cukier

[...] na masę (w zależności od przyrostów będę dodawał +100kcal i patrzył na reakcję organizmu DOBRZE?) Pytania! 1.Niekiedy zamiast Jogurtu naturalnego daje owocowy (zawiera cukier staram się unikać) ale niekiedy piję (całkiem wywalić?) 2.W dni nie treningowe spożywam to samo co w treningowe tylko obcinam liczbę WW (Dobrze?) 3. Niekiedy trening [...]

[...] na masę (w zależności od przyrostów będę dodawał +100kcal i patrzył na reakcję organizmu DOBRZE?) Pytania! 1.Niekiedy zamiast Jogurtu naturalnego daje owocowy (zawiera cukier staram się unikać) ale niekiedy piję (całkiem wywalić?)NIE DJAMY SIE ZWARIOWAC CZASAMI WSZYSKTO JEST OK, BYLE NIE CODIZNNIE. 2.W dni nie treningowe spożywam to samo [...]

[...] blokujący działanie enzymu alfa amylazy, który uczestniczy w metabolizmie węglowodanów głównie zaś skrobi. Jak to działa? Skrobia rozkładana jest w organizmie na glukozę (cukier prosty), która stanowi główny materiał energetyczny w organizmie człowieka. Rezerwy glukozy magazynowane są w postaci glikogenu w mięśniach oraz wątrobie. Spożywanie [...]

Ok. drugie podejście zastosowałem się częściowo do rad ale te posiłki w środku jednak zostawie jak są;) niby wszystko się zgadza jest nadwyżka więc powinienem tyc 7.00 Śniadanie Ryż biały 100 g Jaja sadzone 100g Cukier 10 g Oliwa z oliwek 5 g 15 b 85,9 ww 19 t 596,6 kcal 10.35 Drugie śniadanie Wiem, że taki sobie ten posiłek ale jem go w [...]

7.00 Śniadanie Ryż biały 100 g Jaja sadzone 100g Cukier 10 g Oliwa z oliwek 5 g 15 b 85,9 ww 19 t 596,6 kcal do czego cukier? wywal albo daj miód + daj całe jaka i warzywa koniecznie. ryż lepiej paraboliczny/brązowy. 10.35 Drugie śniadanie Wiem, że taki sobie ten posiłek ale jem go w szkole :/ Dwie bułki 100 g Polędwica z indyka 40 g Masło [...]

[...] na kgmc, a nie procentowo. Produkty węglowodanowe powinniśmy dobierać jak najmniej przetworzone, bogate w minerały, antyoksydanty, bioflawonoidy, itd. Bo co z tego, że cukier stołowy ma względnie niskie IG/GL, skoro nie zawiera nic wartościowego? GL liczysz względem porcji, więc tak jak piszesz, dwa razy większa porcja ma dwa razy większy [...]

[...] 3.Pij dużo wody(co najmniej 8 szklanek dziennie).Unikaj soków owocowych w ciągu dnia,pij je po wysiłku fizycznym(treningu). 4.Unikaj wysokoprzetworzonych węglowodanów(cukier,słodycze,biała mąka,biały chleb). 5.Wykonuj ćwiczenia aerobowe(rower,steper,wiosłowanie,trucht) we właściwym przedziale tętna(220-wiek* 65%).Cwiczenia takie powinny [...]

Cukier dodajesz do koktajlu? :S W ogóle cukier stołowy z diety wywal

miodu Napewno lepsze to niż cukier

nie,jest bialy proszek jak cukier puder:) (to jest dekstroza plus vital max)

odpadaja bo zawieraja w duzych ilosciach cukier/sol,i duzo konserwnatow itp. pzdr

Cukier wysyp do śmieci

[...] zalatywały cukrem - super hard gainer niby 7g cukru na ~ 100g. Przecież to czuć od razu, że to wałek. Ale jedno mnie męczy - już nie chodzi mi o zaniżoną wartość białka i cukier. Pytanie jakie mam to : co ja jadłem? jeszcze się okaże, że bardziej szkodliwe niż koks to było. Sports one dobrych parę lat temu było dobrą firmą, ale upadło - teraz [...]

?? polecasz mu aby dosypał tam cukier czy źle zrozumiałem?

no jak dla mnie to dopada na redukcje zbedne a i na jakosc nabytej masy tkaie sobie cukier zbedny juz lepiej jakis slodzik.. ehh nie dla mnie tkaie koktajle nie lepiej po prostu zjesc ugotowane bialka jajek i owsianke?;)

hehe :) nikt nie rozrabia miodu z woda aby bylo go wiecej. niektorzy oszukują i podaja pszczolom cukier rozpuszczony w wodzie:/ . pszczoły przerabiają go na miod. takie coś zwykle stosuje sie jesienią po miodobraniu aby pszczolki mialy co jeść zimą:)

zapasy sie im zabiera a daje cukier z wodą:)))

dokładnie pszczółkom podp**** się miodek a zostawia cukier do tego jeszcze dmucha się im dymem po oczach żeby nie zauważyły a np. propolis jest b. dobry na bolące gardło, przeziębienia itp najlepiej nalać kilka kropel na łyżeczkę cukru, bo jest masakrycznie gorzki w miarę upływu czasu traci gorzki smak oraz właściwości lecznicze

Dextro to nic innego jak carbo czy cukier, a na temat gluty to przeczytaj i oceń mój artykuł. (link pod wypowiedzią)

[...] i z innymi weglami jest pozyteczne poniewaz wegle swietnie transportuja wiele składników do miesni. Wiec mozesz brac glute z dextroza. Pytałes sie o efekty; biore od niedawna glutamine ale tylko wtedy gdy czuje sie osłabiony, natomiast dextrozy nigdy nie uzywałem bo to cukier prosty i wieksza ilosc tego proszku po prostu tuczy. powodzenia !!