mnie niepokoi, to to że moje uda i biodra tuż obok pośladków są czasem tak gorące, że aż parzy to 88-O Reakcja na węgle, gluten lub cukier - nie mam pojęcia, ale wiem, że zdecydowanie nie jest to normalne... do tego uda większe o ok 2-3 cm i w dotyku jak ciasto... Do tego nad kolanami czuję jakby nadmiar [...]

Mam wrażenie jakbyś nawet nie przeczytał tego co napisałem. Mleko wliczasz do bilansu (dodatkowe kalorie, cukier mleczny, aminokwasy egzogenne )

[...] 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z wiórkami kokosowymi i nerkowcami. W Biedronce pojawiły się suszone pomidory bez żadnych dodatków jak cukier. Rewelacyjny dodatek do omletów na słono, więc gorąco polecam! Suplementacja: FitWhey BCAA - 15g rozpuszczone w czasie treningu FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po [...]

słuchajcie ja jak potrzebuję bulion to kupuję taki gotowy w płynie z Krakusa, uważacie że to dobry wybór? Nie. Bo sól, cukier (fruktoza często), tłuszcze utwardzone. Z kurczaka/wołowiny to tam jest tylko aromat.

[...] minęło. Niemożliwe by tak długo trzymalo. Po fotach ostatnich tez nie widać cofki, ale irytuje mnie ten problem z flakami i ta grubsza sporo skóra. Nie wiem czy to joha czy co. Najgorzej, że nie chce tych refeedów opuszczać bo w końcu skończy się jak rok temu. Balonik pęknie i wykupie wszystkie ciastka z lidla albo cukier widelcem zacznę żreć.

Czytalam gdzies jakiejs badania ze cola zero tez podnosci insuline bo mozg te slodkosc z coli rejestruje jako cukier. Wiadomo ze jak podniesiona insulina to trudniej jest schudac. Ja tez lubie cole zero ale juz ograniczylam ja do jednej puszki dziennie.

Takimi wahaniami to się w ogóle nie przejmuj, mogą występować i zależeć od większej ilości czynników: zawartość w przewodzie pokarmowym, ilość wody , cukier, alkohol , sauna itp. wiele rzeczy może powodować lekkie jej wahania w obu kierunkach.